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现在天气越来越干燥,许多朋友都会出现鼻咽干燥、嘴唇干燥、皮肤干燥、全身瘙痒,如何让我们的身体充分补充水分,变得更加滋润。

其中,鱼胶是一种深海产品,营养成分丰富多样,一直被认为是有价值的滋补保健,具备增强免疫力的作用。可是在服用鱼胶的情况下也是有一些忌讳的。

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鱼胶的功效

1、美容养颜

我们知道,花胶效果好,是人体补充和合成蛋白质的原料,易于吸收和使用,对人的皮肤有滋润和滋养作用,使皮肤光滑,永远保持青春。

2、缓解衰老

花胶的主要成分是先进的胶原蛋白、多种维生素、钙、锌、铁、硒等微量元素,它作用于人体各器官,调节内分泌,恢复人体机能,使年轻人放慢脚步。

目前,越来越多的老年人也开始吃花胶来减缓衰老,整个人看起来精力充沛,年轻。

3、改善睡眠

失眠症患者内分泌失调,每天劳累,大脑不能得到充分休息,反映在脸上会出现灰白,皱纹增多。这时,吃花胶有助于改善更年期妇女的睡眠和情绪,增强脑神经功能和免疫调节功能,增强抵抗力。睡眠好,美容自然!

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下面小编介绍几种的食用方法,效果比化妆品好百倍,到了60岁都不显老。长期食用,你会发现自己的皮肤已悄然恢复青春活力了。

【牛奶百合炖花胶】

材料:花胶、百合、牛奶、冰糖。

做法:

1、花胶提前一晚浸泡;煮沸一锅水,将花胶汆水,捞起;

2、百合用水冲洗;

3、将花胶和一碗水倒入炖盅,大火隔水炖15分钟,再加入百合、牛奶和冰糖,接着用中小火炖一个半小时,即可享用香甜滑润的美味。

功效:美白润肤。

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【滋补美容花胶糖水】

材料:花胶2头、当归2片 、南北杏适量、红枣6颗、冰糖适量。

做法:红枣去核,花胶剪块;所有材料都放下去煲,大火煮滚后改小火;小火煲50分钟,等花胶熟透,最后冰糖调味;装碗,满满的是充胶原蛋白,开动!

功效:使皮肤恢复青春活力。

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小贴士:花胶不要泡水太久,泡软可以剪就好,不要浪费胶质,花胶熟透后吃起来口感超赞,如果煲太久,汤粘稠性强,但花胶肉就没那么爽口。

鱼胶的禁忌

不适合服用花胶的人群,大家平时留意一下:

* 高血脂的人不宜吃太多鱼胶,因为鱼胶不仅含有丰富的胶原蛋白,同时也含有高胆固醇,所以量要控制得非常少,大概每次不超出10克,吃的周期,1个月不要多于2次。

* 再者就是小孩了,小孩是可以吃鱼胶的,每次10克,1星期2次左右,这样可以增强小孩的体质,增加抵抗力。

温馨提示:虽然花胶的养生功效非常的好,但是也不能经常食用,花胶的食用应该要维持一定的量。如果食用花胶的过程中出现不适,应该要及时停止进食,否则会出现严重的后果,这点需要引起注意。

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