女人多大开始喝胶原蛋白合适 女人多大开始喝胶原蛋白合适一点
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25岁 女性胶原蛋白开始流失有条件的20岁开始呗其实平时多吃点鸡爪 猪蹄就可以了 花胶（晒干后的鱼肚） 里面都富含胶质和蛋白质 胶原蛋白到身体里吸收了就变氨基酸好像是 人不缺氨基酸吧
秋风乍起，凉意渐浓，换季的脚步悄然降临。随着夏日的炙热逐渐褪去，人们开始为肌肤护理寻找新的秋季方案。
然而，尽管强烈的紫外线和高温逐渐减弱，秋季依然带来了一系列挑战，换季时节，十个人中八个人会出现皮肤紧绷干燥，甚至出现皮肤干涩、粗糙、没有光泽;眼周的干纹、细纹增多、加深等问题，成为许多人在换季时面临的困扰。这些问题的背后，胶原蛋白的储备不足是主要原因之一。经过一个夏季的强烈的日晒，你的肌肤损失了不少的胶原蛋白，而秋季的降温与干涩，也给你娇嫩的肌肤带来了考验。
胶原蛋白是人体基本的成分之一，它是构成人体皮肤、骨骼、韧带、关节、牙齿和毛发等重要组织的重要成分之一。但随着年龄的增长，胶原蛋白的生成速度逐渐减缓，导致加速衰老、肌肤松弛、皱纹增多、关节疼痛等问题。如何补充胶原蛋白，成为许多人的关注点。
No.1
胶原蛋白和皮肤之间的关系
胶原蛋白与我们的皮肤弹性、皱纹、油脂分泌等息息相关。大约在我们 25 岁的时候，我们皮肤中的胶原蛋白含量就会达到顶峰，之后就开始逐年下降，所以补充胶原蛋白能使皮肤保持年轻道理。
胶原蛋白在皮肤中的主要功效如下
1、胶原蛋白中含有一些天然亲水的保湿因子，可以帮助皮肤锁住水分，起到保湿滋养和润泽皮肤的效果。
2、胶原蛋白可以加快皮肤细胞的新陈代谢速度，从而促进皮肤表皮层角质的自然脱落、加速黑色素沉淀的代谢排泄，进而淡化皮肤上的色斑，因此具有一定的亮肤美白的作用。
3、胶原蛋白可以促进皮肤活性细胞的生成，填充在表皮和真皮之间，保持并增加皮肤的弹性，同时还可以修复皮肤表浅部位的一些凹陷性损伤或浅表疤痕，能改善毛孔粗大、并延缓皱纹的产生,因此胶原蛋白有修复、紧致皮肤和防皱祛皱的功能。
4、胶原蛋白还可以清除体内自由基，修复断裂、老化的弹力纤维的作用，能恢复、保持和增强皮肤弹性，使皮肤紧致、饱满，从而起到抗氧化、延缓皮肤松弛衰老的作用。
No.2
为什么秋季皮肤会加速衰老
√ 角质层缺水
秋季空气湿度低气候干燥，加剧脸上水分的流失。皮肤水油不均衡以及角质层受损从而使皮肤无法发挥良好的锁水能力。
√ 新陈代谢速度减慢
秋季温度下降，人体毛细血管会收缩，血流速度减慢，所以新陈代谢速度也开始放慢，汗腺与皮脂分泌减少。
√ 皮脂膜生成速度减慢
随着天气变冷皮脂分泌会相对喊少，造成没有足够的皮脂膜来帮助肌肤保存水分。
No.3
为什么秋季要做抗衰保养
漫长的夏日，长时间在强烈紫外线的环境中。
√如果没有做好防护措施紫外线，会激发出大量氧自由基不停地进攻胶原蛋白。
√如果没有及时修补，长时间累计就会造成明显的松弛、失去弹性等老化现象，我们也称肌肤光老化。
肌肤老化后，首先是肌肤松弛失去弹性、孔开始扩张粗大，当发现两颊毛孔粗大时，这就是肌肤深层开始老化发出的求救信号!
No.4
补充胶原蛋白，让你美到骨子里！
每个女孩都想拥有水润、有弹性的肌肤。胶原蛋白也被称为肌肉鱼网蛋白，它是人体皮肤、骨骼、肌肉、韧带等组织的主要成分，对保持身体健康和美丽具有重要作用。
秋风乍起，换季的脚步悄然而至，肌肤容易受到气温和湿度的影响，失去水分与弹性。这可不是我们想要的秋日状态！
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换季如换脸
不保养脸蛋满是干纹细纹
盲目补水无效
快速补充胶原蛋白才是硬道理
锁住轻面孔
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