胶原蛋白喝一个月有效果吗 胶原蛋白喝一个月有效果吗女生

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短期是没有什么明显的效果的，要知道营养物质要从内而外的改善肤质是需要时间的，基本上也需要3-4个月，我自己吃恩美小肽的产品3各月就见效了，比我以前吃的产品效果要快的多。

胶原蛋白肽是不是智商税？

其实我原本也一直很质疑口服胶原蛋白肽到底是不是智商税？直到我做了很多功课，最终选择了5个女博士，我已经坚持喝了快5个月了。这些是我这个月又囤的。他们家是把一切都敞开了给大家看，让人喝的很放心。喝了这么久我也算是小半个专家了。

在口服胶原蛋白肽的选择方面，我一般只看三个点。第一就是看分子量。像我们平常说的猪蹄、鸡爪、银耳这些都是大分子，其实是很难被我们身体吸收的，还很容易变胖。

好的胶原蛋白一般选择分子量在1000道尔顿以下。第二个就是看成分。胶原蛋白在2000毫克以下的。而且这个成分在成分表里面很靠后的那种。其实喝的是没有什么用的。人体的胶原奇效成分是2000到3000毫。我喝的是5，000毫克的胶原蛋白。而且里面还有100毫克的弹性蛋白肽，也是实实在在的添加在里面，不是概念添加。

第三个就是看味道。你像一般的胶原蛋白，它其实是有腥味的，喝的这个就刚刚好。酸酸甜甜的，里面还添加了VC，像胶原蛋白搭配VC一起喝效果会更好。这么小小的一瓶真的适合女生的。成分全都有，满满的一瓶全部都是精华。这个一瓶其实就是半杯奶茶钱，真的建议早早的把它喝上。

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