关于鱼胶奶冻的营养价值，平时上网总会看到各种各样的鱼胶花胶知识，最近在网上经常看到朋友们在谈论鱼胶都有哪些吃法？的问题，今天给大伙带来鱼胶奶冻的营养价值的解答，有兴趣的小伙伴一起看看吧，希望对您有所帮助。
鱼胶都有哪些吃法？

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鱼胶的营养极为丰富，是一种鱼鳔干制品的鱼蛋白。鱼胶味甘性平，补肾固精，补气养血，美容养颜。鱼胶的吃法有多种，正确的食用才能达到最好的养生功效。

可以从它的时间长久年份判断它的营养价值如何，年份越久的鱼胶其外观一般是深黄色，皱皮，口感和营养价值方面比新鱼胶好，口感比较爽口，炖煮后变的比较厚，汤水清甜。而新鱼胶口感就会稍微黏腻些。

鱼胶食谱

1、鱼胶红枣桂圆汤：适合气血不足，身体疲劳，调养身体

一人食材：鱼胶15克、红枣（去核）5-8个、桂圆肉：3-6个

步骤：1、把鱼胶剪成小块、红枣、桂圆肉分别都清洗干净。2、加适量的水，炖煮大概2-3小时，放入冰糖调味，盛碗食用。

2、鱼胶当归汤:大补气血，适合用于再生障碍性贫血。

一人食材：鱼胶15克、当归10克、红枣（去核）5-8个。

步骤：1、把鱼胶剪成小块、红枣、当归，把食材分别洗干净。2、加适量的水，炖煮大概2小时，放入冰糖或盐调味，盛碗食用。

3、薏米百合鱼胶汤：美白润肺养颜

一人食材：鱼胶15克、百合15克，薏米40克，瘦肉50克

步骤：1、把鱼胶剪成小块洗干净，百合薏米分别隔夜泡发或泡发2-3个小时洗干净，瘦肉洗干净切块，沸水过一下。

2、把鱼胶，百合，薏米放入炖盅，炖大概2个小时后将瘦肉放进去炖煮约莫半个小时，调味盛碗享用。

4、鱼胶莲子枸杞汤：这款汤很适合胃寒，慢性支气管炎，咳嗽者进行食疗根治。

一人食材：成鳘（mǐn）鱼胶20克、莲子枸杞适量

步骤：1、鱼胶剪成小块，莲子枸杞分别洗干净。2、将所有食材放入炖盅，加适量的水，炖2-3小时，调味盛碗享用。

5、鱼胶猪肚汤：补气血；潮汕等多个地区都用来产妇坐月子调理身体，大补气血，效果好；

一人食材：鱼胶20克，猪肚适量。

步骤：1、鱼胶剪成小块，猪肚处理干净，切块飞水。2、将猪肚和鱼胶一起放入炖锅中炖2个小时，调味盛碗享用。

6、花旗参枸杞炖鱼胶：可治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、遗精、早泄

一人食材：花旗参5克,枸杞适量，鱼胶30克，生姜2片，红枣（去核）5-6个

步骤：1、鱼胶剪成小块，所有食材洗干净。2、将所有食材放入炖盅，加适量的水，隔水温火炖煮2小时。调味盛碗享用。

鸡肉鲜奶炖鱼胶：功效滋润皮肤、滋补养颜,消除黑眼圈。坚持吃，可防止肝肾虚衰出现的黑眼圈。

一人食材：鲜牛奶一瓶，鱼胶15克，鸡肉丝适量（可选用鸡腿肉，去皮去骨，也可不加鸡肉），生姜两片

步骤：1、鱼胶剪成小块，所有食材洗干净。2、将所有食材放入炖盅，倒入鲜牛奶，隔水温火炖煮3小时。调味盛碗享用。

先推荐以上几种做法吧，接着谈谈去腥的小方法有哪些吧？

在选材上避免腥味；

1、年份久的老胶腥味会轻，新的鱼胶腥味会比较重，要经过长期存放，腥味会逐渐减少。所以选鱼胶尽可能选老鱼胶。在补益方面旧鱼胶不伤脾胃，更容易吸收，相对滋补力更强，鱼胶保存方法正确不变质，从药性上来讲，是越陈越好的。

2、公鱼胶的腥味会比母鱼胶的腥味淡。

二、葱姜去腥法

煮一锅刚好浸过鱼胶的水，丢入姜片葱段，倒入泡发好的鱼胶，滴入几滴料酒，3-5分钟后捞起。凉后过水炖煮。

三、山楂去腥法

炖煮鱼胶的时候加多几片山楂，腥味减少很多，会有一点山楂的味道，非常好。

四、花旗参去腥法

在炖鱼胶的时候放一点花旗参，也可以减少腥味。

五、油炸去腥法

在100℃的油里，将没有泡发的鱼胶，用小火炸1~2分钟，也可以有效的去除腥味。

小建议

1、鱼胶水深，购买鱼胶时最好要找好的渠道。

2、鱼胶是大自然赐予非常不错的食材，要适当的搭配炖煮吃，效果才能最大化，不浪费。

3、如果可以接受一点腥味，尽量还是别去腥，免得把些营养破坏了。

鱼胶[花胶]最不腥的炖制方法

鱼胶，在广东，香港，澳门等地很流行。现因其功效及实惠，也在全国普遍得到大家的追捧和认同。可是很多人不会泡发不会做。特别是鱼胶做的不好有腥味，很多人难以接受。今天就教给大家一些方法，如下面这样做，就没有腥味。

泡发：把水煮开，拿些干鱼胶，够好几次的份量。水煮开了，就放入去，慢火煮10分钟，期间千万不要开盖，关火后，找个地方放好，放一晚，第二天早就就发得好靓了，取出切小件，然后用保鲜袋，分批装好备用，放急冷。

煲时：炖之前，油煎一下鱼胶，买块瘦肉一起煲炖就得了，再放两片姜，放四五粒红枣。

注意：如果你想汤好似奶白色的话，油煎东西不能放太多油，一多油，汤就不白了，无论是鱼胶汤还是鱼汤都会有这样的情况，太多油煎，汤就不会奶白色。

鱼胶的功效

鱼胶是很多人都喜欢吃的一种食材，它不仅能够补充人体所需要的胶原蛋白，经常吃的话还具有一定的保健养生的功效，而且用花胶做出来的美食对于一般人来说都是可以食用的哦！

下面，我们就来具体的了解一下关于鱼胶的功效和作用是如何表现的吧！

1、用花胶配合中药，可治疗消化性溃疡，肺结核，风湿性心脏病，再生障碍性贫血及脉管炎等。

2、花胶能增强肠胃的消化功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、厌食、消化不良、腹胀、便秘等病症。

