燕窝必须天天吃才有效果吗

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1、改变肌肤：3个月以上。每个月食用燕窝1-2次，是无法达到效果的。众所周知，对于药品而言，效果快的，也是最伤身体的。当然燕窝是药食同源，少量多次，坚持不懈才能出效果。皮肤的更新周期至少28天。权威机构分享结果，吃燕窝通常需要坚持90天以上，才能感觉到皮肤的改变。当然，你能坚持一年，二年甚至更长的时间，固然更好!所以，一般坚持食用燕窝3个月左右，慢慢的会在皮肤上看到效果，例如皮肤更加紧致，痘痘少，痘印和疤痕明显变淡....可以说燕窝功不可没。2、对于孕妇：12月以上根据众多孕妇的经验总结，备孕的时候吃燕窝，比孕期再开始吃燕窝的效果好很多。也就是我们常说的，一人吃二人补。孕前、孕期、孕后吃燕窝，做一个与众不同的妈妈。其一：增强免疫力，少生病。其二：减少妊娠纹。其三：气色好，不易发胖。其四：增强宝宝大脑发育。其五：宝宝皮肤白皙。当然燕窝也不是万能的，不是说吃了燕窝的宝宝皮肤一定白皙，孕妇一定没有妊娠纹，但是在同等条件下，会大大提升这种概率。如果帮助到你 能帮忙点个采纳吗 谢谢

坚持吃燕窝的一年半有感

读书的时候感觉吃燕窝简直是天方夜谭

（也卖过燕窝，大概是自己不吃也不知道啥感觉吧、客户问啥都不懂，放弃。3 年前吃燕窝的人也没那么多就不告而终啦）

老娘是真的没钱买啊

后来，终于熬到上班了，工资收入稳定之后、老娘要美！！！ 吃燕窝安排！！！自己吃的大条，泡法度极高、真的爱了

好吧，回归正题

吃了一年多到底有没有变化呢？

有的，就是不那么容易感冒跟流鼻涕了，我可是有轻度鼻炎的呀，吃了小三个月的时间没啥感觉，但是半年之后！ 我天，简直开挂了一样，雨季稍微凉点，但也不像之前疯狂感冒流鼻涕了，皮肤悄咪咪的变好了☺ 透亮透亮的，没那么容易变黑了～ 这对女孩子来说很重要吧！！！ 我本来就是天生黑的，不可能能跟其他集美一样白白净净的，但是能到现在这个境地，我是真的心满意足了

吃燕窝后 无滤镜

简直坚定了我继续吃下去的信念！！！

当初在犹豫,网上说的燕窝没有功效啥的，怕自己交智商税，吃燕窝不如吃鸡蛋啊啥的！后来自己吃了燕窝之后！！！ 那只不过是幌子罢了，可能是因为自己口袋没啥钱安慰自己鸡蛋比燕窝更好吧,毕竟我也是从吃不起燕窝过来的

吃燕窝前（悄咪咪的放在后面、你们就看不到我的丑样）嘻嘻

说了那么多、重点就是，女孩子真的要好好爱自己，皮肤保养是真的很重要！

有条件的真的可以吃点燕窝保养起来，大家都觉得燕窝贵，其实不用每天都吃的、隔天吃就好了，每天3 g 干燕窝也就几十块钱，相比我们乱霍霍的钱，这点钱真的不算什么，毕竟美比较重要

还有！一定要坚持！坚持！坚持吃！！！

要不然也是看不到效果的。

最后，祝各位集美都美美哒吧～

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