花胶几天吃一次 花胶几天吃一次?每次吃几克

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文章内容目录：
1、花胶一周吃几次较适宜 花胶一周吃多少次合适
2、鱼胶连续吃还是一个星期吃两次好
3、花胶食量控制在多少为好
详细内容：
1.花胶一周吃几次较适宜 花胶一周吃多少次合适
1、花胶一周吃最多3次。， ， 2、虽然食用花胶没有严格的食用次数限制，不过由于花胶中含有丰富的胶原蛋白、维生素、碳水化合物以及钠、钙、铁、钾等多种营养物质，进食后对人体极有滋补食疗作用，因此补益过甚对身体反而不利，因此一般建议2-3天食用一次，最多不超过3次是比较合适的，吃太多可能会导致胃肠不适。

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2.鱼胶连续吃还是一个星期吃两次好
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3.花胶食量控制在多少为好
普通人一次吃花胶的量是15-20克，这个克数是指干品花胶的重量，而不是泡后的重量。每天定时定量的吃，效果比较好，当然如果是老的花胶，用量可以稍微少一点，因为老的花胶功效比较强一点，用量自然可以少一点哦。
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