3、花胶能增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳。

4、花胶能滋润皮肤，使皮肤细腻光润，避免枯燥干裂，对于减少青春痘也有效果。

5、花胶能加强脑与神经及内功能，促进生长发育，提高思维和智力，并可防治智力减退、神经滞缓、反应迟钝、小儿发育不良、孕妇乳汁分泌不足，老年健忘失眠等。

6、由于花胶含有大量胶汁，又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，所以能提高免疫力。

7、花胶对治疗食道癌、胃癌也有一定疗效，以及肺部穿孔都有一定的治疗效果。

8、花胶对于体质虚弱、真阴亏损、精神疲劳过度的人士，作为进补，最为合适。

9、花胶能加速卵巢细胞的快速再生，内分泌恢复平衡，代谢回归正常，卵巢功能修复如初，增强自然分泌雌激素能力。花胶能让卵巢泡饱满新鲜恢复活力，令卵巢分泌的雌激素水平维持正常，调节女性内分泌，子宫内膜的血运加强，子宫内膜逐渐增厚。

鱼胶经典菜肴

1、海参焖花胶

材料：海参5条、花胶100克、冬菇8个、姜片2片、葱段少许

做法：

1、把浸发好的海参切成3厘米左右长的段，飞水备用；将浸发好的花胶切块飞水备用。冬菇用清水浸1小时，浸软后去蒂切块。

2、锅中加入少许油，放入姜片、葱段炒出香味后加入少许上汤，将生菜倒入煮熟取出，放入盘内待用。

3、炒锅重新上火倒入少许油，把海参、花胶、冬菇倒入，大火烧开后转入瓦煲，加入少许上汤、料酒、蚝油、鱼露，用文火慢慢焖煮1小时左右，待海参、花胶软身后可加入水开淀粉勾芡，加少许香油，烧一会即可取出，放在盛生菜的盘中即成。

功效：滋阴养血，美容养颜，强肾益精，提升身体机能。

2、花胶冬菇鸡煲

材料：花胶100克、冬菇8只、姜片2片、葱段少许

做法：

1、将浸发好的花胶切块飞水备用。冬菇用清水浸1小时，浸软后去蒂切块。

2、鸡宰杀后洗净斩件，用料酒、盐粉腌一下，备用。

3、锅中加入少许油，爆炒姜片，再下鸡块炒一下，加入少许上汤，再放入花胶、冬菇，大火烧开后转入瓦煲，用文火慢慢焖煮一个钟左右，煲内留点汤汁，加葱段，适量加点蚝油和糖调味即可。

功效：健腰膝，補腎虛，滋阴补气，补血安神，能提高人体的免疫功能。

3、辽参鹅掌鲍汁扣花胶

材料：花胶100克、辽参5条、鹅掌250克、鲍汁100克、西兰花2颗、姜片2片、

做法：

1、将浸发好的花胶切块飞水备用。

2、把浸发好的辽参切成3厘米左右长的段，飞水备用；鹅掌洗净待用；

3、在锅中加入少许油，爆炒姜片，再放入花胶、鹅掌、辽参，再加入少许上汤，大火烧开后转入瓦煲，用文火慢慢焖煮一个钟左右，煲内留点汤汁，加葱段，然后调好鲍汁，上桌时再淋上鲍汁，旁边再配以几颗下水灼熟的绿嫩的西兰花。

功效：有健脾开胃、滋肾养肝、益阴理气，强壮身体，增强身体的抗病能力。

4、鲍汁花菇焖花胶

材料：花胶100克、花菇100克、鲍汁100克、姜片2片

做法：

1、将浸发好的花胶切块飞水备用。冬菇用清水浸1小时，浸软后去蒂切块。

2、把西兰花洗净灼熟摆放碟中央。在锅中加入少许油，爆炒姜片，再放入花胶、冬菇，加入适量上汤，大火烧开后转入瓦煲，用文火慢慢焖煮一个钟左右，放入葱段煮熟。

3、把花胶和冬菇倒在放西兰花的碟上，再用鲍汁芡淋上即可。

功效：抗衰老，美容养颜，补胃壮腰。

5、蟹黄烧花胶

材料：水发花胶300克，熟蟹黄20克，西兰花200克，盐1/2茶匙，味精/4茶匙，水淀粉2茶匙，二汤200克，葱油2茶匙。

做法：

将水发花胶焯水，锅内加入二汤，盐、味精、花胶，烧开后转中火入味，勾芡，淋入葱油，整齐排入盘中，撒上熟蟹黄，西兰花围边即可。

功效：美容养颜，滋补作用。

6、青瓜煮花胶

材料：花胶、青瓜、鲜贝、猪肉馅、冬菜、香葱、鸡精、鱼露、高汤、食用油

做法：

1、将青瓜去皮去子，切成菱形块，用开水焯一下捞出沥干水分。

2、将发好的花胶切成块，用开水焯一下捞出沥干水分，香葱洗净切成段。

3、坐锅点火放入油，油热倒入香葱、猪肉馅煸炒，加入高汤、青瓜、花胶、冬菜、草菇、鲜贝、鱼露、鸡精，翻炒均匀即可出锅。

功效：延缓衰老，美容养颜。

7、栗子花胶

材料：用料栗子200克，花胶100克，葱、姜、白糖、面粉、醋、精盐、味精各适量。

做法：

1、将水发花胶洗净，晾干，拍上面粉，放油锅炸黄捞出。

2、把栗子去皮取肉，切碎。

3、炒锅上火，放油烧热，煸香葱、姜，把切碎的栗肉放油锅中翻炒，栗子肉将熟时倒入炸好的花胶，撒入精盐、醋、味精、白糖即可。

功效：养心安神，滋阴养肾，壮腰强筋。适用于肾阴虚遗精、滑精、腰胁隐痛等症。

鱼胶即鱼鳔的风干制品，富含胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是"八珍"之一。鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。

