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胶原蛋白调节美容营养，具有保湿、滋养、亮肤、紧肤、防皱、修复、营养和美乳等多种功能。“爱美是女人的天性。”有哪个女人愿意自己满脸皱纹？又有哪个女人不希望自己乳房丰满并且富有弹性？相信大家的答案都是100%统一的。胶原蛋白的作用在美白化妆方面也是非常让人称赞的。光说它能够调整皮肤表层油脂成适当量就已经让很多油性皮肤的人跃跃欲试了。然后它亦能使皮肤表层经常维持光滑，所以让皮肤粗糙的不禁感叹找到了“灵丹”。所以胶原蛋白无愧于被称为美容界的QUEEN（王后）了！我特别想说说可尔斯康胶原蛋白粉的美白功效，这种功效使你自己用完之后，又忍不住要介绍给其他人，无愧于被称为口碑最好的胶原蛋白。所以这里我也忍不住要介绍给大家，好东西大家一起分享嘛！女性朋友都希望自己能白一点，也是有根据的，因为“一白遮百丑”。市面上的美白常品层出不穷，但是怎样才能真正做到“营养美白”却是很多商家难以做到的。大多数的商家为了牟取最大的利润，常常会将化学成分加入到我们日常用的美白产品中，虽然使皮肤能在一定的时间内具有美白的功效，但是你会觉得那种白不够自然，而且过段时间后，又恢复到以前的黑，甚至更加黑了。而我使用过的可尔斯康胶原蛋白粉就是很不一样的。起初，我并不知道这款产品，是好友介绍给我的。通过调查了解，才知道这款产品选料精良。可尔斯康胶原蛋白粉的原料是从深海鱼的鱼鳞中提取的，并且采用的是现代最新的高科技技术进行加工生产，能很快被身体直接吸收，吸收率比鱼皮胶原蛋白肽高出2倍。可尔斯康胶原蛋白粉可以有效改善肌肤的很多问题：缺水、皱纹、毛孔粗大、出油、色斑、痘印、松弛、老化等。一开始，我并不是很有购买和使用的欲望。但是看到可尔斯康是国家体育健儿专用保健产品，心里又更加放心了。更何况我从小到大都喜欢的姚明还是可尔斯康的代言人。所以，我百分百确定我要一试了。试过之后效果出奇的好，至少我个人和我身边的人都觉得好。现在我又在使用可尔斯康的另一款产品，那就是可尔斯康左旋肉碱，效果怎么样，以后再跟大家分享！

老话说：“没有对比就没有伤害。”

在我们生活中，经常发现有些会保养的女人，从外表看上去穿着时髦，肤如凝脂,面若桃花，看起来非常年轻，但其实已经四五十岁了。

有些女人看起来一点都不显老，虽然50岁了，但依然像是30多岁的少女，其实这跟她们的饮食生活息息相关。

会保养的女人，都爱吃这5种胶原蛋白食物，50岁都不显老，胶原蛋白是女人们最好的朋友，它不仅能促进肌肤弹性，保持年轻容颜，还有助于关节灵活度和骨骼健康。

我们一起来看看以下5种富含胶原蛋白的食物。

1、鸡爪

鸡爪是日常饮食生活中最常见的胶原蛋白食物之一，深受很多女性朋友们的喜爱，鸡爪的吃法有很多，比如网红柠檬无骨鸡爪便是其中之一。

还有大家熟悉的虎皮凤爪，将凤爪底部放入少许花生米，放入少许蒸鱼豉油，然后将凤爪放入蒸笼里蒸半小时左右。

这样蒸出来的虎皮凤爪，色泽红润有光泽，口感吃起来很是入味，一口吃下去就脱骨了，软糯鲜香，根本停不下来。

2、猪蹄

猪蹄是另一种富含胶原蛋白的食物之一，也是大家平时最常见的胶原蛋白食物，对于猪蹄的做法，全国各地都有不同的特色烹饪方式。

比如广东人煲的猪蹄黄豆汤深受当地人的喜爱，江西人爱吃红烧猪蹄，北方人爱吃猪蹄冻，猪蹄还可以经过烟熏之后做成湘西人爱吃的腊猪蹄。

不管是哪种方式，猪蹄对于中国人而言都是非常喜欢吃的食材，不管是老人小孩，还是中年人，大家都是百吃不腻。

3、猪皮

很多人将猪肉买回去，会将猪皮给扔掉，但其实猪皮可是个好东西，直接扔掉了，那就太可惜了。

猪皮是胶原蛋白的重要来源之一，直接猪皮放入锅中焯水煮熟，然后过冷水，再将猪皮切成片状，放入锅中直接爆炒，便是一道美味的爆炒猪皮。

猪皮经过高温油炸之后就变成了大家熟悉的肉皮，将肉皮泡发后切成片状，然后和猪肉一起炒，放入少许蒜苗，辣椒，便是一道美味的下饭菜。

4、银耳

银耳是来自大自然的珍贵食材，含有丰富的胶原蛋白和多种维生素，营养价值非常丰富，会保养的女人都很喜欢吃银耳。

银耳的做法有很多，可以将银耳做成甜汤，煮粥，还可以将银耳和猪肉等食材一起做成咸味的汤菜，不仅适合下饭，而且口感独特，让人回味无穷。

5、鱼皮

在超市里，经常看到有鱼皮这种食材，很多人不知道鱼皮该怎么吃，其实鱼皮的做法非常简单，将晒干或者油炸过后的鱼皮放入水中泡发。

然后将鱼片切成条状，放入辣椒油，芝麻，香菜，蚝油，盐，生抽进行调味，将鱼皮直接凉拌是一道鲜香爽辣入味的菜肴。

以上5种富含胶原蛋的食材，营养丰富，口感好，不管是女人还是男人都很适合吃，人生苦短，及时行乐，该吃就吃，该喝就喝，不要过于节俭。

对此，你是怎么看待的呢？

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