燕窝雪梨怎么炖

关于燕窝雪梨怎么炖的问题，下面有几个最新燕窝雪梨怎么炖好吃的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的燕窝雪梨怎么炖答案，了解更多燕窝炖雪梨的做法的相关详细知识。
相关燕窝雪梨怎么炖的扩展： 燕窝炖雪梨的做法
准备材料：雪梨 200克、燕窝 10克、冰糖 适量、枸杞 适量。一、第一步将准备好的燕窝在清水里浸泡过夜，如下图所示。二、燕窝挑去杂质洗干净，然后放入炖锅里，如下图所示。三、炖锅内放入适量的清水，将燕窝搅拌一下，如下图所示。四、将准备好的梨去皮，用刀切成小块，留着备用，如下图所示。五、切成小块后，将梨也加入炖锅中，将梨和燕窝搅拌一下，如下图所示。六、然后在锅内加入提前准备好的枸杞和冰糖，如下图所示。七、用炖锅的一个程序，炖半个小时即可出锅，这样燕窝炖雪梨就做好了。

在干燥、清冷，却又容易上火的秋季到来之前，分享几种秋季很好的下火食品，

或许只有雪梨和燕窝的搭配，才能解救我们的肺和脸了。

燕窝性甘平，适合以情养清，可以搭配一些性温热的辅食，忌辛辣，最常见的就是冰糖炖燕窝

跟大家分享几种好吃又有益的吃法，如下：

雪梨燕窝：润燥化痰，对气管非常好，因此秋季很适合

牛奶燕窝：益胃润燥，养胃气，解大便燥结

木瓜燕窝：养脾，使皮肤光滑有光泽

人参燕窝：清补良品，振食欲

食材

主料

燕窝：10克

雪梨：1个

辅料

冰糖：适量

称出适量燕窝（我使用的是燕条）。如果是燕盏，就直接取一盏即可。

2.燕窝加凉开水或者纯净水，大约泡8个小时泡发

3.燕窝带有少量杂毛，挑出后，沥出脏水

4.雪梨去皮去核切块

5.炖盅里放入燕窝、雪梨块、冰糖

6.放水刚刚淹没雪梨即可

7.隔水炖1小时，我使用的是电炖盅，直接放在锅里隔水炖也可以

8.盛出食用即可

温馨小提示：

燕窝早上吃对皮肤好，适合女士；晚上吃对脾虚肾脏都有益处，适合老年人

备孕期-怀孕期吃燕窝，可以防止长妊娠纹

燕窝炖完之后，放在冰箱保鲜层，每天早上吃几勺即可起到美肤作用

今天燕窝雪梨怎么炖的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关燕窝雪梨怎么炖好吃的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。