桃胶汤可以隔夜喝吗

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桃胶最好不要隔夜吃。桃胶是高级天然的营养补品，具有很强大的功效，如美容养颜等，建议桃胶最好吃多少做多少。因为隔夜的食物营养会有损失，且桃胶大部分都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。人吃了后,亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要。但是亚硝酸起反作用，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能。因此隔夜的桃胶最好不要吃。扩展资料：隔夜的食物不能吃：一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。人喝了这种食物，亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要。但是亚硝酸起反作用，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能!参考资料：人民网+八种食物千万不要隔夜吃 否则会早死

粉丝们给花儿留言，要我介绍一些润肠胃又美容效果好的食谱。

去年五、六月份，我持续介绍了一系列的烈日养颜瘦身食谱，看来今年得提前介绍给大家喽。

临近初夏，我们褪去了厚厚的服装，吃饭的胃口也好了起来，要控制体重，有没有感觉越发困难了？有些朋友说，不吃主食，专吃蔬菜水果一类的就好了。其实这样不仅会影响血糖，引发多种疾病，而且过量食用水果的话（大部分水果都含糖量比较高），也起不到减肥的效果。

一些含有纤维素比较高的食材，像红薯、紫薯，食用不多的量就能有饱腹感，再搭配少量主食和炒青菜，效果就很好。而能起到润肠胃又养颜的，花儿给您推荐一种价廉又美味的食材——桃胶。

桃胶，是桃树树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝。桃胶是桃树自然分泌，或在外力作用下产生伤口而形成的，凝固后的干的桃胶呈结晶石状，很硬，看着有点像琥珀。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软，体积也能变的原来的2-3倍大。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效，清润肠胃的效果也绝佳。

桃胶的制作方法，有点像银耳，但又不似银耳需要炖煮那么长的时间。可以搭配红枣、皂角米、时令水果等，桃胶炖煮后会有淡淡的香味，胶质Q弹的口感，绝对是女孩子的爱。

这里花儿就和您分享最经典的一款做法：桃胶炖奶。

【桃胶炖奶】

桃胶20克（10克的桃胶泡发，够一个人喝两小碗的量，所以20克的量，三人份完全够了）

红枣6个

桂圆6个

红糖1块

牛奶300毫升

做法：

1、桃胶需要浸泡18-24小时，泡的时间不能短，要泡到没有硬芯才行。

2、浸泡好的桃胶沥去水分，冲洗掉杂质，撕成小块。红枣洗净，桂圆去壳。

3、加入适量清水，清水的量将将没过桃胶就可以。

4、只要桃胶浸泡的时间够长，不用压力锅炖煮，这个隔水蒸的口感也不错，开水上汽后蒸30分钟，可以用盘子盖在碗的上面，防止水气进去，这样汤汁更细腻、醇香。

半小时出锅。

5、这时候趁热把牛奶浇在上面，有着红糖口感的牛奶，特别好喝，有股淡淡的焦糖味道，很像奶茶，这样一小碗，简直不够喝，不过做好的桃胶不建议隔夜放，所以建议随吃随做，反正制作也这么简单。

【花儿】

资深美食原创撰稿人

国家一级公共营养师

多媒体平台签约作者

全球自媒体权威管理机构克劳锐签约媒体人

中央电视台、北京电视台、陕西电视台等

多档美食节目特邀嘉宾

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