女人吃花胶与鱼胶有什么好处 女人吃花胶与鱼胶有什么好处吗

关于女人吃花胶与鱼胶有什么好处的问题，下面有几个最新女人吃花胶与鱼胶有什么好处吗的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的女人吃花胶与鱼胶有什么好处答案，了解更多鱼胶吃了对女人有什么好处的相关详细知识。
相关女人吃花胶与鱼胶有什么好处的扩展： 鱼胶吃了对女人有什么好处
女人吃鱼胶可以美容养颜,延缓衰老,滋阴补肾。

一、什么是鱼胶（花胶）

广东地区叫花胶、鱼肚----鱼胶，是鱼鳔的干制品，并不是鱼的肚子或者胃什么的，是鱼在水中调节升降的那个器官，像泡泡的那个。鱼胶于燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，四大极品“鲍参翅肚”中的“肚”即为鱼胶。

二、鱼胶的成分

鱼胶的主要成份为高级胶原蛋白和粘多糖物质、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，其蛋白含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%。鱼鳔中含有的大量生物大分子胶原蛋白，是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹，活化筋骨减缓关节炎及酸痛，特别在补血、养血、止血、滋阴、润燥、养胃、增强免疫力等方面更有明显功效。

三、鱼胶的种类

鱼胶的品种是很多的，理论上每一种鱼都有鱼鳔的，但是市面上常见的鱼胶都是经过论证对人体有非常好的效果的名胶，一般市面上常见的鱼胶有赤嘴鱼胶、白花鱼胶、蜘蛛鱼胶、鳕鱼胶、黄花鱼胶、北海鱼胶、安南鱼胶、斗湖鱼胶、鳘鱼胶、葫芦胶，双芽花胶、白鳘鱼胶、佐罗鱼胶、鮸鱼胶、石斑鱼胶、原生花胶等等。鱼胶品种不同，其具体的效果方面也不同，所以大家可以根据自己的情况选择最适合自己的，并不是说越贵就越好，最适合自己的才是最好的。

部分鱼胶系列，细分还不同，如赤嘴鱼胶（赤嘴鮸），包括大耳赤嘴鱼胶、台山赤嘴鱼胶、红鸡赤嘴鱼胶、湛江赤嘴鱼胶、土敏赤嘴鱼胶、金兰赤嘴鱼胶、阳江赤嘴鱼胶、浙江赤嘴鱼胶、筒状赤嘴鱼胶、南澳赤嘴鱼胶……；北海鱼胶有尖尾北海、北海筒胶、巴西北海鱼胶、苏里南北海鱼胶……；白花鱼胶有印尼野生白花胶、溪沃白花胶（白莲）、溪沃白花筒胶、南美白花胶……如鳕鱼胶，有红肉白肉，有新西兰有墨西哥……

四、鱼胶的功效

现代中医学认为，鱼胶能增强肠胃的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等症状。能增强肌肉组织的韧性和弹力，消除疲劳；能加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌；可防治反应迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。由于鱼胶含有大量胶汁，又具有活血、补血、养血、御寒祛湿等功效，对体质虚弱，真阴亏损、精神过劳的人士，作为进补也更是合适。此外，鱼胶对于外科手术病人伤口之恢复也有帮助，外科手术后15-20天，进食鱼胶，伤口会愈合得好些，鱼胶丰富的胶质，对身体具有滋补养颜，延年益寿的功效。

五、鱼胶的美容养颜功效

鱼胶是女性朋友补充胶原蛋白的最佳选择，人体皮肤中的蛋白质70%是胶原蛋白，所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性。随着年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度，于是皮肤失去弹性变薄老化，出现松弛、皱纹、干涩等现象，所以适时补充胶原蛋白，可使皮肤恢复青春活力。当然很多朋友会选择市面上销售的胶原蛋白口服液或者胶囊等等，这些虽然方便，但是养颜效果是微乎其微，更不要说滋补养生。鱼胶属于天然的无加工的产品，不含激素和人工添加剂，健康自然。

六、女性食用鱼胶(花胶)的好处

除了最基本的美容养颜、养胃、补血、增强体质功效，鱼胶对我们女人还有特别的好。

1、保养卵巢

鱼胶胶原蛋白能促进人体红细胞集落形成及细胞携氧能力，提高女性卵巢细胞氧饱和度，加速卵巢细胞的快速再生，令女性各项生理机能迅速得到修复和增强，内分泌恢复平衡，代谢回归正常，子宫血液循环强劲，卵巢功能修复如初，增强自然分泌雌激素能力。

