燕窝吃了有什么好处和坏处 吃燕窝的好处与坏处

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文章内容目录：
1、吃燕窝的好处与坏处 吃燕窝对身体有哪些好处与坏处
2、常吃燕窝的好处
3、吃燕窝有什么坏处
详细内容：
1.吃燕窝的好处与坏处 吃燕窝对身体有哪些好处与坏处
1、吃燕窝的好处。， ， （1）滋阴润肺：燕窝是比较常见的补品，具有养阴润肺的营养功效，对于干咳、咳痰等情况，有缓解的作用。， ， （2）保养皮肤：燕窝中含有大量的胶原蛋白和氨基酸，能够起到增强皮肤弹性、美容美颜的功效。， ， （3）补益：燕窝可以恢复身体元气，对于气虚的患者，有乏力、消化不良等症状的人群，可以适量的服用燕窝，起到补益身体的功效。， ， 2、吃燕窝的坏处。， ， （1）引发过敏：部分人群会对燕窝中的成分出现过敏的情况，食用之后会出现皮肤瘙痒等情况，出现这种情况要停止食用，避免严重的过敏。， ， （2）引发腹泻：如果脾胃功能虚弱的人群，是不建议食用燕窝的，吃完会出现腹泻等情况，这类人群可以选择其他食物，比如鸡蛋、牛奶等食物进行补充营养。， ， 3、食用燕窝虽然对人体具有很对益处。但是还要提醒大家注意，食用燕窝时，如果同时伴有痰液黏稠不易咳出等情况，则一定要慎用。

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2.常吃燕窝的好处
燕窝是食品，作用就是共人们作为保健养生的滋养食品。燕窝含有大量的唾液酸。为水溶性蛋白质，含有十八种氨基酸。燕窝的最大的好处就是：增强免疫力，愈合伤口、修复受损细胞。让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，所以科研证明它能抗流感。燕窝合适八个月以上的所有人食用。据现代医学科研，燕窝中含有3种最独特的物质：I . 唾液酸唾液酸（SA），学名叫作“N-乙酰基神经氨酸”，是一种天然存在的碳水化合物。可以阻止病菌入侵，预防感冒，咳嗽等呼吸系统疾病。II. 表皮生长因子（EGF），可刺激多种细胞的增殖，主要是表皮细胞、内皮细胞。对于角膜损伤、烧烫伤及手术等创面的修复和愈合有很好的疗效。在美容方面它能调节细胞生长和分化，滋嫩皮肤，预防色斑，增强皮肤的修复促进伤口愈合，延缓衰老。 III. 集落刺激因子（CSF），对免疫系统有调节作用，重组人体细胞。食用营养保健品就如人们饿了必须吃三餐一样，营养品就是在身体消耗完后得补充，所以要看到效果必须长期耐心食用。
3.吃燕窝有什么坏处
其实，吃燕窝并没有什么坏处！ 它味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗的功效。它可以补肺养阴，补虚养胃、止胃寒性、呕吐。凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。它还可以 使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹，达到养颜美容的功效。婴幼儿和儿童常吃能长智慧，增强免疫力； 孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
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