孕期吃花胶海参 孕期吃花胶海参的好处

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你好，孕期是不适宜大补的，这对宝宝和妈妈都是不安全的做法，宝宝补会长成过大，妈妈生产的时候比较危险，而且孕期也是比较劳累和危险的，所以孕期不要吃花胶和海参了。

得知怀孕后，宝妈们相对都比较紧张，男孩还是女孩呀，是否健康呀？ 会不会长的漂亮可爱呀？怎么吃眼睛会变大呢？怎么吃皮肤会变白呢？燕窝？海参？花胶？应该选购什么营养片呢?绵绵妈迷自己亲身感受和大家分享一下吧，在嫁给我老公之前，绵绵妈迷也是一个比较不懂养生，但是因为家庭环境深深的知道下一代的健康对一个家庭来说到底有多重要，所以在结婚前呢，我自己也有去做过两次婚前检查和一次孕前检查，首先你得确认母亲的身体一切健康，你才有办法保障孩子生长的空间是安全的。结婚后呢，知道接下来的计划就是怀孕生宝宝了，虽然说检查一切正常，但首先人都相对于亚健康，加上女孩子多多少少会有宫寒痛经的问题，所以对于妇科方面，我也是相对谨慎，按古法所说喝四物汤调理，再加上艾灸棒驱寒，确保自己的体质不寒，因为偏寒凉的体质相对来说不容易怀孕的，而且如果母体偏寒，宝宝的体质其实也会被影响，大概经过三个多月的调养，很顺利的怀上了宝宝，第一次的建档检查也是一切健康，相信这是对孕妈最好的定心丸了。其实我如果只是我个人来说，保健意识到这一步就收官了，其实真正的孕育还在后头，老人总是说三个月前补孕妇，三个月后补胎儿。我婆婆在我三个月开始就大量的采购了一些滋补品来食补。感觉最深刻的就是海参，我身边有很多宝妈反馈吃过海参的宝宝，明显抵抗力比普通孩子要更好，精力也更充沛一些。下面我们简单了解一下海参对孕妇及胎儿的好处。

海参是海味“八珍”之一，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名，在大雅之堂上往往扮演着“压台轴”的角色，被视作为中餐的灵魂之一。长期服用可以增强身体抵抗力，少感冒，加强记忆力，改善睡眠情况，稳定情绪，保护肠道，增强食欲，补充成长过程中所必须的各种主要的微量元素等。常吃海参的人很少感冒，因海参中所含的丰富的蛋白质、是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。

所以很多宝妈在孕期实用海参后，宝宝出生后身体抵抗力明显更强。现代医学研究表明，海参体内拥有支持再生的神秘营养物质，这些营养物质能够使人体伤口修复和再生，孕晚期海参能调节孕妇身体平衡，海参保证胎儿生长发育的的营养需要，使胎儿“健康因子”储备充足，从而为一生打下良好的“底子”。产后更能帮助孕妇身体恢复造血功能，加快伤口愈合，缓解脱发症状，海参是属于高补品，所以，孕妇吃的时候，要控制食用的数量 ，一周2~3只即可。

如果想要孕育一个健康抵抗力强的宝宝一定要科学的做好备孕计划，在孕期有规律的补充营养，在有条件的情况下一周食用2-3只海参，大概就是一百多块，基本属于是每个人都可以吃的起的营养滋补品

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