无糖燕窝怎么吃

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相关无糖燕窝怎么吃的扩展： 糖尿病人可以吃燕窝吗？
可以，糖尿病人吃燕窝最好吃无糖燕窝的纯燕窝 　　糖尿病患者在吃燕窝时一定要控制糖分,易于使血糖迅速升高的食物如白糖,红糖,冰糖,葡萄糖,麦芽糖,蜂蜜,巧克力,奶糖,水果糖等等切忌作为燕窝的配料.同时糖尿病患者在食用水果配料也要慎重,因水果中含有较多的碳水化合物,并且主要是葡萄糖,蔗糖,淀粉.食后消化吸收的速度快,可迅速导致血糖升高,对糖尿病病人不利. 　　糖尿病的人肾和脾回比较虚所以我建议看中医，我自己觉得有糖尿病看中医会比较好，他可能首先会给你开一些补肾或补身体的中药，我建仪你中西医一起看中西药一起吃这样会好的快一点，不要吃太咸和太油腻的东西，不要吃糖分高的水果,不要吃蛋黄,可以吃多一点苦瓜或苦瓜煲猪头骨汤因为苦瓜有降糖的作用,要有充足的睡眠，要戒烟和酒，烟可以慢慢戒而酒一定要戒掉，其实糖尿病并不是什么大病只要每天做运动定时吃药那会很快就好起来了．我的家人也有我有一些朋友的家人也有主要是多做运动定时吃药还有要学会乐观那就会很容一控制，有些人一想到自己有病情绪就会很低落整天想着没的救之类东西，所以要治好病首先要治好心病保持心情乐观真的是很重要的，还有要定时去检查尿糖以免糖尿低，就这样．希望早日好起来． 　　燕窝的炖法你可以进我空间看下或者加我 　　更燕窝知识：燕窝王

燕窝本身有一股淡淡的淡腥味，所以很多人喜欢在炖燕窝的时候放入一些冰糖调味，还有好多燕窝的做法都是需要放糖的，但是也有很多人不能吃糖或是为了减肥、抗老化所以不能吃糖，无糖燕窝该怎么做才好吃呢？

无糖燕窝的做法：

1、取一盏干燕窝用清水冲下表面的浮灰，然后放入容器中加入凉的纯净水，泡发3-4小时，中途记得换水；

2、燕窝泡发松软呈半透明状，用镊子挑出绒毛和杂质，然后顺着燕窝天然的纹理将燕窝撕成条；

3、处理后的的燕窝条方吨吨中，加入适量的纯净水，盖上盖，放入水烧开的锅中隔水小火炖煮30分钟即可。

一次燕窝可以多炖一些，冷却的燕窝控干水分放进密封的保鲜盒中，冰箱冷藏最多能保存一个星期。这是最基本的无糖燕窝，但是要想无糖燕窝做的更好吃，要注意以下几点事项：

1、泡发和炖煮燕窝的水最好选择纯净水或矿泉水，不要用自来水，自来水中的氨味会破坏燕窝的味道；

2、泡发燕窝的时候一定要用凉水，不能用热水温水，水量一定要超过燕窝的表面5-6厘米，中途记得换水燕窝会清洗得更加干净；

3、炖燕窝的食用选择隔水小火炖煮，这样煮出来的燕窝硬营养流失最少；

4、可以一次炖一周的量，然后按照食用量均匀分开，单独包装好，下次再吃的时候直接从冷藏中拿出来就好了。但也不要一次炖太多，熟燕窝的最佳保质期就是5天。

无糖燕窝具有什么功效和作用呢？

燕窝性平味甘，肺、胃、脾经，具有补虚养胃、止胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。燕窝能滋阴补中，适合术后或病后虚弱人群食用。

吃无糖燕窝还有美容养颜，是皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹；燕窝中含有具有特殊生物活性的物质燕窝酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

无糖燕窝也适合孕妇食用，具有安胎养胎的效果，对孕妇有美容提高身体素质的作用，对胎儿能促进大脑发育，而且预防妊娠高血糖的发生。

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