一天燕窝吃多少合适

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文章内容目录：
1、燕窝每天吃多少克比较好 燕窝每天吃的量
2、女性保健吃燕窝，每天吃多少合适？
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详细内容：
1.燕窝每天吃多少克比较好 燕窝每天吃的量
1、建议一天吃3-5克左右燕窝即可。， ， 2、儿童：每次3-4克（血燕4-5克）。不要贪多，每星期食用2-3次即可。 成人：成人每次5-6克（血燕6-8克）。每星期食用2-3次，连续食用三个月效果明显。长期食用效果更佳。在睡前、餐前食用更宜人体吸收。 孕妇：孕妇每次6-7克（血燕7-8克）。

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2.女性保健吃燕窝，每天吃多少合适？
还蛮难掌控的，燕窝一盏大概6-8g，自己炖会不自觉加很多水，吃下去多少不太容易计算，可以买即食的，比如嬿之屋这样，每碗有精准用量的，一天一碗、两碗左右，差不多。欢迎追问请采纳
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