发奶可以吃花胶吗 发奶可以吃花胶吗小孩

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哺乳期能吃鱼胶适宜吃鱼胶的人群有：　　1、对爱美的女性来讲，鱼胶是补充胶原蛋白，保持或恢复皮肤弹性的良好选择。人体皮肤中的蛋白质大部分是胶原蛋白，其所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤变得光滑饱满，柔软且有弹性。　　2、男性食用鱼胶，能补精益血、使精神饱满，最适工作压力大的男士和工作劳心者。　　3、孕妇　　怀孕便可食用。临产前可多吃几次、这样产后会舒服些,宝宝出生后皮肤也会更白更健康!　　4、老年人　　花胶能通过增强胃肠消化吸收功能而提高食欲，防治食欲不振、厌食、消化不良、腹胀、便秘等病症，还能加强脑与神经功能，提高思维和智力，维持腺体正常分泌，预防智力减退、神经传导阻滞、反应迟钝、老年健忘等症。　　5、体弱者　　鱼胶对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳、房劳过度的人士，作为进补，至为合适。

你的胶原蛋白补对了吗？我们常常致力于表面护肤，但还是远远不够的，内调同样重要呀。

我们平时都是习惯用花胶来炖鸡汤，但是花胶也可以用来做甜品，满满的胶原蛋白早晚各一杯，美容养颜，补充胶原蛋白~

花胶泡发方法：

花胶放进清水中浸泡20分钟，20分钟后取出，放进碟子中，倒入少许料酒和姜片（可以去腥味）

锅中倒入清水煮沸，把装花胶的碟子放进锅中隔水蒸10分钟。

出锅后过冷水并加入少许料酒，放进冰箱冷藏层进行泡发24个小时，期间每8小时换一次水

24小时后你就能得到优秀的泡发花胶了

准备食材：

泡发好的花胶，牛奶400克，红枣枸杞适量，冰糖一小块

做法：

把所有食材倒入炖盅里，隔水蒸3个小时即可享用啦~~

经期和感冒期间不宜吃花胶。

我喜欢趁热喝，如果喝不完可以放进冰箱冷藏，冷藏过后就是花胶牛奶冻哦。

做法很简单，就是泡发和炖煮时间较长，但其实一点都不麻烦。女孩子爱美，坚持才能看到效果。

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