鸽子花胶炖汤下奶 鸽子花胶炖汤下奶效果好吗

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食材食谱热量：345(大卡)主料乳鸽 1只香菇 适量方法/步骤把乳鸽准备好……需要清洗干净……可以在买鸽子时候拜托店家帮忙收拾好……然后下锅……水煮沸 放乳鸽飞水……沙锅内注入适量凉水 依次放乳鸽 姜片 葱段和料酒 大火煮开后小火煲70分钟左右……将香菇泡发洗净备用……香菇放入沙锅继续小火煲20分钟 最后再放入几颗枸杞 再煮20分钟后关火出锅……稍微加一点盐即可喝汤了……END注意事项鸽子很小 锅内不能放太多的水不然煮出来的汤会非常淡……

我国民间有“一鸽胜九鸡”的说法

鸽肉营养丰富，常喝可使人富有生气，皮肤亮丽

想要永葆青春的小仙女们，一定要试试

食材：鸽子一只、枸杞8克、当归10克、花胶2个、桂圆15克、生姜3片

鸽子一只

枸杞8克

当归10克

花胶2个

桂圆15克

生姜3片

花胶提前浸泡一夜，洗净切段备用

鸽子清洗干净

花胶、当归、桂圆、生姜，一并放入锅中，加入适量清水

大火煮开后捞出浮沫

转小火煮1小时，放入枸杞和食盐

再煮10分钟即可

鸽子汤作为一道高级滋补的菜肴

清香味美，不油腻

能很好的补充身体的元气

特别是产妇，应该喝一些鸽子汤增强免疫力

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