一般鱼胶的吃法分成咸、甜两种吃法，接下为大家各介绍一种做法。

红枣薏米炖鱼胶

材料：鱼胶两片、红枣50g、薏米100g、冰糖少许

做法：（注意先所要烹煮的鱼胶洗净，提早一天泡发以备使用）

1、将泡发好的鱼胶加300g纯净水，放入炖盅。（隔水炖6个以上，才能保证鱼胶被炖烂。）

2、加入泡好的薏米和红枣继续炖1个小时。

3、待鱼胶和薏米都炖自熟烂时，加入适量冰糖即可食用。

这道红枣薏米炖鱼胶做起来不费时费力，营养价值也极高，有条件的还可以少许桃胶，

这道甜品适合喜欢吃甜食的人食用。

上汤鱼胶

材料:猪骨800g、鱼胶2片、香菜适量、盐适量、鸡精适量、姜适量

做法:

1、放入提早一天泡发备用的鱼胶。锅里烧水，猪骨焯洗干净备用。高压锅加水，将焯洗好的猪骨放入。再加入多多的姜片。

2、大火压煮开，转小火压煮至出味。减压开盖，沥出排骨，将上汤直接装在炖锅里。将泡好的鱼胶剪成小细碎，下至炖锅中。炖制二小时，再转低档继续炖制一小时左右即可。

3、食用前，加入适量细盐及鸡精提味。在汤碗里加适量香菜提色提味。将炖好的上汤鱼胶打在碗里即可享用了;

功效:补充胶原蛋白，保持或恢复皮肤弹性。

鱼胶大家都不陌生，鱼胶也就是鱼鳔的干制品，富含胶质，营养丰富，深受大家的喜欢，鱼胶的做法有很多种，炖汤、煮粥、花胶奶冻、爆炒等，营养丰富又好喝，做法也是很简单，自己在家做，好吃还实惠，我最喜欢用鱼胶煲汤。

鱼胶也是我们生活中经常会吃的，鱼胶又称花胶、鱼肚等，鱼胶就是鱼鳔的干制品，富含胶质，营养丰富，深受大家的喜欢，鱼胶的做法有很多种，最受欢迎的做法就是煲汤、煮粥了，相信很多人都喜欢用鱼胶煲汤、煮粥，自己在家做，好吃还实惠，下面就来分享一下鱼胶都有哪些吃法。

一、鱼胶奶冻

1、准备食材：鱼胶、姜、枸杞、红枣、桂圆、冰糖、牛奶

2、把鱼胶放碗里，加入一点纯净水浸泡，浸泡两三个小时，浸泡好后放蒸锅里，再放上姜片一起蒸，蒸十分钟，蒸好后拿出来，继续冷藏泡发二十四个小时。

3、浸泡好后的鱼胶已经很软了，清洗干净切成小块，放进炖锅里，把枸杞、桂圆、红枣洗干净放进去，再加入姜片、冰糖，加入适量得水。

4、大火烧开，转中火炖煮四十五分钟，炖煮时间到后，加入牛奶，再继续炖煮十五分钟，炖煮好后，放冰箱里冷藏几个小时，定型就可以了，滑嫩爽口，营养丰富又好吃。

二、鱼胶土鸡汤

1、准备食材：鱼胶、土鸡、玉竹、蜜枣、百合、海底椰、枸杞、姜、盐

2、把鱼胶放碗里，加入水提前泡发，放冰箱里冷藏泡发一晚上，泡好后洗干净，放进蒸锅里，加入姜片蒸十分钟，可以去除腥味，土鸡处理干净剁成小块，用水多冲洗几遍，把血水冲洗干净。

3、鸡肉凉水下锅焯水，加入姜片、料酒去腥，大火烧开煮几分钟，把浮沫撇干净，焯好水捞出来洗干净，玉竹、百合、海底椰洗干净备用，鸡肉放进砂锅里，加入鱼胶、玉竹、姜片、蜜枣、百合、海底椰。

4、也可以放入自己喜欢的食材一起煲，加入足够的水，大火烧开，转小火炖煮两个小时，提前十分钟放枸杞，最后加盐调味就可以了，鱼胶土鸡汤就做好了，鲜香味美，营养丰富又好喝。

总结：鱼胶营养丰富，富含胶质，用来煲汤、煮粥、爆炒等都非常好吃，可以根据自己的喜好来选择，做法也是很简单，上面两种鱼胶的做法都非常的好，也是我最喜欢的做法，经常在家做，喜欢的可以试试。

感谢大家的阅读和点赞，大家有什么问题可以给我留言哦，祝大家生活愉快，事事顺心，期待和您一起交流学习。

我订的是新西兰的鱼胶

新西兰鱼胶接触的有点晚了 最早吃的还是广东本地鱼胶 没太坚持后来同学在澳洲那边读书刚好就帮我带的新西兰鱼胶 接触之后简直太！爱！了！ 有条件的一定一定要选新西兰的鱼胶 ！ 一年前刚开始接触我是一周平均吃3次左右 2-3周就有点变化 一个半月以后太明显了 然而我这次坚持下来了现在依旧非常爱！！！

先来认知一下鱼胶的功效与作用！

随着年龄的增长 皮肤开始松弛 胶原蛋白开始流失 皮肤渐渐失去弹性 黑色素及毒素沉淀越来越多 还有产后的损伤及各种流失及备孕和怀孕的妈妈 选择鱼胶绝对是你正确的选择

成分：

鱼胶主要成分含有高级胶原蛋白 多种维生素钙 镁 铁 硒等各种微量元素 其蛋白质含量高达84% 超补血孕期吃宝宝皮肤会又白又嫩 抵抗力也好 脂肪0.2% 是理想的高蛋白低脂肪食品.

