鱼胶可以和桂圆红豆一起煮吗（鱼胶和桂圆一起炖有什么功效）

　　花胶是女人天然美容的最好最佳选择，一年四季都可以食用。长期食用，你会发现自己的皮肤已悄然恢复青春活力了。

　　花胶牛奶的做法：

　　1.食材准备：花胶、鲜牛奶、生姜、红枣、红豆、桂圆、枸杞、黄冰糖

　　2.步骤：将所有食材放入炖盅，隔水，放入鲜牛奶，炖煮2小时，出锅之前放入黄冰糖，甜丝丝的，味道很好~

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　　1牛奶百合炖花胶

　　现在天气越来越干燥，很多朋友都会出现鼻咽干燥，唇角干裂，全身上下更是皮肤干燥而瘙痒不堪，如何能让我们的身体充分补水，变得滋润。牛奶百合炖花胶便是一款养阴润燥的美味炖品。

　　材料：花胶、百合、牛奶、冰糖。

　　做法：

　　1、花胶提前一晚浸泡;煮沸一锅水，将花胶汆水，捞起;

　　2、百合用水冲洗;

　　3、将花胶和一碗水倒入炖盅，大火隔水炖15分钟，再加入百合、牛奶和冰糖，接着用中小火炖一个半小时，即可享用香甜滑润的美味。

　　功效：滋阴固肾，美白润肤。

2滋补美容花胶糖水

　　材料：花胶2头、当归2片 、南北杏适量、红枣6颗、冰糖适量。

　　做法：红枣去核，花胶剪块;所有材料都放下去煲，大火煮滚后改小火;小火煲50分钟，等花胶熟透，最后冰糖调味;装碗，满满的是充胶原蛋白，开动!

　　功效：使皮肤恢复青春活力。

　　小贴士：花胶不要泡水太久，泡软可以剪就好，不要浪费胶质，花胶熟透后吃起来口感超赞，如果煲太久，汤粘稠性强，但花胶肉就没那么爽口。

　　3红豆花胶糖水

　　材料：花胶50g、红豆50g、冰糖适量。

　　做法：红豆洗净泡上两个小时，花胶发制好切成小块。所有材料备好后和水一起入炖盅炖上两个小时，炖好前二十分钟加入冰糖即可。

　　功效：此汤清热袪湿、滋阴养颜、健脾益胃、利尿消肿，男女老少皆可饮用，也适宜孕妇。

　　4栗子桂圆炖花胶糖水

　　材料：栗子，桂圆肉，花胶，冰片糖。

　　做法：

　　1、 栗子去壳，放入水里煮开，两分钟后捞起就能轻松把皮撕下来;桂圆肉洗干净;

　　2、花胶参考前述的花胶泡发方法;泡发后切成小块;

　　3、栗子，桂圆肉和花胶加水放入电子炖盅里炖三小;时，完成前半小时把冰片糖放进去，糖融化后就可以享用啦。

　　功效：补血，滋润，养颜。

5花胶银耳红枣糖水

　　材料：花胶、121克，银 耳、45克，红 枣、5粒，冰 糖、适量。

　　做法：

　　1、花胶粒隔夜发好(需泡发12小时以上);银耳泡发1小时;红枣洗干净。

　　2、花胶煲了3个小时后才放银耳(银耳煲1小时左右)，最后放红枣(红枣煲20分钟左右)，最后一分钟放冰糖。

　　3、总共耗时4个半小时左右终于可以开动!!!

　　6花胶薏米糖水

　　材料：花胶、薏米。

　　做法：

　　1、先将花胶用冷水泡软、剪小块;

　　2、如果花胶上有血污或脏的东西就搓洗干净。换水再搓洗几次;

　　3、锅中注水,倒入洗好的花胶.如果怕有腥味可以加入姜片去腥;

　　4、煮到水沸腾就立即关火，把水倒掉，再反复冲洗多几次;

　　5、洗好花胶啦，把花胶捞起放入炖盅;

　　6、再加入薏米，可以根据自己的喜好添加，喜欢可以加多一点;

　　7、按炖品，时间60分钟;

　　8、最后10分钟的时候再加入冰糖，花胶薏米糖水完成;

　　9、放到冰箱的话可以变成花胶冻。

　　7花胶美颜糖水-补血美容

　　材料：花胶、红枣、蜜枣、桂圆、枸杞、姜丝。

　　做法：

　　1、清洗、准备材料，将材料全部放入炖罐，我这边炖糖水的小罐约等于三碗水;

　　2、注意一下我炖了三碗放了两小包桂圆而已喔，比较喜欢甜一点的亲们可以多放桂圆红枣或者蜜枣;

　　3、花胶放在最下面然后放蜜枣、红枣、桂圆、枸杞、姜丝，加入热水炖煮;

　　4、大约炖一个半小时左右就可以喝啦!

