关于花胶鸡汤适合孕妇喝，平时上网总会看到各种各样的鱼胶花胶知识，最近在网上经常看到朋友们在谈论怀孕吃鱼胶有什么好处？的问题，今天给大伙带来花胶鸡汤适合孕妇喝的解答，有兴趣的小伙伴一起看看吧，希望对您有所帮助。
怀孕吃鱼胶有什么好处？

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鱼胶，貌似成了除却燕窝之外，又一个倍受孕期女性朋友追捧的“高档补品”，之所用高档来形容，是因为其价格不菲，那么鱼胶的营养价值及功效真的与其价格匹配吗？答案或许并不是你想的那样。

我简单在某搜索引擎查了下鱼胶（花胶）的功效介绍，例如美容养颜、延缓衰老、增强免疫力、改善失眠等等，但是这些介绍并没有专业的数据支持，也没有具体保健功效的临床实验数据，大多停留在人云亦云的层面，这让人不禁怀疑鱼胶的热度及功效是否存在利益驱使的夸大宣传。

我又查询了相关鱼胶的营养成分数据，在《中国功能食品原料基本成分数据表》中查到了关于鱼胶的成分分析，总结来说：蛋白质含量极高，但氨基酸种类和比例并不理想，其中多为人体非必须氨基酸/脂肪、碳水化合物含量很低/维生素和矿物质含量基本可以忽略。（以上数据并不是贬低鱼胶，而是基于客观事实得出的结论）

从营养价值的角度来看，鱼胶并不是特别理想的营养价值较高的食物，那么孕期吃鱼胶有什么好处吗？

从现阶段的数据上看，鱼胶在孕期的好处可能只体现在两方面：一是因其含有具有鲜味谷氨酸和天冬氨酸，所以味道鲜美，说白了就是好处，孕妇孕期食欲不佳时，吃些鱼胶或许可以增进食欲。二是鱼胶的蛋白质中氨基酸种类和比较虽不是特别完美，多为不完全蛋白质，被人体吸收利用的程度有限，但是因其蛋白质含量较高，吃些还是可能会起到补充蛋白质的效果。（平价代替品更推荐鸡蛋、牛奶等）

所以孕期吃鱼胶可以，但是不要寄予厚望，也不要指望它来补充维生素矿物质等人体必须营养素，理性看待鱼胶吧，孕期更重要的是饮食均衡，各种营养素充足，这样才能保证妈妈和宝宝的健康。

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谢谢阅读、希望对您有所帮助。

南方人怀孕生孩子了，整天把鱼胶挂在嘴边，孕期吃鱼胶到底有什么好处呢，要注意什么？

鱼胶还有一个很有诗意的名字“花胶”，是鱼鳔的的干制品，因富含优质胶原蛋白，又美颜滋补之功效，深受女性朋友欢迎。

广东人最爱煲汤，鱼胶也就多用来煲汤喝了，我们一般用鱼胶煲鸡汤，煲出来的汤再鲜美不过了。哺乳期喝这汤也非常好，能下奶。

孕期是可以吃鱼胶的，但最好怀孕3个月后再吃。为什么呢，因为鱼胶是滋补品，记得我怀孕初期去检查，医生就说过孕初期不宜进补的。

孕期吃鱼胶的好处有：

①美颜，预防妊娠纹

孕期不少孕妈多少都有些皮肤问题，比如长斑、长妊娠纹、长粉刺，长痘痘，皮肤干燥暗淡无弹性。鱼胶含有丰富的优质胶原蛋白，适量吃点鱼胶，皮肤光泽靓丽，远离妊娠纹。

②提高孕妈的免疫力，促进胎儿生长

鱼胶含有大量的铁、钙、硒等多种营养元素，可以帮助孕妈增强体质，促进胎儿的生长发育。

③孕晚期快要生的时候吃几次鱼胶还能帮助孕妈自然分娩。

值得注意的是，胎儿偏大不宜吃鱼胶，不能当饭当菜吃，建议每月吃一次，每次10g左右，临生产时可以多吃一两次。

我个人建议是可以的，但是呢？要适量哦

我是怀孕的时候吃的胶燕良品，能促进宝宝记忆和智力的发育，另外可以提高婴儿的免疫力。这个牌子的鱼胶口感不错。

产妇可以喝什么鸡汤？这里是关于的问题，今天花胶鱼胶宝妈小编就来给你解答一下。
鱼胶网站小编回答：

孕妇可以喝的鸡汤有很多，孕期喝鸡汤补充营养也是个不错的选择，怀大宝和二宝的时候，我就喝了不少鸡汤。

孕妇喝什么鸡汤？

鸡汤中营养丰富，所以怀孕后可以喝鸡汤，但是要注意尽量选择不太油腻的鸡汤，如果有孕期高血压、高血脂等症状，不建议喝鸡汤。同时如果有胆囊淤积以及肾功能不全的孕妈，也尽量不要喝鸡汤了。