作用：

说的没百度上全面可以上网查一下 反正就是总结一下 就是 你皮肤不好要吃鱼胶；备孕及怀孕要吃鱼胶；产后修复补血也要吃鱼胶；日常护理想要皮肤白嫩透亮也要吃鱼胶； 功效大与小就看你画什么价钱了 当然我吃的也算是中等的了 正常的进行滋补也是没问题的！

好了言归正传 下面开始

材料：新西兰鱼胶 枸杞 牛奶 红枣去核不会上火

做法 一：拿出鱼胶用凉水泡6-8个小时左右

二：捞出用蒸锅蒸20分钟左右

三：蒸好的再去用凉水泡整整一宿

四：白嫩鱼胶诞生成就感爆棚 切开一段段

五：然后炖盅加入牛奶鱼胶枸杞红枣

六：隔水炖 炖盅定时30分钟

然后Q弹鱼胶美美的出锅了 满满的胶原蛋白 最后 我一定要说 我很爱这一种做法的味道 好吃 而且觉得这样炖也是最具有营养且很美容养颜的一种。

认真对待生活 一定要相信没有一种坚持会被辜负！

—个人小生活分享—

现在市面上保健品pola swisse 美白丸还有什么胶原蛋白之类的颇多 我自己也是疯狂的买买买 了很多... 然而功效并没有广大网友说的那么神奇 说实话 这些钱不如来买鱼胶燕窝这些真正的滋补品 才是硬道理

然后健康生活肯定少不了运动啊 平时还是要多运动 多吃水果 我是超级爱吃水果的那个 皮肤一直也很好稳定的状态

以上所有真实分享 一字一句 走心的手码出来的 眼睛貌似有点晕

希望对大家有所帮助 欢迎大家关注vb:小鲤鱼bb

鱼胶含丰富的高级胶原蛋白质，具滋阴养颜，补肾益精，强壮机能等作用。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。

食疗鱼胶首要有厚度，煲起不腥不潺和不溶化，食落念滑又爽口，才算极品； 一般品质多数用来熬汤，品质高者亦可用来做成菜式。鱼胶食疗功效高，含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，女士视为养颜珍品。

沿海地区的家庭一般食用鱼胶采用的都是隔水炖和煲汤的方式。不管是鱼胶还是其它炖品，隔水炖都要比用砂锅炖之类的直接炖法要好。直接炖法，水分蒸发大，炖的时间长了要随时注意加水，在各时间短还要注意调整火候，要注意会不会粘锅。隔水炖，不会粘锅，水量蒸发极小，特别是电子炖锅的隔水炖，可以预约，可以定时，把食材和水和盐巴或者糖放好后启动，然后就可以等着吃了，是晚上准备好然后第二天早上起床把炖品当早点吃的不二选择。

但要从最大程度吸收鱼胶营养价值的吃法上来看，最佳的方式还是熬制艺。48小时泡发后， 8小时熬制。熬制的工艺特别繁琐复杂，一般家庭可操作性很低，但熬制后的鱼胶水溶率高达90%， 能让人体最大程度地吸收鱼胶的营养，还不会给肠胃造成负担。有需要的朋友可以咨询一下市面上品质好的鱼胶熬制成品，对于体弱多病，术后病人，失眠患者等都有明显疗效。

大家好，我是爱吃爱喝爱生活的阿远~

花胶、石斛养颜补气汤

材料：鱼胶、石斛各15克，当归10克、红枣2枚、排骨一块。

做法：将鱼胶、石斛、当归洗净，泡发3个小时，记住泡发的水不要浪费，可能部分营养都在水里，红枣、排骨洗净备用。将以上材料放入炖盅，水盖过材料，炖2小时。

功效：滋阴养颜、安神、养心、补气血。

花胶桂圆肉炖水鸭

材料：鱼胶15克、水鸭2只（约1斤），维山30克，桂圆肉30克。

做法：水鸭洗净，去内脏，斩件；鱼胶用水浸开，切块，淮山洗浸1小时，桂圆肉洗净。把全部材料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖３小时，调味供用。

功效：适用于益气养血，养阴退热。热病后，产后，劳伤而气血虚弱、脾胃不足者，症见肌热烦渴，胃纳不佳，或面色潮红，或虚烦不眠等，亦可用于妇女经来发热。感冒者不吃。

如果大家还有想要和阿远分享的想法，欢迎在评论区给阿远留言哦~

有些地方15块左右一斤吧！广东这个时候60块，只想说这东西在我们这里不值钱，15块拿走不谢

来盘点一下甜系花胶糖水的做法

看了一下大家的回答，对花胶的介绍，泡发和处理的方法都讲到很多。不过食谱多是和肉类一起炖，却忽视了另外一种路线：糖水。要知道上等的花胶是没有很大腥气的，尤其选择薄一点小一点的花胶，是可以通过加姜丝来去腥的。

花胶口感滑润、粘糯，其实很适合来做成甜口的汤羹，作为精致的下午茶非常合适。一般来说，和牛奶、花生汤、椰汁、冰糖水等搭配，口感都不错。

还有一个小技巧，一般人我不告诉他，冷藏后的花胶牛奶，会凝固成布丁一样哦！

而且比起肉类食材，甜口的汤羹用到的食材更容易处理，省力省心，对新手来讲比较友好。

今天先给大家分享5大简单又好吃的做法吧！记得统一要先处理花胶，炖盅里面加开水炖哈。怕腥的可以把泡发好的花胶，和黄酒、姜片一起煮沸20分钟。

红糖牛奶花胶羹

花胶50克，加入姜丝10克、红糖20克、牛奶500ml、红枣片适量，隔水炖2小时。

红枣冰糖炖花胶

花胶50克，加入红枣40克、枸杞40克、冰糖适量，隔水炖2小时。

红豆鲜奶炖花胶

花胶50克，红豆100克，纯牛奶/鲜牛奶 500ml，冰糖 25克，隔水炖2小时。

红枣薏米花胶羹

花胶50克，红枣15克，薏米仁50克，姜片10克，冰糖（红糖）适量，隔水炖2小时。

桂圆莲子花胶汤

花胶50克，莲子40克，桂圆15克，姜片10克，冰糖适量，隔水炖2小时。

银耳花胶汤

花胶50克，银耳40克，枸杞15克，姜片10克，冰糖适量，隔水炖2小时。

花胶煲汤的做法有哪些？这里是关于的问题，今天花胶鱼胶宝妈小编就来给你解答一下。
鱼胶网站小编回答：

花胶也叫做鱼胶、鱼肚，但它并不是鱼的胃，而是鱼的鱼鳔制成的干制品，花胶算是中国人对于食材的智慧运用之一。花胶的口感是真的十分不错，所以才可以位列在“鲍参翅肚”之中。而且虽然顶级花胶十分昂贵，甚至已经变成了收藏品，但是日常生活中我们还是可以买到一些相对平价的花胶来吃的，下面我们就来分享一下花胶的做法。

