小孩适宜吃燕窝吗

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儿童食用燕窝可以，但是要适量，小孩对燕窝中的营养的吸收能力有限，一般的话是建议小孩每次吃2-3克，每天或是隔一天吃一次即可，而且要注意小孩吃的燕窝在炖的时候要炖的稀一些，让小孩好消化。燕窝的成分中含有丰富的水溶性蛋白和碳水化合物以及大量的微量元素，都能及时补充儿童所需要的营养成分，但是儿童只能适量吃些燕窝,这对其生长发育都是有好处的。

宝宝的燕窝一般是和牛奶或者各种水果一起吃，然后做成甜品。另外也可以和米粥一起煮。这些都是可以食用的方法。在用量方法上，如果是六岁以下，那么每次1克干燕窝。如果是12岁以下，那么每次需要2克燕窝。如果是12岁以上，那么每次吃3克燕窝就能满足身体的营养需求。

小孩子吃燕窝很好。给孩子吃燕窝，主要是提高食欲，增强人体抵抗力。燕窝的成分:燕窝中含有丰富多彩的水溶性蛋白质和碳水化合物。营养成分有:钙、磷、铁、钠、钾和燕窝酸，碳水化合物:磷酸氢钙、胱氨酸和精氨酸。被医学权威机构认定为具有滋阴养颜、止咳化痰、平喘补肾、填精等功效的燕窝，产于印尼和新加坡两大顶级产地。

儿童发育期需要补充大量的钙，而燕窝来自纯天然，富含丰富多彩的活性钙，为儿童发育期补充丰富的优质蛋白质。孩子对运动的热爱:孩子在成长期热爱运动，注意力不集中。家长们普遍知道孩子小的时候很调皮。其实适度的健身运动是合适的，但是如果运动过度导致多动症，就需要注意了。孩子在生长期要补充一些蛋白质，燕窝中有丰富多彩的水溶性蛋白质，以此向孩子展示营养均衡，提高身体免疫力。

如果孩子吃燕窝，因为燕窝含有丰富的酸，这种物质可以促进孩子大脑的生长发育。吃燕窝可以激活孩子的逻辑思维，还可以提高孩子的记忆能力和自信心。孩子可以吃冰糖燕窝口味，为了照顾孩子们的口味，可以将燕窝做成冰饮料，并在燕窝中加入西瓜汁。小孩喜欢补身体。

一、小孩子怎么吃燕窝？

1.燕窝不要加太多糖。糖分摄入过多对宝宝牙齿不好，糖分过多会容易湿热。

2.要考虑到孩子的肠胃吸收能力，因为燕窝是高蛋白质食物。如果孩子消化吸收不好，建议停止食用。

3.燕窝的质量问题。由于燕窝的特殊性，一些无良商家出于利益考虑，以次充好，甚至以假乱真。所以燕窝的质量很重要。

4.炖燕窝也可以。炖燕窝的时候，先炖薄了再给孩子吃，本着少吃的原则。

二、孩子如何吃健康的燕窝？

1.刚开始不宜补充过多燕窝，否则容易造成依赖，建议按量增加；

2.每餐的比例要适当，不宜短时间内频繁调整餐的比例；

3.注意膳食结构的分配。燕窝可以给孩子补充钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。

4、儿童感冒、发烧，建议不要吃，儿童用药期间不能吃；

5.燕窝泡好后，一定要挑毛去杂质，否则孩子容易引起咳嗽、消化不良等症状；

6.买来的燕窝需要妥善保管。如果发现发霉，不要给孩子吃；

7.燕窝要充分浸泡，去除亚硝酸盐；

8.燕窝需要纯天然无添加。建议买正规品牌；

9.燕窝怎么炖最有营养？建议用水煮燕窝，孩子容易吸收。

通过上述我们知道了孩子多大可以吃燕窝，平时要注意不要吃太多。而且买燕窝的时候要注意燕窝的真伪。现在市场上有一些假燕窝。不要吃假的。不仅被忽悠，吃了对身体不好

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