燕窝雪梨的做法及功效

关于燕窝雪梨的做法及功效的问题，下面有几个最新燕窝梨子炖冰糖的禁忌的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的燕窝雪梨的做法及功效答案，了解更多燕窝可以和梨一起煮吗?的相关详细知识。 相关燕窝雪梨的做法及功效的扩展： 燕窝可以和梨一起煮吗? 梨子是我们日常生活普遍的一种水果品种，因为梨子含有很多的维他命，其水果汁成分也十分的丰富多彩，遭受了很多人的热烈欢迎。另外多吃梨子针对呼吸系统有炎症的病人而言，也具备很好的作用，能够具有清热去火、化痰止咳的功效。而燕窝做为一种高使用价值的食物，当燕窝和梨子配搭在一起时，会出现如何的作用呢？燕窝炖雪梨的功效一、燕窝炖雪梨的作用燕窝历年来是珍贵的养生食材，其关键含水溶蛋白和甘氨酸等碳水化合物，能推动体细胞组织的生长发育和再造，让人皮肤光洁、有延展性和光泽度，进而降低皱褶。秋天适合润肺清补，大家应取用防燥不油腻的平补之品，燕窝更是秋季进补的温文佳品，并且燕窝可以调整人体免疫、呼吸道、肝肺功能检查，以达秋天养生之作用。冰糖雪梨水炖燕窝的功效有养阴润燥，养血柔肝，化痰止咳。燕窝炖雪梨的功效二、燕窝炖雪梨的做法基本原材料：燕窝120克，梨子3个，老冰糖适当。作法：1、燕窝用冷水泡浸，清洗，拣去翎毛、残渣。2、梨子削皮、取梨肉并切一小块。3、把所有原材料放进炖锅内，加沸水适当，炖锅盖上慢火分隔水炖3钟头，调料供用。

秋天这么快就到了，中国人关于秋季的摄生有几千年的经验总结，注重早卧早上，神志安靖，使秋天肃杀之气得以陡峭，所以要精力内守，不急不躁，习惯秋天的“收养”，以待冬季的来临。

秋天是肺燥的时节，这时候吃些梨，燕窝等白色食物有很好的润燥功用。梨是好东西，但生品寒凉，唯有蒸煮之后才华去除本身寒性而不失润肺贡献，燕窝是陡峭之品，大养肺阴，两者相和，成效卓著。白色入肺，梨本身的纤细酸味又入肝，甜味入脾，中国人对五行生克制化的研讨前史久远，这儿我们就做一份自己的润肺甜汤。

食材用料：泡发后燕窝半盏、雪梨1个、去核大枣2片、枸杞若干粒、冰糖3克

冰糖雪梨炖燕窝的做法：

1.预备好了吗？丰水梨，砀山梨都可以，但梨不要选择太熟的，会比较软。红枣去核哦。

2.把梨的上段切掉，大约三分之一方位，然后用水果刀把要留出的外壳厚度画出来，便当后续扣芯儿。

3.我用的方法是一圈圈切出来梨心，倾斜45度角，最后用小勺子扣挽成型。或许你有更好的方法，就用自己的方法。

4.燕窝泡发好，清洗洁净。

5.切些梨的果肉在梨的底部，一定要碎块。

6.放入大枣，适量的水，不要太满，燕窝蒸煮之后是有发头的。

7.慢火蒸15分钟后，放入枸杞，继续5分钟。（枸杞是不可以蒸煮过10分钟的，否则成效就大打折扣）

8.开锅，放入冰糖，等5分钟，让甜味溶解并渗透。这次枸杞放的有点多，因为我爱吃。

9.清润之品以气愤，黏腻之品以生精。单调的秋季，我们要多保养自己。干了吧。

小贴士

假设你不喜欢吃太软糯的熟梨，可以先把燕窝煮20分钟，然后倒入梨内，继续蒸煮10分钟即可，既可以去除梨的寒性，又可以坚持梨的爽脆。

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