其实相比较花胶的做法，泡发花胶是一个耗时更长更需要点技巧和耐心的事情，基本上只要花胶发好了，炖煮的时候放进去就好了。所以咱们先来说说怎么泡发花胶，然后再介绍一下花胶的做法，以及是不是真的像一些商家说的那么有营养。

【泡发花胶】比较常用的有蒸、煮两种方法：

⑴蒸制法：取一个盘子铺上点葱姜、淋点料酒，然后把花胶放上去，再放进蒸锅里去蒸大约15到20分钟左右。这个时间难以说死，主要得看鱼胶的大小薄厚，蒸到鱼胶变软就行了。蒸好的鱼胶取出来之后投入冰水中，然后放进冰箱冷藏室，低温泡发一晚就差不多了。最后将泡发好的花胶剪开，去除油污血渍之类的东西，就可以进行你想要的烹饪了。

⑵煮制法：清水里放姜片，然后把花胶放进去，搁在冰箱里先泡一晚上。隔天花胶捞出来去除油脂杂质，加点葱、姜放入锅里，加清水开始煮，这个时间不用太长，煮到看见花胶卷曲就可以熄火了。捞出来的花胶投入冷水中降温，之后再换水放入冰箱继续低温泡发，基本上几个小时最多转过天来就差不多泡好了，再次检查去除残留油污血渍就可以用来烹饪了。

（花胶的泡发时间主要还是看个头的大小，但是不管是蒸还是煮的方式，高温处理过之后的花胶最好过凉水冷却一下，不然其中胶质会大量析出，口感就不那么好了）

【花胶炖鸡】

1. 鸡洗净斩块，焯水处理去掉血沫污物之后沥干备用；
   
2. 炒锅下油烧热爆香姜片，然后下鸡肉炒至表面水分蒸干、略带焦黄；
3. 烹入一些米酒，加几个胡椒粒进去，简单翻炒一下，全部移入炖锅；
4. 放入花胶，加水炖煮1个半小时以上，最后加盐调味就好了。（如果想要金黄浓郁的汤汁，可以准备一块南瓜，蒸软或者微波炉“叮”软，搅打成糊加进去）

【花胶炖牛奶】

泡发好的花胶加牛奶一起放入炖盅里，然后可以加入红枣或者红豆之类的，对腥味敏感的话可以加一片姜（其实只要泡发的时候处理好，基本用来炖这个甜品的小花胶是不会有什么腥味的），之后放入锅中隔水炖煮2个小时左右，基本上花胶炖牛奶就完成了，取出来之后就可以吃了，根据自己口味选择要不要加糖。也可以放凉之后进冰箱冷藏一下，拿出来就跟果冻、布丁似得。

最后啰嗦一下【花胶的营养】

首先我也认为花胶是十分美味的食材，只要有耐心的话不时烹煮一点花胶来吃是很不错的美食体验，但是它的营养价值真的不怎么样。关于花胶通常能看到的介绍都是：“含有大量的高级胶原蛋白、多种维生素和矿物质，蛋白质含量高达84%，脂肪含量不足1%，是十分优质的食物、滋补圣品。”等等。

其中花胶含有“高级胶原蛋白”这个说法，就是一个标准的营销造词，简单明了的说这就是“忽悠”。胶原蛋白虽然来源很多，但是并不存在“高级”和“低级”的说法，而且胶原蛋白本身就不是优质的蛋白质。不管是高级的、螺旋结构的胶原蛋白，只要被人吃进去就一定会被分解成氨基酸，而组成胶原蛋白的氨基酸都是大量的非人体必须氨基酸，这些都是人自身可以转化、合成的，并不需要额外补充、就算补充了也没有好处，吃多了还会加重肾脏负担。

所以人体必需的8种氨基酸在花胶中的含量很低，其中人体必需的色氨酸是胶原蛋白完全不具备的。而且花胶中的矿物质和维生素种类也都十分常见，并且含量也都不高。花胶最为突出的营养指标就干品高达84%以上的蛋白质含量，不过其中绝大部分都是胶原蛋白，咱们前面也解释了，这并不是什么优质的蛋白质来源。

所以花胶虽然是十分美味的食材，但是其营养价值是真的不高。不过美食文化中营养只是其中的一部分并不是唯一，觉得好吃、喜欢这个口味，那么时不时吃一次身心愉悦，但如果只是听人家说吃了“大补”、“养生”、“有功效”，出于这些目的的话，那还是理智思考一下吧。

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花胶有着丰富的胶质以及蛋白质，营养丰富，味道鲜美，做法也有很多种，但都不算困难，大家多动手尝试制作几次就可以熟练掌握

下面我分享一下我煲花胶的方法，希望对大家有所帮助！

花胶红枣炖鸡汤

将花胶洗净后沥干水分，起锅烧油，油热后放入里沥干水分的花胶，小火慢炸，待花胶颜色呈现金黄色，体积膨胀至原先体积的两倍大左右，捞出沥油清洗干净放入盆中，倒入清水，浸泡一晚，花胶泡好后切段

红枣洗净后去核，生姜切片。将整鸡去除内脏处理好后清洗干净，切成大小适中的鸡肉块，锅中倒水，水开后放入切好的鸡肉块，倒入料酒，焯一下，焯好后捞出

锅中倒水， 放入生姜片、红枣，煮开后放入焯好的鸡肉以及花胶，倒入料酒，再次煮开后转小火煮两小时左右，根据个人口味放入适量食盐调味即可

花胶红枣炖鸡汤就做好了

花胶猪骨玉米汤

生姜切片，葱切段，玉米掰小段，胡萝卜去皮切滚刀块，花胶清洗干净后放入水中泡两天，中途换几次水，锅中倒水，放入生姜片、葱段，倒入黄酒，将泡好的花胶冷水下锅煮一下，开锅后五分钟左右捞出，切成小段备用

猪骨洗净后放入锅中焯一下，焯出浮沫后捞出，用冷水冲洗干净

另起一锅，锅中倒水，放入花胶以及猪骨，大火煮开后转小火炖煮一小时，放入玉米段、干红枣、胡萝卜块，再炖一小时左右，放入食盐以及胡椒粉调味即可

营养又美味的花胶猪骨玉米汤就做好了，大家快尝试制作吧

大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法，欢迎大家在评论区留言讨论！

花胶煲汤的做法有哪些？金姐为你解答这个问题。有很多人不知道什么是花胶！花胶，又称鱼胶，是鱼漂的干制品，因为含有丰富的胶质物，所以被称作花胶，鱼胶。

花胶煲汤具有养颜美容，延缓衰老，滋补身体等功效，而且味道非常好吃，特别适合女性食用。花胶的煲汤方法多种多样，根据不同的情况和需求，选用相应的煲汤方法，才能达到最好的效果。下面就和大家介绍几款花胶的煲汤方法。

