关于鱼胶 燕窝 银耳 营养差不多么，平时上网总会看到各种各样的鱼胶花胶知识，最近在网上经常看到朋友们在谈论吃花胶和燕窝对身体有哪些帮助？的问题，今天给大伙带来鱼胶 燕窝 银耳 营养差不多么的解答，有兴趣的小伙伴一起看看吧，希望对您有所帮助。
吃花胶和燕窝对身体有哪些帮助？

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吃花胶和燕窝这都是名贵食品。只有有钱人才能消费得起。曾经有一段时间不断有人吹说吃花胶，皮肤美美的，补充胶原蛋白，抗早衰可美颜哦！花胶分很多种，价格也各有不同。造假的也特多。其实花胶也没有太多胶原蛋白，只不过滋阴、滋补效果好点罢了。这可看人吃的，三高和尿酸高的人尽量少食用。胶原蛋白是体内合成的，并不是吃什么就是什么。其中合成中必不可少优质维生素c帮助，才能帮助吸收和利用。

而燕窝是燕子的唾液，分很多种，也分很多等级，价格也差很远。燕窝也是滋阴养颜的，有少量蛋白，也没有太多营养成份，卖成天价都是被吹出来的。外行人吃燕窝，内行人吃银耳。营养成份跟银耳差不多。不如来一碗银耳百合莲子羮更实惠更养颜。

感谢邀请：首先目前市场上各种保健品被炒作得上可以九霄揽月，下可以四海捉鳖，吹捧各种好处和效果，简直琳琅满目，各种美容养颜，延缓衰老，强身健体等等，总之一句话产品就是好，还不购买等什么呢？个人感觉不管什么产品都要理性对待：1、好产品是百姓能长期消费得起的吗？2、此产品最大受益方是谁？消费者？商家？3、古往今来都说燕鲍翅参肚及XX掌等等是上好滋补品，老百姓能消费得起几回，哪怕能吃上几回，它又不是仙丹，功效立显。再说有一些已经被立法保护的了，还有一些也被‘科学’证明没有什么营养价值了，给出结论和白萝卜没有什么区别。4、包括被国家食品药品总局喊话过的冬虫夏草。综上所述，吃什么用什么根据自身实力而定吧。有钱可以任性的哦，没钱就嘿嘿了。

花胶不太清楚，但是长期吃燕窝对身体真的很好！

以前，听说燕窝啊之类的东西，总觉得是有钱人吃的，太奢侈，自己好好的也没有必要吃，不过是蛋白质之类的成分嘛。

后来，生了宝宝，从月子里新生儿肺炎，到三岁前，体质都弱，经常感冒，一感冒就随之而来的扁桃体发炎，随后就是咳嗽，每次咳嗽都是连绵半个多月，打针吃药雾化，轮番上阵。以至于那两三年，最怕听见她咳嗽，中医西医看了不少，提高免疫力的药啊之类的，基本没多少效果！偶而一次，一同学从泰国回来，带了一盒燕窝给我，说可以给宝宝吃，我家宝比较瘦，吃饭什么的也不太好。问了中医说可以吃，燕窝润肺，心想正好歪打正着，就耐心给宝宝炖了几次，隔天吃一次，每次就三四克干燕窝发泡，放一粒冰糖，一粒红枣，宝宝很爱喝。喝完后宝奶奶说，既然她爱吃，再买来给她吃，就让同学带了100克回来，给宝宝断断续续吃了快3个月，突然有一天，宝宝奶奶收拾药箱说有一部分药过期了要丢，我们才发觉宝宝已经快半年没生病了，连感冒都没有，咳嗽气管炎一次没犯过，胃口好多了，称了称宝宝还胖了快两斤。有熟识的中医就说，燕窝除了润肺，提高免疫力也是相当好的，免疫力提高，宝宝自然体质强起来，而且发现，以前宝宝晚上睡觉经常出汗，枕头湿湿的，但是这段时间好多了，几乎不出汗了。