准备怀孕的女性持续补充鱼胶胶原蛋白，能让卵巢泡饱满新鲜恢复活力，卵巢泡分泌的雌激素水平维持正常，调节女性内分泌，促进卵泡发育和排卵，好孕美好。

2、增厚子宫内膜

为什么一定要够厚呢？因为受精卵是种植在内膜上的，形成胎盘组织，如果内膜特别薄，就像种在盐碱地上，这样就不容易着床，而且也容易流产。子宫内膜分两层，上面是功能层，每个月长起来，然后脱落的，还有肌底层，如果肌底层都受破坏了，内膜就不够好了。花胶纯胶原蛋白和粘多糖物质能让卵巢泡饱满新鲜恢复活力，促进卵泡发育和排卵，令卵巢分泌的雌激素水平维持正常，调节女性内分泌，子宫内膜的血运加强，子宫内膜逐渐增厚。

3、修复子宫受损

经期过后子宫内膜脱落，受损的子宫需要修复，而子宫内膜由胶原纤维组成，这需要大量胶原蛋白。此外，生育、流产、刮宫、子宫炎等也会使子宫受到损伤，又需要消耗胶原蛋白修复受损组织。鱼胶胶原蛋白作用于女性子宫，滋养修复受损子宫，从根本上恢复女性的生理功能。

4、治疗子宫发育不良

子宫的发育需要雌、孕激素的联合作用，正常子宫长为5-7CM，宽为4-5CM，厚为2-3CM。子宫发育不良是由于卵巢功能障碍引起雌激素、孕激素分泌不足，妨碍子宫的正常发育，导致子宫发育不良。

5、推迟绝经期

对于更年期，几乎每个女性都是唯恐避之不及。潮红、多汗、失眠多梦、月经絮乱、忧郁、易怒、腰背及关节疼痛等陆续出现，而这些莫名的烦恼又增加了女性骨质疏松症的发生，身材变矮、骨折、患心脑血管等疾病的几率也大大提高。能否延缓更年期的到来，也就是能否延长青春的关键。鱼胶能有效激活卵巢细胞，改善卵巢血液循环，滋养和修复已损坏的卵巢细胞，加速卵巢组织的新陈代谢，恢复卵巢细胞活力，使卵巢的卵泡功能逐步恢复正常，延迟更年期的到来。

6、“神奇”的雌激素双向调节作用

当子宫雌激素水平偏低时，鱼胶调节卵巢泡增加分泌的雌激素，表现提高子宫雌激素水平的作用，可防治更年期综合症、骨质疏松、血脂升高等；当子宫雌激素水平过高时，花胶调节卵巢泡减少分泌的雌激素，表现出降低子宫雌激素水平的作用，可防治乳腺癌、子宫内膜炎等。这就是鱼胶独有的胶原蛋白“神奇”的雌激素的双向调节作用。

7、孕妈妈的保养圣品

孕前调理、优生优养、孕期滋补、产后恢复、子宫修复、妊娠纹修复

（1）孕期滋补

鱼胶是怀孕妈妈最好的补品，鱼胶美容、补血、又养胃；等宝宝出生后会发现宝宝皮肤特好且身体抵抗力也非常棒。

（2）产后恢复

在这段时间里，产妇的身体正在从怀孕状态逐渐恢复至常态；鱼胶丰富的胶原蛋白可以及时修复肌肤弹性，而且对刚生完小孩而失血过量的妇女也能起到迅速补血的效果！

（3）妊娠纹修复

怀孕随着月份的增加肚子也会越来越大，这个时候很多人的肚子都会有妊娠纹，花胶胶原蛋白丰富，不要说妊娠纹啦，就连皱纹、鱼尾纹都少了！

（4）子宫修复

经期过后子宫内膜脱落，受损的子宫需要修复，而子宫内膜由胶原纤维组成，这需要大量胶原蛋白。此外，生育、流产、刮宫、子宫炎等也会使子宫受到损伤，也需要消耗胶原蛋白修复受损组织。花胶胶原蛋白作用于女性子宫，滋养修复受损子宫，从根本上恢复女性的生理功能。