《牛奶炖花胶》：干花胶50克，牛奶两盒，生姜两片，红枣五六颗，冰糖一两颗。

干花胶温水泡软，切成段，红枣清洗干净。放入炖盅，加入牛奶，姜片，冰糖。起锅加水大火烧开，放入炖盅，转小火炖40分钟即可。牛奶炖花胶，养颜美容，增白润肤，增补气血。

《花胶炖鸽子》：鸽子一只，花胶40克，茶树菇50克，精盐适量。

鸽子宰杀，去毛去内脏，清洗干净。花胶温水泡发切成小片。茶树菇温水泡软，清洗干净。将所有材料放入电压力锅，加入适量清水，盖上锅盖，按下煲汤键。煲汤完成，打开锅盖，加入食用盐调味。最后撒一些葱花焖一分钟即可。花胶炖鸽子有滋补肝肾，增强体质，愈合伤口等功效。适合身体受创，体质虚弱的人食用。

花胶除了以上两种煲汤方法以外，还可以搭配鱼头，母鸡，鲍鱼，排骨等等一起煲汤。由于时间原因，我就不一一介绍了，想了解的朋友可以在下面留言。

大家好，我是金姐，擅长经典小吃，钻研传统美食。愿在吃货的道路上与你并肩同行，喜欢的朋友，动动你宝贵的手指点个赞，谢谢。

花胶其实就是我们日常生活中的鱼胶，地方不同可能叫法不同，鱼胶是由鱼肚子里的鱼泡（大家宰过鱼应该知道鱼肚子里面有泡泡状的东西，是鱼类用来上升和下沉的器官）干制而成，富含胶质，一般取较大的鱼类的鱼泡去干制鱼胶，小鱼的鱼泡制成的鱼胶偏小，质感差，不经济也不划算。花胶由于营养丰富，价格适宜，受到大众的普遍认可，下面我们来分享下如何烹饪美味的花胶以及挑选花胶的小妙招。

首先比起花胶的烹饪方法，花胶的泡发处理过程比较麻烦，相信绝大所数的朋友在泡发鱼胶的时候喜欢用上锅蒸然后放入冷水继续浸泡的方式来泡发花胶，在这里本人不建议采用这种方式，因为会导致滋补效果大大折扣。

为什么泡发过程不建议采用上锅蒸这种方式?

因为花胶中的主要成分是高级胶原蛋白和维生素，这种胶原蛋白有一个特性：在干蒸的情况下遇到高温蒸汽后会变性变成明胶，这也是为什么这种泡发方式泡出来的花胶又大又白，这是因为明胶有很强的吸水性，吸多了水分自然会膨胀得很大，但是明胶是大分子蛋白质，不利于人体吸收，所以滋补效果会大大折扣。

那我们应该如何正确泡发花胶呢？

（1）直接用冷水去泡发。这种方法虽然比较耗时，但是最大程度保留了花胶的营养价值，浸泡鱼胶至刚好能够卷起的程度就差不多了，然后清水希干净表面的杂质直接烹饪即可。

（2）如果是比较薄的鱼胶就不建议泡发，直接洗干净上锅即可。这是我的一个经验分享哦，上次我去买鱼胶，老板跟我说这种薄的鱼胶可以直接炖煮，不建议泡发，可以最大程度地减少营养的流失。

