女人吃海参还是吃鱼胶好呢

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文章内容目录：
1、鱼胶和海参哪个更有营养？
2、女性适合吃海叁吗?
3、
详细内容：
1.鱼胶和海参哪个更有营养？
海参和鱼胶都被称为"八珍"之一，与人参、燕窝、鱼翅齐名。，，海参和鱼胶在保养健身方面有相似的作用。比如：，，一，延缓衰老，消除疲劳，提高免疫力。，，二，生血，养血，补血。，，三，健脑益智，调经安胎，助产催乳。，，四，增强肌肉的韧性和弹力，改善骨质疏松。，，不同点是：一，海参中的海参皂苷、海参粘多糖能防癌、抗癌。二，海参特有的活性物质海参素能护肝保血管。现在的人生活、工作压力比较大，又经常有血压偏高、血脂偏高、胆固醇偏高等症状，海参不含胆固醇，但含有丰富的优质蛋白和无机盐，能降血脂、降胆固醇，能防止心血管疾病的发生，是调养身体的好帮手。

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2.女性适合吃海叁吗?
你好，女性食用海参可以补血、抗凝血，能够促进体内新陈代谢、促进血液流动、补充女士所需的各种营养，满足正常生理功能的需要，预防各种疾病的发生，海参是一种低卡热量、不含胆固醇的珍品，是女性保持青春、延缓衰老最理想的补品之一。所以，你可以不用担心，可以放心食用。祝美丽动人！
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