花胶炖什么可以养颜补血
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主料:鹌鹑、花胶、北芪辅料:1、红枣 2、虫草参3、海底椰 4、淮山5、莲子 6、姜调料:盐1、鹌鹑洗净待用。2、汤料备好。3、把鹌鹑放进炖盅里。4、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。5、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。6、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。7、加入适量盐即可食用。![花胶炖什么可以养颜补血 花胶炖什么可以养颜补血](https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/72f5395509a94316abcc8abd99c02db2~tplv-tt-large.image?x-expires=1997236892&x-signature=FekXCz1QCf8XRUH6KouujhnY214%3D)
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主料:鹌鹑、花胶、北芪辅料:1、红枣 2、虫草参3、海底椰 4、淮山5、莲子 6、姜调料:盐1、鹌鹑洗净待用。2、汤料备好。3、把鹌鹑放进炖盅里。4、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。5、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。6、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。7、加入适量盐即可食用。
鱼胶乌鸡汤 既补血,又养颜的汤 适合喜欢养颜,需要补血的美眉,也适合备孕,怀孕,产后的宝妈。
用料
乌鸡半只、猪骨5块、茶树菇适量、红枣少量、枸杞少量、鱼胶100克、盐适量。
鱼胶乌鸡汤的做法:
1、100克左右鱼胶备用
2、放入清水,在锅里煮开,5分钟后捞起,放入碗里,再加上自来水浸泡,并放入冰箱冷藏一夜。
3、第二天,100克的鱼胶能泡发到2-3倍,看起来非常有弹性,再清洗干净,或许鱼胶上面会沾有粘粘的、黄色的鱼油,用手抠掉即可,再剪小块备用!
4、之前焯过水的鱼胶,骨头,洗干净的茶树菇,红枣一起放入炖锅炖1.5小时,再放入枸杞,再炖40分钟左右,加入盐,即可享用!
5、加入食材的量根据人数而定,但是炖汤其实不需要放入任何味精,也能炖出鲜甜的汤,鱼胶又Q又粘,又有弹性,又有嚼劲!满口的胶原蛋白,满足着我们的味蕾!对于我来说,吃饭可以没菜,但一定不可以没有汤!
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