花胶煲汤的做法

一、花胶炖猪蹄筋

【准备材料】

花胶、猪骨、猪蹄筋、葱、姜、黄酒、醋，其它一些佐料（可看个人口味适当添加，例如山药等）。

【烹饪步骤】

第一步：先提前将花胶、猪蹄筋泡发好。

第二步：锅中放入水，加入生姜、葱、黄酒，然后大火煮开。放入花胶稍煮几分钟，捞起。

第三步：花胶、猪蹄筋、猪骨和其它一些佐料洗净，全部放入炖锅，加入醋去腥。

第四步：炖煮一个小时后，加入少量盐调味即可。

【营养价值】

花胶、猪蹄筋富含胶原蛋白，具有滋补美容养颜、强筋壮骨、延缓衰老等功效。

二、花胶鸽子汤

【准备材料】

花胶、鸽子（建议老鸽）、红枣、枸杞、姜片、黄酒。

【烹饪步骤】

第一步：提前将花胶泡好。

第二步：鸽子处理干净，稍微焯烫。

第三步：将鸽子和花胶一齐放入到炖锅中，加入红枣、枸杞、生姜、黄酒。

第四步：炖煮一个半小时后，加入适量盐调味即可。

【营养价值】

民间俗话说“一鸽胜九鸡”，老鸽炖花胶强身健体、益气补肾。

最后在给大家普及下如何去挑选花胶的小妙招。

（1）挑选花胶要尽量购买大一点的鱼胶，大鱼才会有大鱼胶，营养也会更加丰富。

（2）花胶挑选越干越厚越好，而且没有特别的异味最佳。

（3）有些花胶是分雄雌的，雄的花胶较薄，但是耐炖，雌的花胶较厚，雄的花胶功效要较好些，价格也会贵点。

更多小妙招，欢迎大家补充~

大家好，我是大东，一个专注美食，喜欢美食烹饪的吃货，如果你也喜欢美食，欢迎关注我哦，每天奉上不一样的美食分享，欢迎点赞、转发和留言交流哦。

很高兴能回答您的问题，大家好，我是爱做饭的杨柳，花胶是我非常喜欢的一款食材，不仅营养丰富，而且是滋补保养的佳品，用花胶来煲汤也是我最喜欢的一种做法。

下面就给大家分享一道我经常做的花胶鸡汤的做法吧。这个做法的汤，味道鲜美，口感醇厚，很适合爱美的女生哦！

食材：半只鸡，花胶100g，红枣几颗，少许食用油，葱花，姜，盐。

1、把花胶用冷水泡12个小时以上，然后切块，不切也可以。

2、姜切成片。

3、锅中倒油，热锅冷油下鸡肉块炒香变色，然后在下姜片，一起翻炒。

4、把炒好的鸡肉和姜片倒入炖汤的锅中，加热水大火煮滚，再中火顿半个小时。

5、炖煮半个小时后，把花胶和红枣一起放入锅中，用小火慢炖两个小时以上。一定要把花胶炖至软糯酥烂哦。

6、加盐调味，出锅后撒一点葱花即可（葱花可以不放）。

小贴士

1、炒香的鸡肉煮出来的汤会很浓郁，跟花胶更加搭。

2、红枣可以让汤更加鲜甜。

3、花胶一定不能放锅底，容易糊锅。

4、花胶一定要慢慢熬煮，才能把它的香和甜熬出来。

感谢大家看完，如果有什么意见或建议，可以给我评论留言哦！谢谢。

花胶在江南地区知道的人很少，而我是地地道道的苏州女生，却因为澳门好友的推进从此爱上了这口感和对肌肤实实在在的好效果的花胶！下面我告诉大家比较好的做法！

花胶炖鸡汤

BY澳门鸿祥贸易有限公司

主料

• 花胶1片
• 草鸡半只

辅料

• 松茸3只（泡开）
• 花菇4只（泡开）
• 生姜6片
• 黄酒备用
• 材料包1包

1.

花胶（越厚越好）一片冷水浸泡12-20h，期间有条件请换水2-3次

2.

水烧沸后加入4大片生姜，和浸泡好的花胶，盖盖煮沸后加入一汤勺黄酒，闷盖煮10-15分钟。

3.

此步骤可根据个人情况选择性操作，闷煮的花胶待自然冷却后再加入冷水浸泡10-16小时，其目的是可以让花胶最大限度的泡发完全，可比步骤2泡发大出1倍。口感也会更肥厚，软韧。

4.

根据食用人数，准备1只或半只草鸡

5.

将一锅水烧开，加入草鸡和生姜，烧开后加一勺黄酒焖盖大火烧10-15分钟

6.

将配好的材料包（枸杞，淮山，桂圆，）也可根据个人喜好加入松茸，花菇一同放入有煲汤功能的电饭锅中。

7.

将步骤3，5，6加入电饭锅中，选择煲汤功能，煲2-3h即可

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花胶煲汤的做法有哪些？

很多人看到“花胶”这个名字会觉得这个名字特别美，但是不知道它究竟是什么，其实花胶又名鱼肚，是将鱼鳔晒干后制成的，我们日常购买的花胶一般会取自大型的鲟鱼、大黄花鱼中，像顶级鱼肚——金钱鳘鱼胶是非常罕见的，斤价在几十万以上，非常珍贵。

花胶有着丰富的蛋白质、多种矿物质、维生素等营养元素，除此还含有丰富的胶质，有着“海洋人参”之誉，是与燕窝、鱼翅齐名的“八珍”之一。

花胶不仅可以做美食，而且中医认为，花胶具有滋阴养颜，补血，补肾，强壮机能之功效，适合腰膝酸软，身体虚弱患者常食用。

花胶用来煲汤不但非常滋补，味道也是非常好吃的。花胶炖鸡、花胶排骨、花胶炖鸽子、花胶炖猪蹄，都是非常好吃又营养的做法。做法也很简单，只要学会了一种，就能举一反三，煲很多自己喜爱的花胶汤了。今天跟大家分享一道滋补又好吃的花胶炖鸡，你馋了吗？

【食材】

笨鸡半只、花胶2个

【配料】

姜片、盐、枸杞、红枣

—— 【开始制作】 ——

1、将花胶提前浸泡2小时，将鸡肉清洗干净。因为花胶带有一定的腥味，对腥味比较敏感的可以用姜煮5分钟再拿来煲汤。

2、锅中倒入适量的水，煮沸后放入鸡肉焯水去除血沫。会让炖出来的汤更清，没有杂质。

3、在砂锅中倒入清水，放入姜片、焯水的鸡肉、泡好的花胶，用大火煮到开锅后转小火，炖90分钟。在炖到30分钟的时候放入六七颗红枣，炖到60分钟的时候放入一小把枸杞。

一锅甜美、香浓、滋补的花胶炖鸡就做好了。是不是超级简单？

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我们都知道花胶的营养价值非常的丰富，含有丰富的蛋白质、胶质等，是非常好的煲汤食材。很多女性朋友都喜欢吃花胶煲汤，下面为大家介绍花胶煲汤大全~

一、花胶西洋参汤的营养做法

所用材料有：花胶100克，瘦肉300克，西洋参10克，姜片，食盐适量。

独特做法：先将浸发好的花胶切块备用，西洋参切片，瘦肉切块，把花胶、西洋参、瘦肉、姜片一齐放入炖盅内，待锅中的水沸腾后把炖盅放进去，文火炖3小时即可，食前再调味。

常见的功效：健脾养血，补肾益精，滋补养颜。

二、花胶炖水鸭的营养做法

所用材料有：花胶100克、水鸭一只、淮山15克、茨实15克、圆肉15克、生姜2片。

独特做法：将水鸭刮洗干净后放入沸水中煮5分钟后捞出备用，把茨实、淮山用水浸泡半小时，再将茨实放入水鸭肚内;将浸发好的花胶切块，连同水鸭、姜片、桂圆肉放人炖盅内，待锅中的水沸腾后把炖盅放进去，文火炖3小时即可，食前再调味。

常见的功效：滋阴补力，益气养血，养阴退热。对于热病后、产后、劳伤而气血虚弱、脾胃不足，肌热烦渴，面色潮红，睡眠不佳者等适用。

三、花胶松茸鸡脚汤的营养做法

所用材料有：花胶150克，鸡脚10只，姬松茸5个，姜2片。

独特做法：把鸡脚放入开水中煮3分钟，取出备用;将浸发好的花胶切块备用;姬松茸用清水浸1小时。将所有材料放入炖盅内，待锅中的水沸腾后把炖盅放进去，文火炖3小时即可，食前再调味。

常见的功效：滋阴补气，去风湿，补脚力，润肌肤。

四、花胶炖双参的营养做法

所用材料有：花胶 1只，党参 2条，花旗参 2条，姜 数片，蜜枣 2棵，果皮 1/4块，水 适量

独特做法：1、花胶浸软，用姜水出水;2、将花胶放入炖盅，加入洗干净的党参和花旗参(切段或切片)，蜜枣和果皮(我习惯磨成粉状);3、加入适量的水;4、用电子炖盅慢炖功能炖5小时;5、盐就随自己喜好，在炖好后加，我是不加的。

