鱼胶可以炖玉米胡萝卜吗香菇（鱼胶可以和胡萝卜一起炖吗）

　　秋天到了，天气逐渐转凉，在家来一顿火锅简直不要太爽!在不想出门的日子里，备些蔬菜，再来点肉，就可以在家享用一场美味盛宴了。 如何来一锅超营养的火锅煲呢?推荐一款优质火锅底料-家乐金汤花胶鸡火锅底料，内含三包料：金汤花椒鸡底料包、枸杞和蛹虫草以及续汤包。汤色金黄，浓醇味鲜，不管是喝汤还是涮料，都是一番美味，让火锅提升一个度。

　　By 归家小厨

　　用料金汤花胶鸡火锅底料 1包火腿午餐肉 1盒山药 200克千页豆腐 100克冻豆腐 100克口蘑 50克香菇 4朵胡萝卜 1/2根熟玉米 1根冬瓜 200克做法步骤

推荐阅读：鱼胶的功效与作用禁忌

　　1、准备好午餐肉、胡萝卜、煮好的黏玉米。

　　2、再准备好千页豆腐、冻豆腐、山药。

　　3、准备好口蘑、香菇、冬瓜。

　　4、再准备一包家乐金汤花胶鸡火锅底料，内含三包料：金汤花椒鸡底料包、枸杞和蛹虫草以及续汤包。

　　5、砂锅底放入葱姜。

　　6、将所有食材放入砂锅中。

　　7、放入火锅底料。

　　8、再加入枸杞和虫草花。

　　9、加入适量的水，煮开锅。

　　10、大约炖煮10分钟，就可以出锅了。

　　11、秋冬时节，非常适宜食用的养生金汤花胶鸡汤煲就可以吃了。

　　12、好吃到汤底都喝掉了!

　　做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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　　新西兰近南极深海野生鱼胶，含有极其丰富的蛋白质、维他命、矿物质等人体必需元素，孕妇在怀孕前三个月开始食用鱼胶直到生产，不仅能使孕妈身体强健，未来的新生婴儿还会更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。补而不腻好吸收!

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　　鱼胶炖海参

　　金龙鱼胶：5克、海参：4条、鸡肉：若干、花旗参：若干、盐：若干

　　步骤详解

　　1金龙鱼胶，切片，约5克泡10分钟备用。

　　2泡发好澳洲沙参，切块洗干净备用。

　　3鸡肉切块汆烫后捞出，洗干净备用。

　　4将金龙鱼胶、沙参、花旗参、鸡肉一起放入炖盅内。

　　5炖汤模式，定时1小时。

　　6加适量盐，起锅。

　　7浓浓的汤汁，满满的胶原蛋白，补血补气养颜。

　　新西兰花胶炖鸡汤

　　新西兰花胶：半个、鸡腿：两个、龙骨：1块、红枣：3个、花旗参：2克、枸杞：适量、盐：少量

　　步骤详解

　　1新西兰花胶需要提前泡发，泡发方法： 先用冷水泡2天，2天后拿出来蒸5分钟，再泡1-2天，记得放入冰箱中泡发，并经常换水。

　　2泡发好的新西兰花胶，呈乳白色，厚实。

　　3切块，取一半炖汤，一半放冰箱冷藏，下次再用。

　　4准备食材。

　　5准备食材。

　　6鸡腿去皮，和龙骨洗干净飞水沥干备用。

　　7红枣切成两半去核，和枸杞、花旗参一起洗干净。

　　8将所有食材放入炖盅。

　　9加入两碗半水，三人的份量。

　　10炖汤模式，定时2小时。

　　11炖好加入少量盐。

　　12用滤油勺过滤油和浮沫。

　　13起锅，装碗。

　　扇骨汤

　　扇骨：一块、玉米：一根、红萝卜：一根、薏米：两把、生姜：2-3片

　　步骤详解

　　1扇骨洗净和姜片冷水下锅煮开2-3分钟

　　2捞出来冲洗干净

　　3玉米、红萝卜去皮

　　4薏米提前泡水十分钟

　　5红萝卜滚刀切，玉米切小段

　　6全部食材倒入汤锅

　　7加入适量清水，放入煲汤锅大火煲开转小火煲一个半小时左右。我今天时间赶用压力锅压，按下煲汤键压半小时即可

　　8时间到气阀掉下，开锅加入适量盐，装上小碗开喝啦!

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　　咱们都知道深海鱼胶中所含有的营养更是怀孕妈妈所必需的，此外鱼胶中含有各种微量元素更是宝宝成长所需的营养物质。如果不是特殊身体状况，广大孕妇都可以吃鱼胶来调养身体。那么，孕妇什么时候吃鱼胶最好呢?

　　在孕期的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易出现流产问题。这会导致孕妇心情抑郁，家庭也容易出现不和谐的状况。

　　所以，如果孕妇体质较差，或有习惯性流产历史，怀孕前后可以吃鱼胶，至少坚持到孕期三个月的时候，建议可以搭配瘦肉、去皮鸡肉或者红枣等。

　　鱼胶月子汤：主材：鱼胶10-20G【此道汤为一个人的用量，多人食用根据情况增加即可】辅材：虫草花10G红枣5枚西洋参片适量清水或者纯牛奶约100-150ML配料：生姜片适量料酒适量糖适量锅具：电炖锅方法：隔水炖法

　　这款是坐月子用的炖汤。