吃燕窝适宜人群

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相关吃燕窝适宜人群的扩展： 燕窝适合哪些人吃？
燕窝适宜女性、孕妇、中老年、精神紧张的人以及男性食用食用燕窝期间要少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质。在吃燕窝的时候，也要少吃或避免同时吃酸性食品。另外，吃燕窝的时候尽量不要抽烟，同时也要远离二手烟。服用中药西药期间一般不影响吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。但对于服用阿司匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。吃燕窝还要避免同时喝茶，因为茶叶里含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好隔开1小时再喝。吃燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3~5克，即食燕窝每次20~30克左右，要空腹食用，每天一次或隔天一次，早上空腹或晚上临睡前空腹吃最好。

【燕窝知识】同样的燕窝不同的炖法会有不同的效果：

A：清水炖会膨胀，软绵绵滑囗。

B：先放糖会融成水。

C：放枸杞和清炖一样。

D：但是放红枣，燕窝就不会膨胀还会漂浮白沫。

E：清炖好燕窝加入菠萝或凤梨也会让燕窝减少或化水。

F：炖牛奶也不会膨胀，炖起来一丝丝，有点脆。

有时候朋友问我怎么炖了会那么脆，炖了怎么那么绵，奥妙就在其中。自己动手试试吧～～[愉快][愉快]

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