七、男性食用鱼胶(花胶)的好处

现代中药学认为，鱼鳔昧甘性平，养血止血，补肾固精。

鱼胶富含胶原蛋白，也含有多种人体所需的微量元素，是理想的高蛋白低脂肪的绿色食品，有极高的滋补作用和医药价值，男女老少均适合。尤其是男性食用鱼胶，能补精益血，使精神饱满，最适合工作压力大的男士和工作劳心者。鱼胶还能调养肠胃，加强脑与神经功能，预防智力减退，改善睡眠质量等功效，对于平时工作压力大，经常熬夜，休息时间不够，烟酒不离的男士来说，是很好的调养佳品。

八、鱼胶炖煮三要点，轻松炖出美鱼胶

九、鱼胶保存及食用

鱼胶要怎么存放？ 一般正常情况如果不是放的很久的话，可以放在冰箱或者密封放在干燥（避免阳光直接照射）的地方，用密封袋储存就可以的。如果是要放很久的话可以用袋子包好，放在密封的袋子里面，挂着或者放在干燥的地方。定时拿出来晒一下就可以的。

鱼胶正常情况下是不会变质的，而且放的越久效果是越好的，所以很多有条件的朋友都会先买一些好的鱼胶在家里面存放，现在好鱼胶，年长鱼胶，是越来越贵。放在家里面以备不时只需，或者留待以后给自己的女儿或者儿媳妇怀孕、坐月子的时候吃的，效果特好。

为求营养至上，建议随煮随吃，如时间不允许者可以一次炖好3天的量放冰箱，每天吃15-20克左右（干品1人的量），每天早上空腹或晚上睡前食用，吸收最佳。时间允许的可以每天吃，或者吃三天停三天，坚持服食。鱼胶是食疗之物，贵在坚持，吃鱼胶期间多喝水，少吃辛辣油腻食物，少抽烟少喝酒；上火，感冒期间和女孩例假期间暂停食用鱼胶。

注意事项：

1、 鱼胶是海产品，普通鱼胶基本上有腥气，特别是怕腥者可在泡发时加些生姜片去腥。

2、 鱼胶最好是隔水炖，营养更不易流失，也可以用砂锅小火炖，时间可缩短。

3、 在炖煮时，水位基本上盖过鱼胶及配料，稀稠程度可随个人喜好。

4、 炖制鱼胶汤料时，冰糖和盐可留待最后才放（炖好前几分钟）。炖好的鱼胶放冰箱保存不超过三天。

5、 鱼胶从冰箱取出后加热时不宜烧开，会使营养流失，可以加点开水或者温热一下。

十、我需要选择哪个鱼胶品种好？

鱼胶最基本的功效是补充胶原蛋白，美容护肤，调理肠胃，补血养血和增强抵抗力等，这些基本上鱼胶都具备的，但是鱼胶品种、个头、年份等等方面不同，功效好坏都不同，价格也大不同。正常情况下，鱼胶的价格反映的就是其功效的高低，这需要我们根据自己的情况来选择的，不选最贵的，只选适合的才是最好的。

选美容养颜补胶原蛋白，滋补养生，推荐大众的鳕鱼胶、原生花胶、蜘蛛鱼胶、北海胶、黄花胶，佐罗鱼胶，石斑鱼胶，鮸鱼胶的性价比最好选择，贵一些的选溪沃白花胶，印尼白花胶、大个头的新西兰鱼胶，陈年大蜘蛛鱼胶，赤嘴鱼胶。

一般美容补血养血首选蜘蛛鱼胶、大耳金钱鳘鱼胶、小赤嘴鱼胶、陈年鳕鱼胶是必选款，如果是要大补血气的，比如贫血比较厉害，或者准妈妈坐月子和产后妈妈，刚动完手术愈合伤口的，那选择赤嘴鱼胶是最好的（有10多个不同品类的赤嘴鱼胶）。

养胃养肺当选斗湖鱼胶、安南鱼胶、双芽花胶、各种陈年老赤嘴。孕妈妈最爱是赤嘴鱼胶、蜘蛛鱼胶、鳕鱼胶；产后和术后恢复及贫血，都建议赤嘴鱼胶。保养子宫都建议陈年老赤嘴、金钱鳘。

