关于孕妇吃花胶炖汤做法大全，平时上网总会看到各种各样的鱼胶花胶知识，最近在网上经常看到朋友们在谈论孕期有些营养汤可以下奶、养颜润肤、补充营养，不长胖，请问是哪些？的问题，今天给大伙带来孕妇吃花胶炖汤做法大全的解答，有兴趣的小伙伴一起看看吧，希望对您有所帮助。
孕期有些营养汤可以下奶、养颜润肤、补充营养，不长胖，请问是哪些？

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产后奶水不足便是一个困扰我很久的问题，我身体健康，孕期、产后饮食我自认为也算合理，但就是无法满足宝宝的需求。后来跟闺蜜、朋友沟通，才发现周边也有许多宝妈深受产后奶水不足的困扰，这些宝妈有请过催乳师催乳，也有喝过无数下奶汤催乳，但办法试了一堆，仍然效果有限。最终轮落到只能混合喂养。

我看到产后无奶，确实心里有些慌，真的担心过早混合喂养会影响宝宝的生长发育。我也不知道是不是混合喂养的原因，我家2个孩子在3岁前免疫力较差，动不动就感冒，当时带2孩子真是心力憔悴。

我一个闺蜜跟我说，产后无奶可以孕期调整，让我怀二胎的时候尝试下，并且向我推荐了几种汤，说既可以下奶，还能养颜润肤。当时我还不太信，认为功效太多，哪有这么神奇的汤。反正这些汤营养丰富，我便在二胎时试了试。怀二胎时皮肤感觉比怀一胎时更加有光泽，奶水也比一胎多一些，但仍然还是奶水不足。我推荐以下三种，看到的姐妹可以尝试下。

1、燕窝耳莲子羹

燕窝耳莲子羹的主要食材是燕窝、鲜百合、鲜莲子，其中燕窝具有滋补养颜、养阴补肺、增强免疫力的功效；莲子滋阴补虚、养心补肾等功效；百合则具有养阴清热、滋补精血的功效。3种食材搭配营养丰富，补气养血，养颜润肤。

燕窝耳莲子羹的材料与做法见下图：

2、鲍鱼银耳汤

鲍鱼银耳汤营养丰富，并且具有滋阴润肺、益气清肠的功效，能够增强抵抗力，并且还能够预防黄褐斑。

鲍鱼银耳汤的材料与做法见下图：

3、鱼胶汤

鱼胶中84%是蛋白质，并含有多种维生素、多种矿物质（钙、锌、铁、硒）、高级胶原蛋白。鱼胶汤由于可以补充高级胶原蛋白，能够美容养颜，增加皮肤弹性，最重要的是能够避免妊娠纹。鱼胶汤由于具有美容养颜的功效，许多港台明显平时都爱喝鱼胶汤。

鱼胶汤的材料与做法见下图：

上述3种汤是听从我闺蜜的意见，在孕期、产后经常喝的三种汤，三种汤由于脂肪含量极低，吃多了也不会长胖，并且营养丰富，能够为奶水分泌提供丰富的营养，具有下奶的功效。同时还能够美容养颜。

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其实最主要的是给孩子多吸，越吸越有，一开始吸很痛也要坚持，怕吸破就套上软奶嘴保护下。然后多喝汤水，具体什么汤有效因人而异。

我当时一喝鲫鱼汤还有猪脚炖黄豆就有很多奶。酒酿很多人说有效，但是我当时喝了我儿子睡了一下午，感觉喝醉一样，还是觉得不喝的好。

产后吃一物，下奶养颜高蛋白，宝妈赶快学着做！

秋葵属绿色保健蔬菜，含较多的矿物质，尤其是钾离子和钙离子含量较高，具有通淋、下乳之效，并且秋葵是少见的高蛋白蔬菜，其所含的蛋白质也是乳汁合成的主要原料，促进哺乳期女性分泌更多乳汁。秋葵中的粘液蛋白和水溶性成分，能够缓解人体吸收糖分，帮助产妇降低 血糖和减肥。

下面就介绍几种秋葵的做法，但是月嫂姐姐注意了，如果想要帮宝妈催乳的话，最好不要添加一些刺激的调味品，例如花椒、辣椒类的有回奶效果的食物。

秋葵摊鸡蛋

秋葵 / 鸡蛋 / 生抽 / 油 / 清水

1.秋葵洗净，放入沸水中焯烫一下。待水颜色变绿即可，也就一分钟吧

2.取出冲一下冷水。去蒂，切成小段

3.鸡蛋打散，放点儿生抽。也可以放盐，或者五香粉什么的，甚至葱花之类的

4.平底锅烧热，放一点儿油。把秋葵均匀排开（也可以加胡萝卜丁加点颜色）

5.倒入蛋液，摊成圆饼，盖上盖子小火慢慢简直熟透就好了。蛋饼容易坏，不要用锅铲去翻，做好装盘就好了

母婴孕产小课堂提醒你，除了秋葵具有高蛋白矿物质，豌豆蛋白质粉也适合宝妈引用哦，植物高蛋白，由豌豆湿法制成，0蔗糖0胆固醇，能够缓解人体吸收糖分，帮助产妇降低血糖和减肥。