　　8红枣枸杞牛奶炖花胶

　　材料：花胶50g，牛奶600g，红枣2粒，枸杞数粒，冰糖适量。

　　做法：

　　1、浸泡，选用这种煲糖水专用的花胶，冷水浸泡一晚上，用剪刀剪成细小条状;

　　2、去腥，姜片冷水下锅，水开放入花胶小火灼3分钟，熄火再焖三分钟。捞出去姜片冷水冲一下;

　　3、泡涨，加冷水放冰柜泡半小时，花胶变得又Q又弹;

　　4、入锅，每盅放一片半姜片，(不要放多，否则抢味也有不怕腥的可以不放)，放入花胶;

　　5、炖制，每盅放1粒去核红枣，加入牛奶，隔水炖2.5小时，枸杞最后半小时加入，完成后加适量冰糖;

　　6、出锅，一盅当晚空腹喝，另一盅放冰柜第二天加热空腹喝，

　　9牛奶炖花胶

　　材料：纯牛奶 500ML;干花胶 50克;冰糖 适量;生姜(怕腥的可以加2片，不可多，否则抢味了)。

　　做法：干花胶加清水泡发一夜，取出在开水中淖一下至软身;花胶放入炖锅，倒入牛奶，水开后隔水炖1小时;加适量冰糖，焖20分钟令冰糖融化。

　　10花胶冰糖红枣莲子枸杞糖水

　　材料：花胶20克，红枣6颗，莲子20克，枸杞20克，鲜奶500克，冰糖适量。

　　做法：

　　1、材料洗净备用，红枣去核;

　　2、先把牛奶和冰糖倒到汤盅;

　　3、然后把材料倒到汤盅里;

　　4、花胶最后一次浸泡的水不要倒掉(因为花胶的部分营养都在水里了)直接倒到汤盅里;

　　5、花胶切段放到汤盅里一起煲;

　　6、加盖煲2.5-3.5个小时，开锅就可喝到美味可口的花胶糖水了;

　　功效：此方具有调经、活血、补血、止咳等功效。特别适用于女性产前产后、术后、久咳不愈、体虚、贫血。若坚持服用，营养均衡，让您年轻多岁。

　　胶原蛋白流失太快，女生就容易变老，花胶的主要成分就是胶原蛋白，低脂营养，很适合女生食用，各位小仙女们一定不要错过~

　　花胶的好处多多，和牛奶、红豆等一起炖味道很好，也可以和排骨、猪蹄、乌鸡等一起炖，咸甜味道我都很喜欢~

　　花胶泡发步骤

　　1.花胶放在纯净水里泡发24小时，中间换3次水，如果不喜欢腥味可以放点生姜和柠檬片除味

　　2.花胶泛白后，拿出来冲洗后铺上姜片和料酒放到蒸锅蒸上15分钟，蒸好后别急着掀锅盖，再闷10分钟

　　3.用凉的纯净水冲洗，继续放入加生姜、柠檬片和料酒的纯净水中泡发24小时，盖上保鲜膜放到冰箱里，中间一定要换水，然后就可以用啦

　　花胶排骨鸡汤的做法：

　　1.食材准备：花胶、排骨、半只鸡、山药、红枣、枸杞、西洋参片、葱、姜、蒜

　　2.步骤：先把排骨和半只鸡放到水里焯一下，倒上料酒，放入葱姜，去腥味，然后所有的食材一起放进炖盅里，倒入纯净水，隔水炖煮2-3小时，差不多炖好之前放入少许盐调味，花胶排骨鸡汤就完成了，非常的美味哦~

　　看到这里大家是不是垂涎欲滴了呢，但这一套流程下来，很多小仙女可能就会说了，工作忙没时间弄怎么办?

　　仙炖家近日新推出了一款花胶冻奶，适合上班族食用，小小的瓶身，满满的胶原蛋白，口味有红豆味和紫薯味，放到冰箱里冷藏一下，就会呈软软的果冻状，吃起来口感非常棒，也不会有腥味，当零食吃也可以哦~

　　小编是个懒癌症晚期患者，就喜欢简单方便的食物，选择仙炖家是个不错的选择，藜麦红枣花胶也是我的最爱，早上起来喝上一碗，补充一天的胶原蛋白，长期坚持下来，每天都是美美的小仙女儿~