养胎补胎补血气，调经，产后出血，保护子宫选赤嘴鱼胶。怀孕初期出血推荐是要30年以上老赤嘴鱼胶。

止血效果最好是印尼野生白花胶，其次是溪沃白花胶，赤嘴鱼胶。

同品种鱼胶越大只越好，越陈年越贵越高价值。如果经济条件允许，买好的鱼胶吃效果肯定是更好的，吃一次顶上十次，这个根据每个人的经济情况选择。

十一、姐妹们常问的一系列问题解答

鱼胶个头越大越厚越好？

这个问题要分两方面来说：1、同个品种的鱼胶，个头越大的当然是越好的。2、不同品种的鱼胶，是不能简单相比较。比如大只的赤嘴鱼胶，一个150克是可以常见，但是白花胶，一个能超过20克的基本上就非常的罕见了。

鱼胶汤水越粘越好？

这个也是不能这么说，有朋友总是认为鱼胶越粘的证明就是胶质越多，所以效果就越好。其实鱼胶的汤水的粘度跟品种、年份、公母是有一定的关系的。并不是说汤水越粘的就越好的，这个是个误区，姐妹们要切记。

为什么有些鱼胶炖完之后肉很软，有些却很韧（嚼劲）？

因为鱼胶品种不一样，炖完之后肉质也是不一样的，像蜘蛛胶、赤嘴鱼胶、北海公、鳕鱼胶、和一些公肚鱼胶，是比较耐炖的，炖完之后肉比较韧，而像一些斗湖鱼胶、黄花鱼胶、安南鱼胶、双芽鱼胶肉质炖完之后是比较软的，咬在嘴里面非常的软。不同品种的鱼胶取自不同品种的鱼类，所以口味，肉质各方面肯定都有所不同的，不可能都一样的。

每次要炖多少的量？水量如何？多久才有效果？

1、鱼胶因为营养价值比较高，而人体每天吸收的量是一定的，所以每次炖的量大概在15-20克干鱼胶左右即可。水量的话大概是220ml的样子，就是平时吃饭的中碗一碗。

2、多久吃一次？这个一般是根据自己的情况来决定的，如果您要效果更好，可以每天都吃（来例假和感冒就不吃），也可以连续吃7-10天然后停3-4天，也可以隔天吃，或者一个星期吃4天停3天这样子，总之要保持一个延续性，不能断断续续的，这样子效果会不好。

如果是同时选择燕窝的朋友，建议有条件的姐妹每天燕窝加一周两次赤嘴鱼胶，间隔吃。

3、多久能有效果？其实这个是根据各人的体质和吸收能力来决定的，有些人见效快点，有些慢些，但是只要坚持，效果肯定会有的。正常情况下，3个月左右的时间。

鱼胶会发胖么？会不会上火？有没有什么忌讳？

鱼胶脂肪含量只有0.2%，是不会让人发胖的，但是鱼胶有改善肠胃的功效，能提高食欲。鱼胶性平，本身是不会上火的。但是如果您觉得自己火气偏躁的话，最好是先暂时不吃鱼胶，喝点凉茶调理一下之后再吃。鱼胶基本上是不会跟其他的情况和食物冲突的，正常情况下都可以吃的，但是感冒和女生例假的时候不吃。

鱼胶会不会腥？炖汤后要吃鱼胶肉么？

1、鱼胶毕竟取自鱼身上的，所以多少都会有点腥味（老鱼胶和赤嘴鱼胶腥味会非常的淡），这个是避免不了的，但是大部分的鱼胶味道应该绝大多数朋友都能接受的，怕腥的朋友也可以加点红枣、洋参、姜片等东西来去腥。

2、至于要不要吃鱼胶肉，这个如果您炖的比较完全的话，是可以不吃鱼胶肉的，有些朋友可能会担心不吃胶肉的话会浪费，其实只要您炖的完全，鱼胶的营养价值基本上是溶入汤中了。所以不喜欢吃胶肉也是可以接受的。

炖鱼胶很麻烦吗？能否一次炖多点放着？

其实炖鱼胶的过程您不用在旁边盯着的，只需要把材料准备好都放进去就可以，这个过程只有几分钟的时间而已（个别口味炖煮会稍微再麻烦一些），其他时间就交给炖锅去工作。但如果您确实比较忙的话，也可以一次炖多点，剩下的放冰箱里面，每次要吃的话拿一些出来重新温一下就可以，但不建议存放超过3天。