推荐鸡汤

胡萝卜玉米排骨汤、山药炖鸡汤、红枣炖鸡汤、枸杞炖鸡汤、花菇炖鸡汤、清炖鸡汤、胡萝卜香菇鸡汤、鲜奶炖鸡汤、花胶鸡汤、白菜面片鸡汤。

这些鸡汤孕妇都可以喝，而且取材也不会太复杂，基本上都是市面常见的，加入玉米和胡萝卜、排骨等，可以滋阴润燥，益精补血，促进孕期营养吸收。

什么时候喝鸡汤

喝鸡汤也要掌握时间，从营养学来说，建议饭前喝鸡汤，不仅可以润滑食道，而且能防止正餐中干燥的食物，会刺激消化道黏膜，有利于食物的稀释，能促进身体消化和吸收。

喝鸡汤建议中午喝，晚上不建议喝太多，因为正午的饮食可以吸收最少的热量，防止发胖。而晚上喝鸡汤，很容易造成营养堆积。

怀孕后 3个月起就可以经常喝鸡汤了，至于鸡的种类选择，我个人更倾向于三黄鸡，经济实惠而且营养也更好，当然，乌鸡也是不错的选择。

国家级育婴师 多平台邀约原创作者 致力孕期、产后、0~3岁宝宝护理知识分享 （已开通维权骑士）

当然是乌鸡汤，这是我前几天做的乌鸡汤，按照我上次的方法。因为你是孕妇，如果你做乌鸡汤选用母鸡

把鸡过水了之后 放点生姜片 放点油 然后把鸡炒一下，炒的带一点点黄色 在放水 就可以了，这样还更加好吃 鸡汤也黄

而且我里面加了枸杞，红枣，冬菇，党参，西洋参，蔻驰，白芷，很有营养的。

自古以来，上至王公贵族，下至黎民百姓，鸡汤营养丰富又美味，补虚益血是其最大的功效。但对于产妇而言，不能盲目乱补，需要视情况而定。

鸡汤味美，营养丰富，能够提高人体免疫力，但不利于炎症的恢复，产妇剖腹产的不宜立即进补。

鸡汤的滋补效果极佳，尤其是补虚这方面的作用更是十分的显著，当然，鸡汤还有极佳的补血益气功效。而产妇产子后，身体极度虚弱，按道理来讲，鸡汤无疑正是最佳也是最合适的补品。但是，鸡汤不利于炎症的恢复，所以产妇如果是剖腹产的，鸡汤的进补不利于刀口的快速恢复。

剖腹产的产妇，如果想要进补鸡汤，最好等到刀口长好之后再行进补，前提是没有哺乳需求。

母鸡汤含有雌性激素，而鸡仔成长过程中摄入了太多的激素，具有一定的回奶作用，哺乳期妇女慎食。

产妇在哺乳期，雌性激素减少，孕激素上升，从而造成乳汁更多的分泌，如果雌性激素上升，孕激素下降，就会造成回奶现象。当然，这和产妇体质有关。

母鸡汤的回奶效果因地区和产妇体质有关，我知道有很多地区，直接拿鸡汤来当做下奶汤食用。但总的来说，母鸡汤不是最佳的下奶食方。

母鸡汤的回奶效果我是深有体会，或者说我们这个地区的没有人给产妇喝鸡汤，除非没有哺乳需要。具体过程不必详说，最起码母鸡汤对我而言，确实有回奶的情况。

公鸡汤不在此列，因为公鸡汤中含有雄性激素，而雄性激素的摄入，会和雌性激素产生对抗，从而引起雌激素下降，相对应的孕激素上升，是有下奶效果的。

如果说是哺乳需要，下奶效果最好的食物有两种，鲫鱼汤和猪蹄汤。这两种食材没必要每天都吃，可以两三天吃一次。事实上，只要是汤汤水水的，对乳汁的分泌都是有很好的促进作用的。因为乳汁86%以上都是水。也就是说，只要奶水充足，就没必要特意去吃鲫鱼汤和猪蹄汤，只要多喝些汤汁类即可。

鸡类肉禽本身含有大量生长激素，对于产妇而言并不是特别健康的食材。

市面上的母鸡大多数都是蛋鸡过了产蛋的高峰期之后，转化为肉鸡来卖的，而蛋鸡想要多下蛋，自然对其饲料进行了激素添加。而专门的肉鸡，比如519，生长周期也是极为短暂的，一般2个月左右即可出栏，如此出栏速度，饲养过程中摄取的各类生长激素可想而知。

如果产妇不是剖腹产的，也没有哺乳需求的；或者说产妇有哺乳需求，但是体质特别好的，不受母鸡汤回奶效果的影响，我们可以选择走地鸡，最好是一年以上的老母鸡或者公鸡来进补。

我是美小护喵喵妈，愿和您一起分享孩子成长道路上的点点滴滴，一起探讨育儿过程中出现的问题，如果我的回答对您有感触，欢迎点赞后转发、留言、关注，谢谢！

甜酒煲鸡，清补凉煲鸡，喝鸡汁…总之座月子要吃补的东西。

喝黄姜鸡汤，可以补血！

大家可以试试哦！

不是坐月子的也可以喝，味道扛扛滴！

以生两个孩子的经验告诉你们呢！如果有需要补充的可以评论呢！

多喝鸡汤对身体是很好的，因为鸡肉含脂肪较少，富含蛋白质和多种矿物质。对胎儿没有影响。可以吃枸杞红枣乌鸡汤，但是要适量。饮食尽可能广泛多样化。

老母鸡汤，走地鸡都可以，就是不要太油，

如果是破腹产的话得等通气了才能吃东西，在这之前水都不能喝

顺便可以随便吃，母鸡汤，里面加点党参、红枣等，因为生产后会比较虚弱，不过不要过于油腻，饮食清淡些会比较好消化

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