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含高膳食纤维及高脂肪的食物 有饱腹感，可延长食物在胃内的消化时间，从而使人不觉得饿，膳食纤维在肠道内吸水膨胀，有刺激肠道蠕动的作用，利于排便，减少毒素在肠道中的停留时间，降低结肠癌的发病率。膳食纤维还可降低血糖，预防高血脂及缺血性心脏病。可延缓胃内容物的排空，是葡萄糖吸收趋于平缓，减少胰岛素分泌，增加饱腹感，增加粪便排出量，故可治疗肥胖病。高脂食物由于需要胆汁的乳化作用，及消化酶的分解，故消化时间长。且能量较高，容易造成肥胖。膳食纤维的主要来源有谷物，全谷类和麦麸含量最多。
王力宏的全剧终，接着又吃了一个瓜，有人说薇娅用13亿把王力宏从热搜中救了出来。
咋看13亿的时候，我真的一愣，实不相瞒，我还停留在我国人口13亿人口层面上来，心想，这13亿如果分到人头上，一人一亿那该多好。
很快我就醒了过来，薇娅偷税漏税被罚13亿，这数字真的大的惊人，比如郑爽妹子才被罚了1.6亿。
范冰冰偷税事件要追溯到2018年9月30日，江苏省税务局依法已向范冰冰正式下达《税务处理决定书》和《税务行政处罚决定书》，要求其将追缴的税款、滞纳金、罚款在收到上述处理处罚决定后在规定期限内缴清。至此，范冰冰偷税、漏税被官方证实，需要补缴税款共8.84亿。
然而，就薇娅一个才火起来没几年的网红，光在2019年至2020年期间就远高于13亿。（这里没有看不起网红的意思）
难怪这年头，无论是明星，还是平民，都一窝蜂的跑去做直播，原来这么赚钱呀，所以上一篇有人说我不太了解这个世界，是真的，我承认以为明星已经够赚钱了（我的思想还停留在90年代吧），时至今日，网红原来比明星赚钱多多了呀。
之前我有写过一篇网红被打赏60万，那时我都惊呆了，如今，看见榜单上都是以亿为单位计算的，光薇娅一个人就是57.357亿，我下巴都掉下来了。
这几年，似乎跟网红沾上边的，都跟财富有关，比如：网红打卡地、网红餐厅、网红奶茶等，就疫情原因，国家支持全民直播，只要有一部手机，就可以成为网红。
然而，有人挺而走险，有人装神弄鬼，不过大家都是明白人，谁是谁非看得清清楚楚的，那些不老实，又装穷，又卖惨来消费大众的，最后都逃不过大家的金睛火眼，人设翻车是常有的事。
前不久就有一对夫妻，靠卖惨搂粉，后来被人发现自己住着别墅开豪车，父母邻居都是花钱请的演员，最后出来道歉还没诚意，直接凉凉了。
薇娅事件爆发生，确实引起大众关注，大家不是光盯着薇娅一个人了，都在猜测下一个翻车的人会是谁，因为我们似乎都不相信，他们这些赚了那么多钱的人都会老实本份的交税或还有没有其他见不得光的什么事。
吃瓜群众就花点时间吃瓜，但身子不正的人估计过不好这个冬天了。
人呀，一旦贪婪，就真的把自己往坑里推而不自知。
你可能会说，赚那么多，罚十几个亿算什么？
其实人设崩了，想要东山再起，可能真的没那么容易了。
再说，他们赚得多，花得也多，如果以后再也赚不到那么多钱，那得多难受呀，坐吃山空也不行呀。
同理心我是没办法了，我连一个亿都没有（别说一个亿，一千万也没有），但中国还有巨大部份人月收入一千以下，他们风餐露宿，吃了上顿没下顿，有些人却一顿饭都好几千，贫富悬殊太大。
有明星为了陪家人，早机去，晚机回；有明星一集电视剧几百万，很多普通人一辈子都没几百万。
上篇说到人比人，还能留（就是家里的男人跟王力宏比比，至少天天在家，赚钱给老婆花，虽然住不起豪宅吃鱼翅花胶，至少没让老婆饿肚子，也没钱出去嫖或出轨，所以还能留）
前天看见薇娅这个13亿的时候，我还真的梦见同样有个薇字的名星：戚薇，翻了一下资料，发现她随便一瓶香水收藏品都能顶北京的一套房子（再一次，我的下巴下来了）
如今赤裸裸的金钱诱惑，这种落差感真的太大了，普通人，辛辛苦苦上个班可能到手才两百不到（扣除车费、餐费、宿费等）。
他们的钱，好像就光靠流量就有人买单，真的好像大风那个吹呀吹，吹了好多钱到家那样子。
只是不得不说一句：赚那么多钱，要爱惜自己的羽毛呀。
郑爽翻车、王力宏翻车、薇娅翻车、吴亦凡翻车、李云迪翻车，我就想问问，你们对得起人民币吗？
知道我为什么一直喜欢刘德华吗？拍《亲爱的》那时，他要求群演真的用力去打他，他也曾对如今的演艺围表示不解：
为什么守时变成优点？守时是对别人最基本的尊重呀。
国内对演员、明星或网红都太宽容了，以至于他们认为手破了，摔伤了，冬天下水有多了不起，其实这些通通都是演员最基本的要求。
还有，薇娅说因为太忙没时间陪女儿而在直播间痛苦，李雪琴就直接说：那你都赚那么多钱了，惨，还是留给别人卖吧。
话糙理不糙，一个人选择了年入几十亿，有什么资格在普通老百姓面前哭？
还是那句：做个人吧，真有能力赚那么多钱，就好好利用这些钱去帮助别人，而不是钱进了口袋，连法律都不放在眼里。
预告一下：我也准备开抖音了，希望大家到时来捧个场，我对自己的要求不高，就是以诚相待，敬业乐业，专业不足，就当是多一个渠道跟大家聊聊天了。
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