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2、21岁吃胶原蛋白会不会早？
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2.21岁吃胶原蛋白会不会早？
一般都是25岁开始补充的，20岁开始也可以，但是要注意用量，过多很可能会造成营养过剩，加重肾的负担，不但不能美容还会有损健康，21岁吃2-3克就可以了，建议你买无激素、无添加的。最好是高纯的
3.21岁吃胶原蛋白会不会早？
一般都是25岁开始补充的，20岁开始也可以，但是要注意用量，过多很可能会造成营养过剩，加重肾的负担，不但不能美容还会有损健康，21岁吃2-3克就可以了，建议你买无激素、无添加的。最好是高纯的
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