鲜石斛花胶汤 鲜石斛花胶汤怎么煮

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花胶炖的时候可以同时放枸杞和红枣做成甜的,也可以跟鸡骨或者猪骨一起炖做成咸的,可以一起搭配的还有牛奶、杏仁露、椰子汁、银耳、核桃、桂圆、芡实、莲子、三七、鸡肉、人参、猪肉、虫草花、排骨、红萝卜、山药、笋、莲藕、麦冬、沙参、玉竹、桃胶、百合、响螺片、海底椰、姜、糯米等。你可以在微信的搜索里边,公众号那里找一家叫大众食补的,这家人的花胶是在国内外产地自收的原货,性价比十分高,跟她们拿花胶你可以省不少钱,她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。花胶先泡发然后炖,一般来说泡发的时间加上炖制的时间有6个小时就够了,但如果是胶质比较厚的话,泡发的时间要延长一到两个小时,炖的时间要延长一个小时。泡发要用凉开水或者温水,不要用开水也不能放调料或者酸碱,泡发之前之后都要洗一下。泡发好了之后,如果是小花胶可以直接炖,如果花胶太大就要切成片,当然也可以先切了再泡不过那就要专用的铡刀了。

石斛花胶炖瘦肉是以铁皮石斛、花胶、猪瘦肉加水炖煮而成,汤味清润,有滋补养阴、养胃益气之功效。下面为大家介绍石斛花胶炖瘦肉的做法。

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石斛花胶炖瘦肉

材料

铁皮石斛(干)15克、花胶20克、猪瘦肉300克、生姜3片。

做法

①铁皮石斛用清水洗净换矿泉水浸泡

②花胶浸泡1小时,置沸水中稍滚片刻,切段状

③猪瘦肉洗净,切块。一起与生姜放进炖盅内,加入适量矿泉水,隔水炖1.5-2小时

④调入适量食盐调味即可食用,其中花胶、猪瘦肉可捞起拌入酱油供餐用

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石斛花胶炖瘦肉

小贴士: 滋补养阴、养胃益气,铁皮石斛早在《神农本草经》里就被列为上品,其性微寒的味甘,具滋阴清热、益胃生津之功效。以铁皮石斛配伍养阴固肾的花胶炖猪瘦肉,汤味清润,有滋补养阴、养胃益气之功效,适合于胃阴虚的人饮用。

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