花胶炖元贝黄芪党参 花胶红枣黄芪党参补气血

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女生25岁后,身体机能逐渐下降

这时候要注意外养➕内调

经常熬夜气色不好,手脚冰凉怕冷的,

姨妈不规律的,蹲久了一站起来两眼发黑。这些都是气血不足导致的!

今天整理了四款的花胶搭配,一点也不腥!有甜口的也有咸口的,大家可以根据自己的情况和喜好选择,绝对让你爱上吃花胶!!

1⃣️红参花胶汤

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适合体质差容易手脚冰凉,面色不佳,姨妈不规律的姐妹喝~气血双补又美容养颜!

花胶、红参、桂圆、党参、黄芪、麦冬、枸杞

2⃣️ 健脾花胶汤

免疫力差,虚不受补的姐妹怕吃花胶不吸收,健脾花胶汤能够健脾养胃帮助吸收,还能美容养颜,边补边养!

花胶、山药、莲子、百合、芡实、红枣

3⃣️ 五红花胶粥

全是补气血的食材!一碗下肚饱腹又满足,脂肪含量低,减脂期的养生女孩也可以闭眼冲!

花胶、血糯米、红豆、红枣、花生、红糖

4⃣️羊肚菌花胶汤

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滋补身体,补充胶原蛋白!适合孕期的妈妈吃,长胎不长肉!高蛋白低脂肪还能提高免疫力~

花胶、羊肚菌、元贝、虫草花、莲子、红枣

花胶性平,适合日常滋补~它可以改善体质、提高免疫力、补气血,女孩子多吃还有美容养颜的作用!

坚持吃养出Q弹水润牛奶肌,保持年轻好状态!

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