常喝胶原蛋白的好处和坏处 常喝胶原蛋白的好处和坏处是什么

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胶原蛋白有以下副作用：1、什么原料的胶原蛋白没有副作用 一般来说，从高品质的原料比如鱼皮鱼鳞中，用低温生物酶解技术分解出的胶原蛋白产品都是安全无副作用的。一般的杂牌胶原蛋白或者前几年的胶原蛋白生产工艺都较落后，采用的是水解技术，水解胶原蛋白是以酸碱法水解提取的，在生产过程中胶原本身的结构即生物活性已被破坏，因此水解胶原蛋白无论是用于化妆品还是食品中都不能充分发挥胶原蛋白固有的特性。2、胶原蛋白服用并不是越多越好 作为近代生物科学进步的产物，胶原蛋白对人体有很好的美容效果也是显而易见的，受到广大消费者的喜爱。但凡事都要有个度，服用胶原蛋白也不例外，首先我们要考虑到经济承受能力，毕竟胶原蛋白的价格并不便宜。其次，胶原蛋白从动物身上提取，一般来说，只要原料没有受到过污染，胶原蛋白对人体是没有什么副作用的。但鱼、肉、禽、蛋等均为生理酸性，大量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内的酸性成分，还应多吃一些生理碱性食物，如苹果、梨、柑橘和蔬菜等。因此胶原蛋白并不是服用量越多越好，还要根据个人的自身状况而定。3、并不是所有人都适合吃胶原蛋白。 比如有重大疾病患者或癌症患者的，建议先治病，再谈美容。所以用胶原蛋白来美容可以，用她治病可不行。极少数对蛋白过敏的人，服用胶原蛋白容易发生皮肤出红点的过敏情况，这时只要停止服用就没问题了。 孕妇也是不能服用胶原蛋白产品，因胶原蛋白是19种氨基酸组成的，其中有几种是不能被胎儿吸收的，容易引起第二特征过早的发育和成熟，不利于出生后的婴儿成长和发育。 如果本身有乳腺增生的病症，不建议服用胶原蛋白，因为它的丰胸功效，会不利于乳腺增生的治疗。 4、有添加剂的胶原蛋白可能发胖 某些液态的胶原蛋白为了追求口感，一般会在产品中添加甜味剂、果味剂等成分，长期服用可能出现发胖的情形。

到了我30几岁这个年纪，你会发现五官漂不漂亮已经不重要了，重要的就是状态，然后皮肤的细腻程度想要一直维护皮肤非常好的状态，光靠涂抹是完全没有用的，内服是非常重要的。

我从23岁坚持开始喝胶原，中间换了无数个牌子，但是这个胶原的效果真的是太顶了，肉眼可见状态越来越好。尤其是泪沟、法令纹还有苹果肌这一块，我的脸除了蓬以外是紧实的，这个是其他市面上任何一个胶原是做不到的。

市面上大多数的胶原都是1型胶原，会让脸胖。它不单有1型胶原，还有3型胶原，是婴儿时期的那个3型胶原。3型胶原就像一个网状，让脸上是紧致的q弹的，最重要的就是让毛洞这一块越来越隐形。

还有一个非常好的成分是黑松露，黑松露这个成分是非常好的，因为里面含有大量的糖氨聚糖，它被称为口服的玻色饮。黑松露就是3型胶原蛋白爱吃的东西，但是我跟你们讲，胶原蛋白一定是细水长流，每天就得补充的，不是今天喝一两罐或者是喝几天、停几天，就带来翻天覆地的变化，那是不可能的。

我喝胶原蛋白已经十几年了，比起当初跟我一起喝，中途放弃的小姐妹，现在回头来看我的坚持，我觉得做的非常正确的一个选择。但是在补好胶原的同时再好好护肤，是不是得到了事半功倍的效果。所以姐妹们就中途不要放弃，跟着我，你们会越来越年轻。

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