娃奶奶说了，以后坚持给娃炖燕窝，隔天吃一次，翻着花样做，上火加点雪梨，火龙果，冬天加点红枣，放一两粒桂圆，虽然说麻烦点，但是比起孩子生病，整天跑医院好多了！以前娃病一次打针三五天，每天也得200多，现在吃燕窝一个月也就500多块钱，拿看病的钱给她吃燕窝，我是非常愿意滴！

在选择花胶和燕窝之前，最好先了解一下它们的功效和作用还有价格，再做决定！

鱼胶富含胶原蛋白，胶原蛋白在人体皮肤的结缔组织里与弹性蛋白及多糖蛋白相互交织，形成网状结构，有一定的机械强度，是承托人体曲线的物质基础。对爱美的女性来讲，鱼胶是补充胶原蛋白，保持或恢复皮肤弹性的良好选择。

在食疗方面，中医学认为，鱼胶味甘性平、养血止血、补肾固精，可用它配合中药治疗风湿性心脏病、脉管炎等；鱼胶具有补气血、养容颜之功效，可用于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者；鱼胶可助人体消除疲劳，对外科手术病人的伤口恢复也有一定帮助。 鱼胶作为海味八珍之一，价格不菲。目前市面上高质量的鱼胶500克上万元甚至几十万元的都有，普通的价格也要几百元。

鱼胶最大的卖点之一就是胶原蛋白。鱼胶营养丰富，适合孕妇、贫血、老人以及气血两亏的人氏食用，但不适合血黏度高以及高血脂等病症患者。

燕窝性平味甘，入肺生气，入肾滋水，入胃补中，俾其补而不致燥，润而不致滞，为药中至平至美之味者也。清代自乾隆皇帝至慈禧太后御膳，每日都少不了燕窝。燕窝的滋补益寿功效也在历代医书中都得到了肯定。

燕窝对于老年人还有化痰健肺，强肾，健脾开胃的功效，同时常服燕窝对中老年人体力、精神活力、记忆力及生理功能的衰退也有明显的抑制作用。 燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进缰胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力，燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老，并且清虚热，治虚损，对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。

适宜人群： 1、老人、体质虚弱者、产后或哺乳期妇女及爱美女士更宜。

燕窝鱼胶都是很好的滋补品，但是价格不一，功能不一样，大家可以选择适合自己的，或针对情况咨询医生。

花椒增加食欲

燕窝可以美容养颜

食用花胶和燕窝，对身体有很多好处，对女性来说，美容皮肤，延缓衰老的功效也是很不错的，有条件的话要坚持食用，等以后别人都老了，你还是老样子！

有人说怀孕吃燕窝很好，但一些人又说燕窝的营养价值和银耳差不多，到底燕窝怎么样？这里是关于的问题，今天花胶鱼胶宝妈小编就来给你解答一下。
鱼胶网站小编回答：

其实我觉得不用去纠结这个问题，吃或者不吃取决于自己的经济能力。我也一直有听别人说过燕窝的营养和银耳差不多，但我怀孕那会婆婆就买了些燕窝给我补，我自己也感觉吃了燕窝宝宝生出来确实比较白，抵抗力也可以。

我们来看下燕窝的营养:

燕窝含有水溶性蛋白质、碳水化合物、氨基酸、钙铁锌等营养，具有美白肌肤、增强免疫力、滋阴润肺、软化血管等作用，所以深受女性朋友喜爱。但是，因为燕窝的价格昂贵，在市面上出现了很多劣质品，准妈妈如果要吃燕窝，一定要保证质量才可以。

我们来看下银耳的营养:

