成人一天吃多少克燕窝合适

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初次接触燕窝的人，不少会发出这样的惊叹：30元一克？好贵！发出这种惊叹的人，知道燕窝按克卖。但不知道燕窝也是按克吃的。

一斤燕窝能吃多久？

一斤燕窝500克~

按成年人每次吃3克，一周吃3次，则每周9克。

那么500克燕窝，足足可以吃55周。

一年有52周，所以说，500克燕窝可以供一个成年人吃一年。

如果一次吃5克，一周吃3次，那么每周15克，500克燕窝也能吃33周，也就是8个月。

所以说，别单单看一斤燕窝要多少钱。也要看看一斤燕窝能吃多久。算起来，吃燕窝不算是奢侈的消费。

燕窝吃多久才有效果

至少坚持3-6个月

为什么要每天坚持喝燕窝而且要坚持喝上3-6个月？

人体胃细胞7天更新一次，皮肤细胞28天左右更新一次，肝脏细胞180天更换一次，红血球细胞120天更新一次；在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次而骨细胞更新需要7年，所以想要改变自己给身体一点时间给美丽一点时间。燕窝虽好也不是神药，不可能一吃见效，所以坚持服用出效果也是很多窝友的亲身感受。

吃一斤燕窝给身体带来什么变化？

吃燕窝讲究少量多餐，坚持长期吃才有效。

一斤燕窝能吃1年或者8个月，那么1年或者8个月，吃燕窝能带来给身体带来什么变化？

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