孕期一般多吃一些无花果炖肉或猪脚。

金汤花胶鸡怎么做？这里是关于的问题，今天花胶鱼胶宝妈小编就来给你解答一下。
鱼胶网站小编回答：

不得不说这是一道鲜到无法用言语来形容的汤，因为实在是太鲜了，而且颜色还十分的漂亮，女性朋友喝了还能美容养颜哦。

准备材料：新鲜的鸡半只，花胶6条，南瓜小半只，枸杞红枣姜片及盐。

操作步骤：

1泡发花胶

把花胶放在纯净水里泡发24小时，隔12小时中间要换一次水。

2煮鸡汤

先焯水后洗净，加点枸杞红枣，用大火煮开转小火煮2个小时，待用。

3制作南瓜金汤

将南瓜隔水蒸，然后捣烂备用。（讲究点可以把蒸好的南瓜用料理机打碎然后过筛）

4将泡发好的花胶隔水蒸，当然花胶要放在装了水的碗里，里面可以加姜片和料酒去腥。蒸一刻钟后关火再焖一刻钟

5把制作好的南瓜泥和蒸好的花胶加入煮好的鸡汤中，再小火烧个20-30分钟，加点盐就出锅啦！

用料

土鸡 半只

花胶 300克

排骨 一根

瑶柱 3粒

红枣 3粒

姜 五片

花胶土鸡炖盅的做法

上述材料放入炖盅，隔水炖3小时

小贴士

花胶在干得时候，用剪刀剪小块后泡冷水2日2夜后再放炖盅，中途换水4次

俗话说一九一只鸡 冬天能喝上一碗热腾腾的鸡汤，简直开心的不要不要的～

美味的金汤花胶鸡 做法很简单哟，在家就可以煲上一锅

食材：母鸡/乌骨鸡一只 花胶、干贝、南瓜适量 还可加红枣、香菇、木耳、虫草花、海参、鲍鱼（挑一两种即可）

花胶胶质丰富，脂肪几乎为零。非常滋阴养颜，秋冬最适合炖煮。不同的花胶有不同的泡发方式，这次处理的是黄筒胶。

泡发花胶：把切好的姜片塞入胶筒内，在周边也放一些姜片，然后放在蒸锅内，蒸5-8分钟。

蒸好的鱼胶会缩小，颜色也会变深些。

然后把蒸好的鱼胶放入碗具内，注入尽量多一点水（矿泉水最好），再加入几片姜，盖上盖子放入冰箱冷藏泡发即可。

鸡洗净 水加葱姜烧开 放入鸡 撩水后将鸡捞出洗净 锅里加水（矿泉水）煮开后 小火炖

南瓜蒸熟后放入料理机打成泥 倒入鸡汤里 加入花胶、干贝（需提前泡软）、红枣等材料炖

出锅前加入适量的盐即可（盐一定要出锅前加）

味道美美的金汤花胶鸡就做好啦，欢迎大家留言交流讨论哟～

网红的花胶鸡，非常鲜美，首先准备好材料：家户草鸡一只，花胶 20g，干贝 6粒，鲍鱼 9只，姜 6片，葱 3根，南瓜 半只，胡萝卜 1/2根，红枣 3颗，盐 适量，料酒 适量。

1：花胶提前一两天泡发。泡发方法：洗净后放蒸笼，放姜片一起蒸15分钟，之后放冷水里泡发24小时，期间换一次水。

2：这是泡发好后的花胶，胖胖的QQ的

3：泡发好的花胶，抛开，洗去里面的一些杂志和血迹，切成小段备用

4：家户鸡洗净备用

5：水开后，放入鸡，料酒，姜片，焯水，水沸后将鸡捞出，冲洗一遍。

6：锅内放入焯过的鸡，姜片，料酒，葱，红枣以及提前泡发好的干贝和干贝水。大火烧开。

7：同时将南瓜和胡萝卜切小块，放入适量水，煮烂，大约5分钟，根据自己的情况调整。

8：煮熟后，放入料理机打碎。之后将打碎的南瓜胡萝卜泥放入鸡汤中。

9：南瓜泥放入鸡汤中煮沸后，小火炖50分钟，这时候可以用筷子插入鸡中，看看是否酥烂。

10：煮鸡汤的同时，处理干净鲍鱼，黑膜洗掉。

11：鸡酥烂后，将花胶和鲍鱼放入锅中，大火煮开后小火炖15分钟。放入适量的盐，一锅美味营养的花胶鸡就完成啦。

12：鲜美浓稠，非常好吃哦

准备材料：

1、鳕鱼胶3片

2、老鸡的鸡腿一只

3、花菇四朵

4、姜片若干

第一步泡发花胶：

1、鱼胶洗干净，放葱姜上锅蒸15分钟2、蒸好的鱼胶放姜片，加水。放冰箱，过夜。第二天切块

第二部炖花胶汤：

1、鸡腿焯水，放姜片炖出一碗250ml的汤，鸡腿捞出，不用。2、将泡发好的鱼胶切块，连同鸡汤放入炖锅快火炖1.3小时，放入香菇20分钟后，3、放少许盐，试味道。盛出装碗，享受你的美食！

