剖腹产多久可以吃海马炖花胶 剖腹产多久可以吃海马炖花胶鸡汤

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众所周知，剖腹产比顺产更需要产后护理，现在提供几分份后老中医给的食谱，供大家参考： 一、产后十二小时吃： 陈皮（六个或30克）+米（一小撮），两碗水煎成一碗水，时间少于30分钟，米开花就可。 煮成粥，要粥水，不要渣。 作用：排气，恢复肠功能 二、产后12天内可以吃： 1、海马50克分四次、元肉、瘦肉、姜煲汤。（手术后第3、5、7、9日吃）作用：活血祛淤补肾 2、干益母草50克+鸡蛋一只 作用：行血养血促宫缩 3、产后头晕：川弓5克、白芷5克 炖鱼头 三、产后12天后吃： 1、阿胶炖瘦肉（阿胶一次半块，约7.5克） 2、红枣100克，当归5克，煎水代茶 3、兔肉、元肉、红枣、姜 4、牛肉、淮山、党参、姜 5、黄鳝煲黑豆 四、茶（产后尽量少喝或不喝白开水） 北芪60克+炒米 用瓦煲 煮30分钟 还可加开水返渣3次，每次各10分钟

用料

花胶50克海马一对（一公一母）红枣10颗枸杞一小把鸡一只盐适量

海马花胶炖鸡汤的做法

首先准备光鸡一只，备用
将花胶拿出来提前浸泡2-3小时，泡软就可以了，清洗干净，备用
然后准备一个砂锅，放十碗清水，煮沸后，将花胶，海马，红枣，枸杞，桂圆肉全部倒进锅里，煮沸腾后转小火慢炖45分钟左右
加了配料炖了有45分钟左右后就可以放鸡鸡了，这时转大火煮沸后，转小火慢炖，直到两小时后就可以出锅了，注意：这里的两小时是指从倒配料开始算起总共两小时哈
看，出锅了，好浓郁的汤水哦！这个时候才放盐哈，出锅以后再放盐比较好点
好肥美的鸡鸡哟，尝了下汤，超鲜甜的，我都还没放盐呢，哈哈真真超好喝的
满满的胶原蛋白，流口水了有木有？
心动不如行动，自己动手丰衣足食哦，做好后不要忘记交作业哦。

小贴士

我买的是老母鸡，炖汤用老一点的鸡鸡比较耐炖，而且听说老母鸡炖汤比较有营养，哈哈，海马最好是放烤箱里烤5分钟左右，再放下去炖比较好，不要问我为什么？我也不懂，我老爸教的，暂时先这样，有什么问题可以问我，我看到一定回你哈

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