花胶薏米汤作用 花胶薏米汤作用和功效

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可以,不过薏米的除湿功效会受到糯米的影响,如果你只是喜欢吃薏米,不太在乎它的除湿作用,放心与糯米一起煮好了,糯米还能增加粥的粘性和口感,会让粥更好喝哦

薏米百合鱼胶汤

它制作简单,既不用耗时过多,又可以达到营养均衡的目的,符合大众口味的要求。

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材料准备

主料:金龙鱼胶 15克;百合 10克;薏米 10克;

辅料:红枣 3个;枸杞 5克;鸡肉 适量;瘦肉 适量;盐 少量

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做法

1.准备食材。

2.金龙鱼胶冷水泡15分钟。

3.红枣去核,和其他食材一起洗干净。

4.鸡肉瘦肉飞水备用。

5.将所有食材放入炖盅。

6.加满冷水。

7.炖汤模式,定时1.5小时。

8.炖好加入少量盐,用滤油勺过滤浮沫即可起锅

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小贴士

盐少量即可,原汁原味靓汤。

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