花胶响螺肉排骨 花胶响螺片煲排骨汤
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食材主料 响螺片50g 花胶50g 猪骨500g 辅料 盐适量 姜片适量 新会陈皮适量 芡实适量 云苓适量 沙参适量 莲子适量 鹰嘴豆适量 步骤 1.猪骨洗净，切姜片备用； 2.把姜片和猪骨一起冷水下锅，焯掉血水后过清水洗净沥干备用； 3.沙参，莲子芡实，云苓，鹰嘴豆，陈皮等洗净，提前泡发一下； 4.花胶和响螺片提前几个小时泡发； 5.锅里入姜片，料酒，把响螺片和花胶都下去焯一下； 6.过清水洗净，切适量大小块； 7.砂锅里入所有食材，一次性加入约1.5-2L左右的清水； 8.煮开后转小火煲约两小时，食用前加盐调味。 小贴士
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食材
想要面色红润的美女们看过来！我们都知道花胶是养颜最好的天然补品，胶原蛋白丰富，多吃可让皮肤光泽白皙。所以今天小编推荐一款不错的女性日常养生汤，搭配响螺肉，润补兼润肤，一家老少、爱美人士、孕妇、产妇都能喝，营养价值非常高。
汤谱配方：花胶、响螺肉、百合、玉竹、红莲、红枣、枸杞。
推荐肉材：排骨、鸡肉、鸡脚、鸽子等（任选其一约500g）。
煲汤方法：将花胶、螺肉浸泡2-5小时，将百合、玉竹、红莲浸泡30分钟后，和红枣、枸杞以及肉材一起放进煲内，加约3L清水和2片生姜，大火煮沸后转小火，煲1.5-2小时后加盐调味即可食用。
小贴士：
1.月经结束后第三天连续喝3天，面色红润恢复快。
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