鱼胶炖之前要泡水么？泡多久？可以用热水泡不？

1、正常情况下，我们泡水有3个目的：1、鱼胶没切好，自己切不了，个头比较大，需要泡水才能切小。2、鱼胶本身带有一些血丝或者灰尘，要去掉。3要去腥味。基于上面的情况，用冷水泡鱼胶，至于泡多久，是泡到软为止的，一般普通个头不大的鱼胶1-4个小时就可以的，厚一些的个头大的鱼胶，可能就要根据时间泡5-24个小时左右。如果鱼胶要泡发，建议用干蒸发法，上文有提到。

2、鱼胶千万不要用热水泡，那些用这种做法的是绝对错误的，会损失营养。这个大家一定要记住。如果要去腥味的，可以用别的方法，或者买前联系咨询，购买那些年份比较久的或者腥味没那么大的品种的鱼胶。

3、用冷水泡发完全不会丢失鱼胶营养，这个不用再担心！

鱼胶要用什么炖？是不是炖完之后会变成果冻的？

1、一般炖鱼胶是建议用电炖锅来炖，因为鱼胶讲究慢火细炖，像高压锅这类的话就不适合。用电炖锅来炖比较方便，有隔水炖和小火砂锅直接炖两种方式。基本上功效是差不多的，关键看大家的喜爱来选择。

2、如果水和鱼胶的比例适合的话（水和鱼胶的比例上面已经有讲到啦，当然大家也可以根据自己的喜好再调整），炖完全之后某些鱼胶放到冰箱里面是会变成果冻的，冬天的时候天气比较冷，不用放冰箱也可能会变成果冻，一般可能在8摄氏度以下就会变成果冻。

鱼胶炖了之后会融化么？是会膨胀还是会缩小？

好的鱼胶是非常耐炖的，是炖不化的（除非你一直炖几十个小时炖个不停），那些一炖就融化了的鱼胶可能是假的。一般鱼胶炖了之后会有不同程度的膨胀的。但是白花胶有些因为个头比较小，可能炖久之后会剩下一层薄薄的类似纤维一样的东西，这个也属于比较正常的情况。

什么时候吃鱼胶比较好？

一般情况下，跟我们燕窝一样，鱼胶在早上或者晚上吃效果都很不错的，要空腹吃，这样子吸收的效果比较好。如果是为了美容和改善睡眠的话，可以在晚上睡觉之前1-2个小时左右吃，这样子吸收的效果更好。如果肠胃不好的朋友，可以在早上吃，吃之前可以先喝一点温开水。

为什么有些鱼胶是片状的？有些是胶筒状的？

鱼胶因为产地和品种以及晒制的手法不一样，所以形状上会有些不同的，但是同个品种的鱼胶，剖开的跟没剖开的效果相差是不大的，只是晒制的手法不一样而已，并不会影响其功效。是一样的。

小孩子能吃鱼胶么？

小孩子具体还是看年龄呢，如果确实太小了，没什么问题的话就不用吃鱼胶了，一般2岁以下不太建议吃鱼胶。大一些的如果要吃的话量也要适当的减少。选的鱼胶的品种尽量选择比较温和性的，像蜘蛛肚胶、鳕鱼胶、白鳘鱼胶、斗湖鱼胶、白花胶、赤嘴鱼胶是比较适合小孩子吃的。小孩子常吃鱼胶有助于提高身体免疫力，促进消化，提高智力，促进发育。从小吃鱼胶的孩子皮肤也会更好。

动完手术之后多久能吃鱼胶？

一般情况下动完手术在12天之后就可以吃鱼胶的，这个时候吃鱼胶对愈合伤口和补充营养和血气都有非常好的帮助。

流产后吃鱼胶？

7天就可以吃，但是如果体质好（或者一切很顺利），在2天后没有出血就可以吃起来补起来。流产姐妹吃鱼胶都是建议一定赤嘴鱼胶最好！

打算备孕可以吃鱼胶吗？

回答是肯定的，有条件一定吃的，很多姐妹都是燕窝鱼胶一起吃。特别是平时身体比较虚弱或者子宫膜偏薄的姐妹，打算要宝宝之前进食鱼胶会受益匪浅。把身体调养好来了，将来对宝宝对妈妈都有好处。

