孕妇吃燕窝还是鱼胶好 孕妇吃燕窝一周吃几次比较好

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文章内容目录：
1、燕窝VS鱼胶到底哪个好
2、怀孕是吃鱼胶好还是燕窝好
3、孕妇一周吃几次燕窝最好？
详细内容：
1.燕窝VS鱼胶到底哪个好
当然是燕窝比较好

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2.怀孕是吃鱼胶好还是燕窝好
这个看自己的情况，不能一概而论哦。鱼胶的功效比较综合一点，可以补血气，也可以美容养颜，可以提高抵抗力，也可以滋阴润燥。而且鱼胶含胶原蛋白比燕窝多一些，当然在怀孕前期可以吃鱼胶，到后面如果宝宝偏大的话，可以改为吃燕窝哦。这样搭配吃也是挺好的。
3.孕妇一周吃几次燕窝最好？
燕窝是比较补的哦，孕妇也是可以吃的凰燕燕窝之所以是很多产妇的首选，不仅是对产妇自身好，同时还有益于宝宝。大家都知道，母乳中的唾液酸（燕窝酸）对于宝宝来说是十分重要的。而燕窝酸的主要来源有两个方面，一个是自身肝脏合成，另一个则是从食物中摄取。而在所有的食物中，燕窝酸含量最高的就是燕窝。同时燕窝中富含蛋白质、矿物质等其它营养物质，促进乳汁的分泌，为宝宝提供足量、高品质的乳汁。用法：2~3天一次，一次3g，晨起或睡前空腹食用最佳。
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