希望能帮到你

火爆美食界的花胶鸡，好吃是真的好吃，养颜是真的养颜，但是，经常出去吃钱包受不了呀～所以今天跟大家分享在家简单做，金灿灿的花胶鸡汤，让人看着就垂涎欲滴。常吃花胶，可以补充胶原，滋阴养颜，缓解衰老。不论是爱美女士、想强壮身体的男士、或者身体虚弱的老人、要补充营养的孕妇都很适合喝这个花胶鸡汤哦～

食材清单:

土鸡半只、花胶5条、干贝一小把、生姜一小块、红枣8颗、南瓜150g、枸杞适量、盐适量

准备好花胶

先用过滤的水来浸泡花胶

花胶浸泡12小时以上，干贝浸泡15分钟

把食材全部准备好

切好姜片，和花胶一起蒸8分钟，关火焖10分钟！捞出花胶备用

南瓜切片蒸熟

接过滤水300ml

搅打成细腻的南瓜浆

冷水下鸡肉汆烫两分钟（去除血水）

捞出备用

把焯过水的鸡肉、花胶段、干贝、红枣、生姜放入砂锅

倒入打好的南瓜浆

加入过滤水

加入一勺料酒，大火烧开

盖盖子小火炖煮50分钟

再加入枸杞、盐调味，继续炖煮10分钟 即可

金灿灿的很有食欲呦

食材

干花胶30克、半只鸡、南瓜300克、干贝30克

另外，还要准备红枣、枸杞、葱姜、料酒、食用盐

做法

1泡发花胶

①花胶冷水泡发30分钟；

②加料酒、葱结、姜片上锅蒸15分钟；

③把蒸好的花胶放入容器内，加入清水，放冰箱泡发12小时（期间换水2次）；

④泡发好的花胶切块备用。

泡发好的花胶变得软弹了

2处理鸡肉

①鸡肉斩大件（也可完整半只），用清水冲洗干净；

②把鸡肉冷水下锅焯水，去掉血水，捞起过冷水；

3处理干贝

干贝用清水泡10分钟，可加入一勺料酒和姜片一起泡，起到去腥味的作用。

4材料下锅

把鸡肉、干贝、红枣枸杞、姜片和葱结一起放入砂锅， 加入开水（没过食材2cm为宜）炖1小时。

鸡肉不斩件的话，加入与鸡肉齐平的水即可

5处理南瓜

南瓜去皮切小块，上锅蒸至软熟，把南瓜放入料理搅拌机搅拌，加入适量清水，搅拌成糊状。

搅拌好的南瓜糊

6下花胶和南瓜糊

鸡肉炖一小时后，把花胶和南瓜糊倒入锅中，轻轻搅拌均匀，盖上锅盖慢火炖20分钟，加盐调味即可。倒入南瓜糊和花胶

金汤花胶鸡就完成啦。鸡肉酥而不柴，花胶软弹，金汤浓而不腻。喜欢吃火锅的话，还可以利用金汤涮火锅，肥牛、毛肚、海鲜都是很不错的搭配。

1. 提前泡发好花胶，干贝，泡发过干贝的水留着备用。
2. 少许油下锅，爆香姜片。
3. 放入提前斩好的鸡块，炒干身。
4. 倒入提前泡发好的干贝和水。
5. 焖煮片刻，倒入提前泡发好的花胶。
6. 焖煮花胶期间可以制作南瓜汁，南瓜去皮切块，加500ml水搅拌成汁。
7. 南瓜汁倒入锅中，加盖继续焖煮15-20分钟。
8. 关火前加入适量的盐，随自己口味加入。

猪脚和母鸡是美键，南瓜是为了降低成本，古法哪有放南瓜的，笑话

金汤花胶鸡做法

材料:老鸡一只、鸡脚5-6只、瘦肉100左右、花胶看你有多少(花胶提前泡好)、干贝50克左右、红色日本小南瓜半个、红萝卜半条、葱 姜少量

1、鸡处理干净，要切块也行，还是整只鸡都行，鸡脚剪去脚指备用，干贝洗干净、再用清水泡着备用

2、南瓜、红萝卜去皮，再切块蒸熟，用料机加水400-500克搅拌成汁，打好汁倒出来用筛子去除颗粒备用。

3、锅内加清水放葱姜，再放鸡脚、鸡一起下去大烧开去除血水烫熟捞出来过凉水备用。

4开始制作、用砂锅放入6升左右清水，再放入提前烫熟鸡、鸡脚、瘦肉、泡好的干贝和水、一起放进锅里，大火烧开30分钟，再转小火煲60分钟，60分钟后再放花胶进去煲30分钟。

5、30分钟后倒入提前搅拌好南瓜汁，煮15-20分，调味、盐 即可。

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