太子参花胶猪骨汤 太子参花胶排骨汤功效
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灯心草太子参猪骨汤
食材:猪骨500克,灯心草8-10小捆,太子参15克,浮小麦20克,淮山20克,蜜枣2个,姜4片
做法:
1.新鲜的猪骨洗干净,加姜片冷水下锅,焯水捞出冲洗干净备用;
2.灯心草,太子参,浮小麦,淮山,蜜枣洗干净;
3.全部材料和姜片一起放入汤锅,倒入足量的清水,盖上盖子,大火煮开,转小火,慢炖1.5-2个小时;
4.出锅前依照自己的口味加入少许盐调味即可;
灯心草太子参汤做法简单,营养又美味,清心安神效果很不错。灯心草有清心降火、利水通淋,改善失眠的功效;太子参有益气、健脾、生津、润肺的作用;浮小麦具有益气、除热、止汗、清热除烦的功效;淮山有益气养阴、补脾肺肾、温补肾阳的作用。适宜大部分人群食用。
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