秋季鱼胶炖什么好 秋季鱼胶炖什么好吃又营养
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相关秋季鱼胶炖什么好的扩展： 花胶和什么做在一起好吃又营养？
花胶俗称鱼肚，最好是炖老火汤：光鸡一只，花胶浸软后与光鸡一起，加红枣、枸杞、元肉、党参适量，少量料酒、生姜二至三片，清炖三至四小时后即可食用。
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花胶俗称鱼肚，最好是炖老火汤：光鸡一只，花胶浸软后与光鸡一起，加红枣、枸杞、元肉、党参适量，少量料酒、生姜二至三片，清炖三至四小时后即可食用。
作为四川人不喜欢吃海产品，但是因为个人原因，每周准备补两次。
By 吃货本性11
用料
鱼胶 50克排骨 250克红枣 10个生姜 适量料酒 100ml枸杞 20颗盐 5克做法步骤
1、1.把鱼胶泡八个小时
2、2.切成丝放入老姜和料酒，上锅蒸10分钟左右
3、4.碗中放入红枣 枸杞 料酒 盐。把切丝的鱼胶加进去倒入适量开水
4、5.上锅蒸1个半小时，大功告成。
小贴士
炖奶的方法是差不多的，就是把开水换成牛奶。这个胶原蛋白很浓哦，每周喝可以补充胶原蛋白的流失
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