高中生吃海参一周吃几个最佳 高中生一天一个海参好吗
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海参本是补气补血的良物，但也不可多食吃多了反而是浪费。海参的食用量控制在每周一百五到两百克就够用了，一周一次就好。
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孩子都是家长的心头肉，即使是那些家庭条件不怎么好的家长也愿意在孩子身上花些钱，特别是对孩子学习有帮助的方面。海参富含DHA益智健脑成分，吃海参不仅对提高身体免疫力有好处，对改善孩子的精神状态也有很好的效果。那么中学生能每天都吃海参吗？
小编又走访了位于高新区二环路南三段的一家皇礼堂大连海参城大连海参专卖店，该店负责人告诉小编对于学生来讲，进补海参不仅可以有效提高人体免疫力，还可以吸收海参中的DHA，有助于改善学生的记忆力，因此不管是考前还是考完以后都可以进补海参，毕竟考完以后又得开始下一学年的学习。学生进补每天进补的量不用太大，中小规格的两天一只即可，讲究有规律的进补。不过皇礼堂海参营养专家也建议，海参虽然是一种营养价值极高的滋补品，但主要作用还是提高人体免疫力，青少年处于生长发育期可以适量进补，但不宜过量，另外进补海参尽量以早上空腹清淡食用为主，效果更佳。”
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