油炸花胶 的做法 油炸花胶 的做法视频
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原料:鳝鱼丝、西芹、香菜、百合、洋葱丝 做法: 1、鳝鱼宰杀,洗净切丝。鳝鱼丝加盐、料酒入味去腥。 2、西芹去筋切丝;香菜切段。 3、锅中放花生油,油热后放鳝鱼丝,煸炒至半熟时放西芹丝、洋葱丝、百合,炒匀,倒出。 4、锅热放油,油热后放上述原料,淋上料酒,放入白糖、胡椒面、盐调味,勾芡,再放香菜段炒匀即可。
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都知道花胶素有\"海洋人参\"之誉。其主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种矿物质。它蛋白质含量高达84.2%,而且是高蛋白低脂肪的哦,简直就是老少皆宜。
鱼胶能通过增强胃肠消化吸收功能而提高食欲,防治食欲不振、消化不良、腹胀、便秘等病症,还能提高智力思维,增强免疫力,补胎安胎,缓解皮肤衰老,减少皱纹等等功效。鱼胶吃对了,功效自然翻个倍!但是,你又知道鱼胶应该怎么吃吗?怎么泡发才不腥吗?
下面,让我来给大家介绍一下花胶的做法吧!
如何发制花胶
花胶发制主要有有四种:蒸发、水发(适合体形较小、厚度一般的花胶)、油发(使用油发的花胶,都是用来烹饪菜肴,不适合做甜品)、炒发。
蒸发
锅内加水烧开后,将花胶放置在蒸架上,铺上姜片,大火蒸5-6分钟(花胶会缩团,是正常现象哦);
蒸好后的花胶放在水中浸泡,可放上几片姜片,如果天气热的时候就要放冰箱冷藏泡发,时间6小时或以上,期间换2~3次水哦;
将完全泡发好的花胶切块,然后放置冰格放冷冻保存,食用的时候取出解冻便可。
水发
将花胶清洗一下,用清水没过花胶,水中可放入2片姜皮,浸泡24小时以上。如果天气热,可以放冰箱里,每日需换水哦。
油发
花胶清洗干净,沥干水,然后放入温油锅中炸;
等待花胶软后,将花胶剪裁开再放油锅内,用勺子压住,文火浸炸。看见花胶起泡就翻过来炸(如果油温升高了,可将锅端下,待油温下降后,再端上火,反复顿火,直到花胶浸炸胀大为止哦);
花胶炸到手一折就断,就可捞出,完成。
炒发
.把海盐炒熟,盐要烫,且多,鱼胶放进去能被盐埋没;
把干鱼胶一个一个放进去炒;
鱼胶炒至土黄色,不会变形的时候,就是炒好了(炒过程鱼胶会变形,属于正常)。
如何烹饪
花胶含丰富的,有滋阴养颜,补肾,强壮机能适宜经常食用。因此,花胶的食用疗效很高,常见的做法都是炖汤、熬羹,但是你又知道花胶能做甜品吗?
牛奶花胶冻
【步骤一】泡发:选用蝴蝶胶这类的花胶做甜品最适合不过了。先蒸发,第二次发后要捞出冲凉水,洗净后需第三次泡发。加入水、姜片、花胶,密封好放进冰箱1-2天,中间需要更换水1-2次,泡好剪块状备用即可。这样泡发的花胶一点都不腥哦。
【步骤二】炖煮: 然后就加入泡好的红豆,红枣去核,花胶,加水放入炖盅,隔水炖1个小时就好啦,牛奶冰糖在最后三分钟放入,放凉后装进密封的罐子,放进冰箱冷藏,牛奶花胶冻就做好啦。
做甜品选蝴蝶胶是最好的,因为出胶多,腥味也较少,所以是做花胶甜品的首选!
花胶排骨汤
花胶排骨汤是做花胶的入门汤类吧,工序不会很繁琐,但又能有很好的食疗功效哦。
【步骤一】泡发:花胶可以选龙胆胶或者其他15-20克,排骨适量,当归、金虫草、芹菜、党参。
【步骤二】炖煮:食材洗净,放入锅中炖3小时即可,芹菜炖好再放,再加盐即可。具有健脑、补血气,提高免疫力作用哦。
【温馨Tips】花胶富含蛋白质,所以煮的时间久了,就会胶溶哦,如果想吃整个花胶,就要注意控制好时间呢!任何食疗都需要坚持哦,坚持过后你会发现是一切都是值得的!
另外,花胶建议早上或者睡前食用哦。早上空腹食用吸收效果最好,睡前食用可帮助睡眠,促进皮肤细胞在夜晚分裂新生细胞!
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