月经不调可以吃燕窝调理么

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可以的，燕窝性平味甘，可以促进细胞的再生、免疫力的提高，从而达到美容、增强体质的目的，所以说经期是可以吃燕窝的。

女性朋友在经期是最脆弱的，这个时候要做好一些保护措施，以免出现经期并发症。

燕窝的主要成份是活性蛋白质和矿物质，主要含有的是蛋白质和矿物质，这对于我们的身体健康是有帮助的，所以建议女性朋友们可以在生活中适当的吃一些。而经期由于血液流失，食用燕窝补充蛋白质等营养成份是适合的。中医认为燕窝性平味甘，有滋阴润燥，益气养阴的功效。所以燕窝对月经周期会不会产生任何负面影响，对经期不调的年轻女性，或表虚多汗的更年期妇女，宜常食之。

在经期是可以适当的吃一些燕窝的，因为燕窝这种东西的营养价值很高，相信每一个吃过燕窝的朋友都是知道的。燕窝不仅对于女性朋友的经期没有任何影响，而且对于治疗一些经期并发症是有帮助的，比如月经不调等疾病。

燕窝有滋阴润燥，益气养阴，添精补髓的功效，养血止血的功效对经期女性帮助非常好，可以防止痛经的情况的出现。

对于一些月经失调的女性，还可以通过燕窝进行食补，如月经推迟，量少，腹痛，怕冷，拉肚子的女性，就要忌吃生冷食物，平日可以经常炖煮燕窝红枣莲子汤等来补血。如果是月经过多，口干舌燥，失眠，头痛的人，就要少吃辛辣，上火的食物，平日可以将燕窝与木耳，百合，绿豆等清凉食物搭配食用以改善体质。

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