一年喝多久胶原蛋白肽比较好 一年喝多久胶原蛋白肽比较好吸收

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每天都喝不要停！胶原蛋白人体自身能够生成，25岁达到巅峰，之后逐年减少，到28岁的时候就走下坡路了！所以想保持年轻，对抗衰老，越早开始越好，必须每天坚持。

大家都知道，胶原蛋白在日本非常流行，日本女性每天都要喝胶原蛋白，甚至日本还有胶原蛋白火锅，专供女性朋友聚会。为此，岛国一档节目特意做了一个真人实验《连续吃一个月胶原蛋白，肌肤年龄会有变化吗？》

它记录了日本女星LILICO，连续食补一个月胶原蛋白，肌肤年龄直接年轻10年！

在实验之前，美容医师给她的肌肤纹理、斑点、弹力、水分等指数做了测试，她的皮肤年龄与实际年龄基本相同，40 岁左右。

接下来的一个月，LILICO每天必须食用大量含有胶原蛋白的食物，若是食品不足够，就加入胶原蛋白冻作为补充。

一个月后，本来以为是智商税的东西，结果... LILICO 的肌肤年龄，指标下降最多的一项直接年轻了 10 岁。

从放大的肌肤图片可以看出来，吃胶原蛋白的一个月前和一个月后的肌肤，完全是两个状态！

肌肤的纹路变得浅了很多，而且看上去更有弹性、更加饱满了！

连她自己都难以置信，而且在吃了一个月的胶原蛋白之后，现在的身体已经完全不会变干、起白屑了，就算每天不涂身体乳，身上的肌肤也依旧是滑溜溜的~

胶原蛋白已经是个经久不衰的老话题。

有人质疑，胶原蛋白吃进去大都被消化系统吸收；但也有人反馈，食补胶原蛋白，皮肤好了不止一档。科学界至今也没有盖棺定论，在不同观点和论据间不断探讨和博弈。

但胶原蛋白对皮肤的重要性却毋庸置疑。

它与弹性蛋白一起，架构起皮肤的支架，支撑起我们饱满弹润的肌肤，这也是青春感的来源。

不少女星就因胶原蛋白流失，导致面中凹陷，皮肤松弛老化等问题，年龄感凸显。

那么，我们流失的胶原蛋白该怎么补？

第一，食补。

看了岛国这个综艺，不少人一开始是倾向食补的。但纯食补的效果目前还在争议中，而且天天吃鱼皮和猪蹄不太现实。这巨大的热量，可能皮肤还没补起来，人就先胖过头了。

第二，医美。

超声刀、热玛吉等经典项目，均可刺激胶原蛋白的产生，使肌肤重新“弹”起来。但是，疼痛感和价格，让大部分人望而却步……

第三，直接食用含胶原蛋白的饮品。

弹力胶原双蛋白肽复合饮，经小编亲身测试，这个较为方便又能真的带来效果，长期使用后脸部肌肤真的“撑起来”了。

这款「双蛋白」液态饮品，直接打开喝就可以，非常方便。再看它的配料，之所以叫弹力胶原「双」蛋白肽复合饮，就是因为里面包含了2种小分子活性肽：鳕鱼胶原蛋白肽、鲣鱼弹性蛋白肽，双肽加成，同时使肌肤变得水润白皙又紧致Q弹。

另外，还添加了百香果、苹果、红葡萄、血橙、梨果仙人掌、石榴及针叶樱桃等营养物质成分，可以快速补充铜、硒、多种维生素，加倍抗初老。

吃胶原蛋白真的可以让皮肤重返年轻，不过因为每个人的体质和吸收能力不同，吃胶原蛋白一个月后不一定都会年轻十岁，但效果是绝对存在的~

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