桃胶雪燕的炖煮时间

关于桃胶雪燕的炖煮时间的问题，下面有几个最新3种女人不适合吃桃胶的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的桃胶雪燕的炖煮时间答案，了解更多银耳桃胶雪燕怎么煮的相关详细知识。 相关桃胶雪燕的炖煮时间的扩展： 银耳桃胶雪燕怎么煮 用料 银耳 1朵 桃胶 5克 冰糖或玫瑰黑糖浆 用量根据自己口味加 雪燕 3克 蔓越莓适量 适量 枸杞 适量 桃胶银耳炖雪燕的做法

桃胶泡8小时以上，雪燕泡12小时以上，雪燕泡完体积会变得很多，我用的是3一4个人吃的量了，银耳泡1一2个小时，以上3种食物泡完，挑去杂质，清洗干净，银耳摘成小块，我是电高压锅煮的，熟的快出胶也多。

开始煮了，先放桃胶和银耳入锅，选择按键，我用的是炖蹄筋的键，时间70分钟，70分钟过后，打开锅，放入雪燕，不要盖上盖子，选择再收汁键，一遍是8分钟，连续二遍共16分钟，雪燕很好熟的，煮个十多分钟就熟了，我一般煮个15分钟这样，如果雪燕煮太久会化成水的，这样就煮好了，放入糖调味，枸杞是最后才合雪燕它们会合的哦！蔓越莓是剩在碗里吃的时候才放哦，想吃多少放多少，千万不要把蔓越莓和刚煮出来的银耳桃胶们放在一起哦，这样怕把它泡的没味道，所以蔓越莓剩出碗吃的时候再放，酸酸甜甜的很好吃哦！

如果是用别的锅煮的话，只要把银耳和桃胶煮软出胶，再放雪燕煮熟就可以了，调味就自己喜好放就好了！放的是玫瑰黑糖，香香酸酸甜甜好吃！

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By 家有小神兽

用料

桃胶 一小把雪燕 一小勺皂角米 一小把黄冰糖 一把水 适量枸杞 一小把红枣 4颗牛奶 适量紫薯 适量

做法步骤

1、食材分别小碗隔夜泡发，雪燕特别发，所以泡一小勺就可以了。

2、这个是泡发的雪燕，里面有杂质，如果想干净一些，需要耐心挑选哈～

3、砂锅中倒入皂角、桃胶、冰糖、适量水煮开调小火慢炖30-40分钟（ps：这个过程中水如果变少的话可以适当加点水，不影响口感。）

4、倒入红枣、枸杞、雪燕炖煮10-15分钟左右，即可关火。

5、晾凉后放入冰箱冷藏，倒入牛奶即可开吃。

6、也可以蒸一些紫薯，搭配食用，口感也很不错。

7、加入紫薯，颜值最高～口感也很不错哦～

桃胶的营养功效

桃胶是一种浅黄色透明的固体天然树脂，于夏秋采收，其成分与阿拉伯树胶大致相同。性味甘苦，平，无毒，主治石淋，血淋，痢疾。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，桃胶以固体和溶液两种形式供应。桃胶，可用于配制水溶性胶粘剂，也可用作增稠剂、乳化剂。

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