孕期多久可以吃鱼胶？

准备怀孕之前就可以开始吃鱼胶；孕前3个月胎气上逆影响吸收，而鱼胶的腥味也经常会引起恶心，如果无法接受的话最好还是不要吃，改选燕窝。但是如果吃了没有反胃的话那是可以吃的。通常第4个月开始就可以吃了，这个时候宝宝需要的营养并不多，最少每周2次，每次15克左右（条件好，每天都可以吃），到6个月可以增加到一周4次，一次15克左右。打算顺产的姐妹，如果宝宝后期个头比较大，暂时停止进食鱼胶，改用燕窝。

产后多久能吃鱼胶？

生孩子是女人的一件人生大事，也是身体调理的一个相当关键的阶段，在潮汕地区，鱼胶是月子里必不可少的调养佳品，而鱼胶调养气血的效果在月子里更是表现得淋漓尽致，更好地帮助母体各器官恢复到产前状态。月子里宜选择赤嘴，不见红就可以开始吃了，通常是12天后，这个期间天天吃，每次15-20克，吃到出月子。

给爸妈选什么鱼胶好？

花胶给爸妈增强胃肠消化吸收、强健骨骼及牙齿、改善睡眠、加强脑与神经功能，给妈妈选大只的蜘蛛鱼胶，大鳕鱼胶，赤嘴鱼胶都非常好。给爸爸是斗湖鱼胶，鳕鱼胶，陈年老赤嘴。

如何区分花胶（鱼胶）的年份？

外观方面，新鱼胶较白而透明，陈年鱼胶则趋向于深黄，而且皱皮。口感方面，新鱼胶口感粘腻，老鱼胶则相对好些，且煲起来变得厚，润滑爽口。最重要的是补益方面：老鱼胶容易吸收，相对滋补效果更好。所以鱼胶越陈年越好，也越贵。

花胶鱼胶的自然瑕疵

为什么有的鱼胶会有破洞？（关于破洞）

新鲜鱼鳔在剖开或清洗时会有人为破损的机率存在，因人工使用刀具处理油迹，特别是筒状鱼鳔清洗难度高，比较容易将胶身划破从而导致的破洞，属正常情况，不会伤到鱼胶本身保持的完整性。

为什么有的鱼胶会有血迹？（关于血迹）

有些鱼胶是几十斤以上的大鱼，在剖鱼肚取鱼胶时，刀口划破鱼肚就有血迹，有时候会沾染在鱼肚上，没有马上冲洗干净，晒干后会变成血迹。为保持原味自然鱼胶，我们不经加工漂洗，自然的好鱼胶。

为什么有的鱼胶会有油迹？（关于油迹）

鱼鳔从鱼肚取出后，表面有脂肪层保护着鱼鳔，在取出鱼胶后我们坚持手工自然的处理方法，晒干后就会变成鱼油。鱼油会随着时间而变化，出现轻微的油漆，是自然解剖花胶的正常特征。

十二、鱼胶食谱推荐

1、当归炖鱼胶

做法：鱼胶15克，当归10克，红枣适量。洗净加入炖锅中炖2-3小时。

功效：大补血气，用于再生障碍性贫血者。

2、薏米百合炖鱼胶

做法：鱼胶15克，百合15克，薏米40克，猪肉50克。将材料洗净，鱼胶百合薏米一起放入炖锅中，炖2-3个小时，在起锅之前约半个小时加入猪肉一起下去炖。

功效：此汤有美白润肤养颜之功效。

3、莲子枸杞炖鱼胶

做法：鱼胶20克，莲子、枸杞适量。将所有材料洗净，放入电炖锅，加水上高档炖3.5小时，调味即可食用。

功效：本款营养汤专为食疗寒胃、慢性支气管炎，咳嗽，有根治疗效。体寒，东怕冷者也适合。

4、猪蹄炖鱼胶

做法：鱼胶20克，猪蹄1只，木瓜，生姜适量。洗净一起放入炖锅中，加适量的水，炖3-4个小时，调味即可食用。

功效：润容养颜，月子补身，涨奶水尚好。

5、猪肚炖鱼胶

做法：鱼胶20克，猪肚适量。将猪肚和花胶一起放入炖锅中炖3个小时，调料即可食用。

功效：此汤适合于孕妇和产妇坐月子补身体，补血气只用，效果佳。

今天女人吃花胶与鱼胶有什么好处的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关女人吃花胶与鱼胶有什么好处吗的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。