天麻炖花胶 功效 天麻炖花胶 功效与禁忌
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花胶是海“八珍”之一，与燕窝、鱼翅齐名，素有海洋人参之美誉。它含有丰富的胶原蛋白，多种维生素及铁、锌、钙、硒等微量元素。 有饮食行家说，以前，老人家会留起一些花胶，留待女儿或媳妇怀孕前后食用。一般而言，怀孕4至5个月便可食用，临生产前可多几次，这样产后便会舒服些。此外，外科手术后4至5日，亦可进食花胶，伤口会愈合得好些。可见花胶的滋补效果不一般，平时mm们也可以煲一些来喝，乌鸡更是女性的上佳滋补品，花胶乌鸡汤滋补养颜，生活再忙，也不能亏待自己。 在唐朝，乌鸡被当作丹药 (maifengdanyao) 的主要成分来治疗所有妇科疾病。明朝著名的本草纲目说明 泰和乌鸡是妇科病的滋补及滋养品。中国科学院的研究显示乌鸡有特效的营养及医药价值。这是因为武山的罕有天然环境尤其是武山的泉水富含多种矿物质。而乌鸡则喝那泉水，吃野生的草粮以及小虫为生，所以它也吸收了精华。 乌鸡与一般鸡肉相比，乌鸡有10种氨基酸，其蛋白质、维生素b2、烟酸、维生素e、磷、铁、钾、钠的含量更高，而胆固醇和脂肪含量则很少，难怪人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”;所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。《本草纲目》认为乌骨鸡有补虚劳羸弱，制消渴，益产妇，治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。著名的乌鸡白凤丸，是滋养肝肾、养血益精、健脾固冲的良药。 适合人群及适用量： 适合一切身体者，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。每次150克。 温馨提示： 乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳。炖煮时不要用高压锅，使用砂锅文火慢炖最好。
养生不分老少，健康只争朝夕！Hi，大家好，我是你们的滋补小能手——瑞品，每天和瑞品一起八一八滋补健康那些事儿，get最新滋补讯息。
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最好的感情就是，
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我觉得这句话，
同样适用于滋补圈~
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今天瑞品就和大家探讨一下，
滋补界的“黄金搭档”
花 胶
从中医角度，花胶极有滋补食疗作用。《本草纲目》记载：花胶能补肾益精、滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后风痉。
花胶含丰富的高级胶原蛋白质，具滋阴养颜、补肾、强壮机能。腰膝酸软、身体虚弱者最适宜经常食用。
花胶+莲子
功效：益肾涩精、养心安神。
味甘、涩，性平，归脾、肾、心经。补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。
花胶+百合
功效：甘寒质润、养阴润燥。
因为百合具有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。
花胶和百合的搭配入肺经，补肺阴，清肺热，润肺燥而止咳；入心经，养心阴，益心气，清心热而安心神。
花胶+红枣+枸杞
功效：美容养颜、调补脾胃。
红枣在中药中属于补气补血药，具有补脾益胃、养血安神、缓和药性的功效，枸杞属于补阴药，具有滋补肝肾、益精明目的功效。
搭配胶原蛋白满满的花胶，是爱美女性们的养颜良方啊！
海 参
传统中医认为，海参性温补，具有生血、补血、补肾益精、滋阴利水等保健功能，是强身健体、延缓衰老、增强身体抵抗力的珍贵滋补品。
而海参跟一些食材搭配后更可突出其滋补功效，让营养加倍！
海参+桂圆
功效：养血补虚、安神宁心。
桂圆具有益脾开胃，养血安神，补虚增智之功效。海参是年老体弱病后体虚之补养品。
两者合用养血补虚功效佳，是思虑过度、年老体虚、失眠健忘人群养生的“黄金搭档”。
海参+红枣
功效：补血养颜、润泽肌肤。
民间有“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润。
而海参高蛋白质，低脂肪，低胆固醇，胶质丰富，两者共食可养血调经、使人面色红润有光泽。
党 参
据《中国药典》记载，党参归脾、肺经，具有补中益气、健脾益肺的功效。
常用于调理因脾肺虚弱所导致的心慌、气短、饮食减少、大便黏腻，或虚喘咳嗽、口干等症。
党参+黄芪
功效：补中益气。
党参补中气，长于止泻。黄芪固卫气，擅长敛汗。
党参偏于阴而补中，黄芪偏于阳而实表。二药相合，一里一表，一阴一阳，相互为用，其功益彰，共奏扶正补气之功。
党参+当归
功效：益气养血。
党参长于补气，当归能活血补血、调经通便。二者药性相和，都能温补气血。
搭配食用功效更佳，特别是气血双虚体质的人食用最为适宜。
田 七
被誉为南国神草的田七，始于2500万年前，和人参、西洋参是同胞兄弟，应用历史超过3000年。
田七内略带苦味的皂苷及其它有效成分，能清洁血液，促进血液循环，具有活血化瘀、消肿定痛的功效，是中医治疗各种血症的“圣药”。
田七搭配得宜，就能发挥1+1>2的效果。
田七+天麻+丹参
功效：活血化瘀、祛风降压。
田七有止血不留淤、化淤不伤正的特点；天麻具有良好的平肝息风作用；丹参可活血化淤、养血安神。
三味药合用，综合药理作用可扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、降低血压、改善血液流变性、降低血液黏度等。
田七+西洋参
功效：预防失眠、补肾养气。
一方面三七具有降低血液粘度，改善高血压的作用；另一面，西洋参可气阴双补，使心脏的气、血、阳得到补充。
两者合力，对心烦意乱、预防失眠及补肾养气有较好的效果。
冬 虫 夏 草
冬虫夏草是传统名贵药材，不寒不燥，补而不腻。
清代医书《本草从新》中记载：“冬虫夏草甘平保肺，益肾，补精髓”。
虫草补而不燥，能与许多中药材搭配滋补。
如想补肾益肺，可以与麦冬、阿胶、百合、川贝等养阴清肺、止血化痰的滋补品搭配。
对于肾气不足，肾虚阳衰的朋友来说，可以与杜仲、川断、鹿角胶、龟板胶等补精血、壮阳气的补品搭配。
掌握这些配方，也能让冬虫夏草更好的发挥出作用。
虫草+沙参
功效：止咳化痰、补虚益气。
用沙参煲汤是很多家庭主妇的最爱，但不少人不知道：具有清肺润燥，益胃生津功效的沙参和珍贵的冬虫夏草一起食用，正是一味止咳化痰，保养呼吸道系统的良方。
《四川中药志》中便有虫草沙参茶的记载。若久咳不愈，一定要试试。
虫草+枸杞
功效：清肝明目、滋补健体。
冬虫夏草有补虚健体、养精益气、保肺补肾、止血化痰等多种功效。而枸杞性平味甘，具清肝明目、解热止咳之效用。
冬虫夏草可补肺阴虚，枸杞可补肾阴虚。两者合用具有滋养肾阴之功效，并可稳定血压，长饮益多。
中医文化博大精深
每一个滋补品都有“四性五味”，
我们随其性探其味，
寻找可以相得益彰的黄金搭配，
才能让滋补这件事，
做的更加到位！
不是吗？
养生不分老少，健康只争朝夕！
今天你学会了滋补“黄金搭档”了吗？
温馨提示：以上滋补药材搭配均为参考建议，不同体质适应性也有所不同，建议经专业医生确认后服用。
The End
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