银耳是一种生长于木头上的胶质真菌，它与人参、燕窝、鹿茸等齐名，是山珍中的其中一种。银耳含有多种维生素、多糖、蛋白质、胶原蛋白、氨基酸等，具有健脾开胃、美容养颜、降三高、增强抵抗力等作用，同样深受女性朋友喜欢。因为银耳的价格比较亲民，大家也知道银耳的优点很多，所以大部分的人都喜欢在炎热的天气来一杯冰镇的银耳羹。

通过以上对比，燕窝和银耳的营养价值确实差不多，但是不同的两个物种肯定有它存在的意义。真的不用纠结吃哪个好，平时有吃燕窝的怀孕后就继续吃，平时不吃燕窝的也没必要因为怀孕就去特意买燕窝来吃。

其实不必于纠结啊，条件许可就吃燕窝，不许可就吃别的来替代燕窝。怀孕一辈子也就那么一二次，总纠结这个干什么呢。魏家幺妹儿怀大宝的时候，吃了燕窝，生出来的儿子皮肤很白净，怀二胎的时候想要女儿，这次吃燕窝就更积极了，虽然最后又生了个小子，但是看见宝宝白白嫩嫩的皮肤，还是觉得一起都值得。燕窝虽然看起来很贵，内地是按克算，香港是按两算，但是按照一般的常规吃法，一个月花在吃燕窝上的钱不超过2000，如果是燕条大概1000来块，私以为都吃得起吧。我的娃皮肤好，不能代表全部，所以各位孕妈，还是需要你们自己辩证的来看待。但是幺妹相信一点，愿意花钱吃燕窝的人，会比那些找各种理由不吃燕窝的人，要更注重养生一些，孕期健康饮食本来对宝宝也是一件好事，不管你孕期吃不吃燕窝，都请为了孩子远离那些垃圾食物

吃得起就燕窝，吃不起就银耳，没见过吃燕窝的人说银耳不好，倒是吃银耳的一直喊燕窝不行

燕窝确实有好处，提高抵抗力，有助睡眠，对肺部也是非常好的。银耳主要是富含各种多糖可以润滑肠道，从而达到美容养颜效果。没种东西都有它存在的价值，不必太纠结。

根据自己经济情况来，可以的话每天吃3 克左右，经济型的就隔天吃一次，其实算下来与男人抽烟没啥差别。

只能说燕窝比银耳更好。看大家的消费层次咯。即炖燕窝，方便快捷，免泡免洗免挑毛，你值得拥有。

千言千语，不如一试

燕窝最开始据说是郑和下西洋的时候，随行的船员到了一个山洞里，因为食物匮乏发现有燕窝就食用，过了一段时间当救援队来的时候，发现他们个个面色红润，所以才发现燕窝的功效带到了皇室流传至今并不是现代人发明的，它既然存在了几千年还是有它的道理。

我身边吃燕窝的人不多，因为都不太了解，还有一点就是觉得贵，但是我姐姐和我嫂子在怀孕的时候都吃了。我姐怀一胎的时候没有吃燕窝，吃的是海参老大生出来有点黑，生二胎的时候吃的海参和燕窝，明显二胎就比一胎要白很多，当然肤色问题跟基因有关系跟燕窝没关系，因为我嫂子怀孕的时候就一直吃燕窝，但是他家的孩子就很黑。

有的人拿燕窝跟鸡蛋比比的是蛋白质，还有人拿燕窝跟银耳比比的是透明质酸，其实燕窝最主要的是燕窝酸，他补充的是表皮生长因子这个东西鸡蛋银耳里面都没有，除了母乳其他食物里面都不含。

他不是要我起不到什么治疗的作用，你如果想通过吃燕窝而达到返老还童的目的或者是百毒不侵的目的，那是不可能的，就像牛奶大家都知道好，但是也没有人指望喝牛奶就会怎么样，但是吃了肯定比不吃好，如果有条件的话或者比较认可可以吃，如果不认可条件也不够的话建议孕期的时候吃。

有条件的话 可以交个智商税

那你自己想想燕子的唾液怎么样

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