螺肉花胶鸡汤的做法 螺肉花胶鸡汤的做法窍门

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用料 花胶10克螺片一片猴头菇两个党参若干淮山干3片蜜枣1个枸杞若干参片少许盐适量姜片1片老母鸡一只花胶螺片炖鸡汤的做法 准备好煲汤材料洗净备用螺片、花胶泡发1小时整只老母鸡洗净备用花胶螺片炖鸡汤的做法 步骤1飞水：冷水下整只鸡，煮沸后两分钟关火。捞出鸡。花胶螺片炖鸡汤的做法 步骤2炖锅中新加一锅冷水，放入整只鸡。加入除枸杞外的所有材料，水沸腾后撇去浮沫，转小火。炖2-3小时后加入枸杞和适量的盐，再炖15分钟起锅。花胶螺片炖鸡汤的做法 步骤3小贴士这道菜的材料可增减，根据实际情况来。美容养颜、滋阴补血。

想要面色红润的美女们看过来！我们都知道花胶是养颜最好的天然补品，胶原蛋白丰富，多吃可让皮肤光泽白皙。所以今天小编推荐一款不错的女性日常养生汤，搭配响螺肉，润补兼润肤，一家老少、爱美人士、孕妇、产妇都能喝，营养价值非常高。

汤谱配方：花胶、响螺肉、百合、玉竹、红莲、红枣、枸杞。

推荐肉材：排骨、鸡肉、鸡脚、鸽子等（任选其一约500g）。

煲汤方法：将花胶、螺肉浸泡2-5小时，将百合、玉竹、红莲浸泡30分钟后，和红枣、枸杞以及肉材一起放进煲内，加约3L清水和2片生姜，大火煮沸后转小火，煲1.5-2小时后加盐调味即可食用。

小贴士：

1.月经结束后第三天连续喝3天，面色红润恢复快。

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