干花胶一次性吃多少克好 干花胶一次性吃多少克好呢
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文章内容目录:
1、
2、花胶食量控制在多少为好
3、花胶/鱼胶一次吃多少克
详细内容:
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2.花胶食量控制在多少为好
普通人一次吃花胶的量是15-20克,这个克数是指干品花胶的重量,而不是泡后的重量。每天定时定量的吃,效果比较好,当然如果是老的花胶,用量可以稍微少一点,因为老的花胶功效比较强一点,用量自然可以少一点哦。
3.花胶/鱼胶一次吃多少克
一般情况,鱼胶一次吃15-20克,当然这个量还可以自己的情况调整,不要一次吃太多,因为每天吸收的量是有限的。
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