五、花胶茶树菇炖排骨的营养做法

所用材料有：花胶，茶树菇，排骨适量，蜜枣，淮山，枸杞

独特做法：1、花胶、茶树菇泡水发开;2、排骨或扇骨飞水;3、全部材料放入锅中炖两小时。

六、灵芝花胶炖汤的营养做法

所用材料有：灵芝(一指宽的量/人)、花胶(25-35g/人)、红枣、桂圆、龙骨(或鸡)、姜

独特做法：1.花胶冷水泡发(5、6小时以上)，滚水稍微i焯烫一下，切成小段;2.猪骨或鸡，用焯水;3.灵芝、红枣几颗、桂圆几颗、姜片、猪骨、花胶一起放入炖锅，隔水炖3小时;炖好后放入少许盐调味。

七、猴头菇炖花胶的营养做法

所用材料有：花胶适量，猴头菇适量，猪展肉适量，淮山适量，枸杞子适量，盐适量

独特做法：1.猴头菇用水浸泡一晚发好。2.发制花胶：将花胶蒸半小时，然后放入冰水中，置于冰箱里24小时取出就行了。3.将花胶和猪展肉切块，焯水(水里放些姜葱去腥)。4.将焯好水的花胶和猪展肉欲其他材料一起入炖盅，盖好盖子文火炖3小时就行了。出锅后根据自己的口味适当加盐调味。

八、花胶银耳莲子汤的营养做法

所用材料有：花胶15克，莲子、银耳适量。

独特做法：1、花胶加清水泡发一夜，取出在开水中焯一下至软身，切丝备用。2、银耳莲子泡一会，后洗净。3、放入电炖锅中炖2-3个小时。4、加入冰糖即可食用。

常见的功效：本汤有生津、润肺、补肾、止咳、清热、养胃、补中益气、壮身补脑、提神、活血之功效。女性常食用可起到嫩肤美容的效果。

九、花胶炖鸡汤的营养做法

所用材料有：花胶4个、鸡半只、姜3片、桂圆、红枣、枸杞各少许

独特做法：1、将花胶放入锅中，在锅里加入半碗油，用小火温油泡发，待花胶颜色微黄即可捞出。2、用清水将花胶冲洗净，放入有姜片的水中浸泡约12小时。3、待花胶泡好后，再次清洗后沥干水分即可。4、将鸡切成小块去皮，焯水备用。红枣去核，黄花胶切段备用。5、在锅里放入适量清水和姜片，加入红枣、桂圆、枸杞，烧开后放入鸡块，再加入少量米酒。6、待其再次烧开后，转小火慢炖约两小时，即可调味食用。

常见的功效：补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨，美容养颜，延缓衰老的功效。尤其对女性子宫有良好的功效。

十、花胶红枣汤的营养做法

所用材料有：花胶30克，红枣适量，冰糖(看个人喜欢定量)

独特做法：1、将花胶泡发，待花胶颜色微黄，发软即可捞出切丝备用。2、将所有用料用温开水洗净，放入锅内，加两碗开水，以大火煮沸后，改小火炖、溶化至一碗。

常见的功效：此方具有调经、活血、补血、止咳等功效。特别适用于女性产前产后、术后、久咳不愈、体虚、贫血。若坚持服用，营养均衡。效果更佳。

特别阅读：花胶煲汤要泡多久?花胶煲汤一次放多少?

一、花胶煲汤要泡多久

花胶煲汤提前半小时用冷水泡。

花胶汤做法：

1、食材:花胶、鸡脚、金不换。

2、将切好的花胶洗净,用清水隔夜浸泡。

3、将浸泡好的花胶和洗净的鸡脚放入汤锅中,注入适量的清水。

4、盖锅盖,大火煮滚。

5、飞水,再次洗净。

6、重新放入汤锅中,在放入洗净的金不换,一次性注入适量的清水。

7、盖锅盖,大火煮滚。

8、揭盖,关火。

二、花胶煲汤一次放多少

一个人饮花胶炖汤的份量可以根据你的食量来调整，一般一碗350毫升比较合适。

四、花胶炖汤的做法：

1、花胶洗净晾干水分。

2、锅里放大半碗油，把鱼肚放进锅里，开小火保持温油泡花胶。

3、等花胶鼓起发大至1.5-2倍左右，颜色变微黄即可捞起。

4、炸好的花胶推到锅边控干油。

5、油发好的花胶完全鼓起，折断后断面呈海绵状。

6、用清水把炸好的花胶冲洗一次，放盆里加清水和姜片浸泡12小时。

7、浸泡好的花胶会较之前再涨发1.5倍左右，换水再清洗1-2次，滤干水分就可以烹饪了。

8、鸡斩成小块，切去一部分鸡油和鸡皮。

9、桂圆，红枣去核(带核比较燥热)备用。

10、鸡块焯去血水备用。

11、泡发好的花胶切成小段备用。

12、锅里放清水和姜片，加入桂圆，红枣，枸杞烧开后放入鸡块和一汤勺米酒。大火烧开10分钟后，转小火煲1.5-2小时。

13、熄火前加盐调味即可 。

我妈一般就是用来炖瘦肉党参桂圆汤。

我自己就比较爱用花胶炖汤水。

炖奶的话，一次喝不完还可以放进冰箱做奶冻。

也可以用来炖藜麦，炖藜麦好好吃还健康。

材料

花胶20克，乌鸡半只，花菇7个，姜，料酒，盐

做法

1、花胶放在清水里泡12个小时，倒掉水。锅里放清水，姜片烧开，把发好的花胶放进去煮20分钟，捞起来，过冷水，洗干净。

2、香菇用温水泡发；乌鸡斩块洗干净，锅里放水，放姜片烧开，把乌鸡放进水里，待水再次沸腾的时候倒进料酒，再煮开。把乌鸡捞起来，再用冷水洗干净。

3、把乌鸡，香菇，花胶和姜片放进砂锅里，“强档”炖5个小时，喝前放盐调味即可。

更多鱼胶知识分享：花胶煲汤的做法有哪些？什么是鱼胶？鱼胶有什么营养价值，又有什么做法呢？鱼胶的做法是什么？鱼胶要怎样炖煮才能更有营养价值？