胶原蛋白和鱼胶哪个好

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病情分析：你好，上述成分是相同的，多是补充胶原蛋白的食物，可以和葡萄籽一起服用。指导意见：建议你增加保健，保持睡眠的充足和营养的均衡，避免吃辛辣刺激的食物，避免感染因素，定期去医院做复查。

每一个女人都应该是被宠的。除了爱自己的男人宠爱，女人自己也要懂得爱自己！今天给大家普及一个鱼胶的制作过程哦！

鱼胶与紧肤：当胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性。

修复：活性胶原蛋白能直接渗入肌肤底层，且与周围组织的亲和性好，可协助细胞制造成胶原蛋白，促使皮肤细胞正常成长。同时，活性胶原蛋白本身还具有消炎和更新肌肤的作用！

原料: 几块鱼胶，几个红枣，一瓶纯牛奶。分量看自己喜欢哦！比例适当就可以！

做法: ① 先把鱼胶泡发。用热水泡发鱼胶2-4小时。
​​② : 捞出泡发好的鱼胶冲洗干净备用。
​③: 把纯牛奶放入隔水炖盅，再把泡发好的鱼胶放入，还有红枣。
​④: 全部放入炖盅后，就可以开炖啦！炖3小时左右即可出锅，在出锅前10分钟放入冰糖！当然这3小时的过程美女mm们可以去做点别的事情哦，因为隔水炖比较安全，不用看火，也不担心会溢出来。所以就算安心的去上班等下班再回来时已经炖好啦！工作辛苦了一天，回到家就有满满胶原蛋白的鱼胶吃心情也会美美的！

下面让我们一起来看看炖好后的成果吧！
​ 怎么样？是不是隔着屏幕都感受到了满满的胶原蛋白呢？美女们，行动起来吧！

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