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鱼胶富含胶原蛋白，其独有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、富有弹性。

听说，保温杯里泡枸杞是现在中年人的标配，那多大年纪才算是中年人呢？

（别拦我，我想抽这些熊孩子）

试问哪个女人不爱美呢？使用护肤品是可以让女人保持青春的一个办法，而对于传统的东方人来讲，内外兼修，由内而外的调理才是保持好身材好身体的关键。

如果要问吃什么对女人最好？十个女人中有九个都会回答你：鱼翅、燕窝。但其实相比这两种贵妇级别的食材，有一种性价比更高的东西存在，那就是花胶！

广东人以爱喝汤出名（我觉得广东人对福建人的热爱比汤要靠后一些哈哈），生活在南方城市的我每周也会煲几次汤给自己给娃养养身体，疫情爆发前在香港上环海味一条街备了花胶，最近宅在家研究花胶煲汤的N种做法。

花胶简直是女人美容养颜的圣品，而且对于孕产妇来说，也非常友好的一道食物：

孕前2个月：夫妻吃鱼胶可以极大提高受精卵的活力

怀孕12周内：增强胎儿体能，给妈妈补充胶原蛋白，缓解妊娠纹

怀孕13--27周：帮助胎儿大脑更好的发育，提高智力

怀孕28--40周：给孕妇提供强大体能供给

产后：帮助伤口愈合，提高奶水蛋白含量

孕妇吃花胶，可以补充胶原蛋白，预防和去除妊娠纹。

妊娠纹是许多妈妈心中永远的痛，而在孕中后期以及产后吃花胶，有非常大的益处。我们都知道妊娠纹是因为腹部弹性胶原蛋白断裂，胶原蛋白过量流失，纤维网状结构遭突然暴力破坏而导致。要修复妊娠纹，必须衔接或者重生弹性蛋白，补充胶原蛋白，继而重塑纤维网状结构。

在怀孕期间胶原蛋白的流失量和需求量倍增，这时候吃鱼胶是防止妊娠纹及修复妊娠纹的一个重要手段。

哺乳期妈妈吃花胶，可以丰胸下奶。

产妇生产之后，适当的吃一些花胶对催奶和滋养身体都有一定的好处。花胶容易吸收，用花胶煲汤喝可以提升奶水质量，而且还能强化妈妈和宝宝的骨骼。

而且由于母体哺乳期奶汁的分泌，导致乳房结缔组织的损害和胶原蛋白严重缺失，哺乳期后妈妈的胸部会逐渐出现萎缩变小、松弛、下垂现象。吃花胶可以重整乳房纤维组织结构，从内由外修复断裂老化的弹力纤维网，使乳房逐渐挺拔、丰满、富有弹性。

花胶选购需知：

一般花胶以厚簿作为优先拣选因素，鱼肚个头越大、胶身越厚，品质越好，所谓“十斤鱼一两胶”，厚身才是上品。煲起汤来不腥不潺又不溶，吃在嘴里嫩滑又爽口，才算是极品花胶。

选购花胶时，可以将其对着灯光照一照，以质地洁净，无血筋淤血等物，色泽带淡黄呈半透明者为佳；花胶的颜色越深越金黄，越少光泽（似茶褐色），白色花胶纹越少，皮皱越多，代表其年份越高。

花胶浸泡需知：

花胶在烹调之前，大多需要用水浸泡一下，不过种类不同的花胶处理的方法也不同，妈妈们可以学习一下，以免处理方法不对造成浪费。

我们市面上最常买到的是黄花胶，这种在煲汤或是烹调前，需要用清水浸泡6~18小时，期间需要经常换水，而且每次换水前需要用冷水先冲洗，如此方能去除腥臭味。白花胶需要浸泡的时候更长，一般建议泡18个小时以上，至胶身软化后使用。

而且需要注意的是用来浸泡花胶的器皿切记不要沾有油或是苏打成分，否则无法泡发。而且也尽量不要贪图速度用热水浸泡或直接大火煮熟，这样做会让胶质流失。

接下给妈妈们奉上几个花胶汤谱，可以帮助我们补充胶原蛋白，使肌肤柔软又富有弹性，而且产妇吃了还能帮助下奶，有需要的妈妈们记得收藏起来哦~

据专家表示，怀孕期间吃鱼胶不仅可以补充孕妈的营养，还对宝宝的皮肤和抵抗力有好处。如此高性价比的东西，赶紧囤起来吧。

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