炖鱼胶什么时候吃最适合

关于炖鱼胶什么时候吃最适合的问题，下面有几个最新炖鱼胶什么时候吃最适合宝宝的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的炖鱼胶什么时候吃最适合答案，了解更多鱼胶什么时候吃最适合的相关详细知识。 相关炖鱼胶什么时候吃最适合的扩展： 鱼胶什么时候吃最适合 一般情况下，鱼胶在早上或者晚上吃效果都很不错的，要空腹吃，这样子吸收的效果比较好。如果是为了美容和改善睡眠的话，可以在晚上睡觉之前两个小时左右吃，这样子吸收的效果比较好。如果肠胃不好的朋友，可以在早上吃，吃之前可以先喝一点温开水。你可以在网上比如淘宝这样的找一家名字叫大众食补，这家人的鱼胶是渔民自己晒的，性价比十分高，跟她们买鱼胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。一般情况下一天吃一次鱼胶就足够的，不需要太多。

天冷的时候，离开暖暖的被窝，提早起来做早餐，真的不那么开心。这时就得借助各种小家电，晚上提前预约好，第二天起床就可以坐享早餐，尤其是一盅滋补暖身的汤水。

今天要推荐的是红枣炖鱼胶，上好的红枣，香甜饱满的果肉，与鱼胶一起放进炖盅里，小火慢炖3个小时，鱼胶已经炖得，胶质融化在汤中，与红枣的甜香混合在一起，入口浓稠顺滑。再蒸点马拉糕，这早餐，汤水有了，主食也有了，喝的暖暖的，饱饱的，再离开家门，幸福！

【食材】鱼胶45g、红枣6个

【做法】

1. 准备好鱼胶。

2. 鱼胶提前用清水浸泡2-3个小时，将鱼胶上的血丝杂物清洗干净。

3. 红枣用清水冲洗干净。

4. 将鱼胶与红枣分装进炖盅中，加入清水。

5. 设置“鱼胶”功能，小火慢炖3个小时，时间到，切换为保温功能，取出即可食用。

【小五食记】

鱼胶虽好，但每次食用量不要多，每人每天10-15g即可。

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