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在吃过燕窝和没有吃过燕窝两组人中以其细胞组织在实验室中做检验，检验结果显示吃燕窝的人和没有吃燕窝的人确实有差别，在马来西亚的科研发现长期食用可以增强抵抗力。燕窝是滋养保健食品，没有针对性的功能。所以，吃燕窝是不能单一为了身体某个部位或某个症状！燕窝含有的特殊成份是补助日常食品中或缺的特殊营养。每个人的生活环境不同，身体造成的某些问题与生活饮食习惯有关。燕窝作为食物，可以提供有效的预防，没有提供有效的针对性治疗。根据现代医学的研究发现燕窝的功效是因为燕窝中含有三种不同的营养物质，最为特别：唾液酸，表皮生长因子和集落刺激因子。 I . 唾液酸唾液酸，是一种天然存在的碳水化合物。可以阻止病菌入侵，预防感冒，咳嗽等呼吸系统疾病。II. 表皮生长因子，可刺激多种细胞的增殖，主要是表皮细胞、内皮细胞。对于角膜损伤、烧烫伤及手术等创面的修复和愈合有很好的疗效。在美容方面它能调节细胞生长和分化，滋嫩皮肤，预防色斑，增强皮肤的修复促进伤口愈合，延缓衰老。 III. 集落刺激因子，对免疫系统有调节作用，重组人体细胞。食用营养保健品就如人们饿了必须吃三餐一样，营养品就是在身体消耗完后得补充，所以要看到效果必须长期耐心食用。

长期吃燕窝的好处

一、滋养皮肤

燕窝里面含有大量的胶原蛋白,对皮肤的储水能力有增强的作用。女人吃燕窝能够滋养皮肤,让皮肤组织内的细胞能够平衡水分,让肌肤保持水润感。女人在25岁左右就可以开始吃燕窝保养皮肤,预防皮肤出现松弛的迹象。

二、延缓衰老

燕窝里面含有一种表皮生长因子 ,对人体细胞分裂有促进作用。人体之所以会衰老,是因为随着年龄的增长,人体的表皮生长因子功能会减退,其分泌的GEF会逐渐减少,皮肤也会随之出现衰老的迹象。女人吃燕窝,能够增加表皮生长因子,促进EGF的分泌,让皮肤更加年轻。

三、经期的女性

我们都知道,女性的月经周期是否正常意味着身体是否健康。一般来说 ,月经正常的女性气色红润,光彩照人，而月经不调的女性则皮肤暗黄粗糙,看起来很没有精神。

女性在每月来月经都是一次很好的排毒机会,可以将卵巢内的污血都排出,如果出现月经周期不正常很可能是因为内分泌失调或者营养不良等情况,这时候要及时的进行调理身体,减少一些经期并发症。

月经不调的女性可以食用燕窝达到养阴调经的作用,但在食用燕窝调经的过程中注意不要和一些活血散瘀的食材一起食用，比如,益母草、三七等。这些会对燕窝本来调经的作用造成了影响,有可能会延缓或者减弱燕窝的作用。

四、备孕的女性

子宫是女性重要的生殖器官,是孕育生命的地方,想要为宝宝的成长提供一个健康的孕育环境,养护子宫就是孕女性的头等大事。

确保子宫健康的要点就是预防宫寒,子宫寒冷不利于胎儿的形成和发育,虽然现在天气渐渐的变暖 ,但是还是要积极防止宫寒现象的发生, 备孕妈妈需及时暖宫。

每天坚持吃红糖红枣燕窝,有一定的暖宫作用。燕窝中的唾液酸对备孕女性有很好的调理作用,而且燕窝中能量(热量)不高,每天定量食用，可以温和的调理体质,滋阴补肾,配合红枣、 红糖、枸杞等食材食用,更能令暖宫的效果大大增加,受孕几率也会大大提高。

五、怀孕的女性

怀孕是人生中的大事,当准妈妈开始孕育新生命时, 一举一动都可能牵动腹中胎儿,大意不得。为了平安地孕育出健康、聪明的宝宝,大多数准妈妈是既不敢美又不敢病,稍微补充点营养又担心变成肥婆。可是真的不想成为蓬头垢面、邋里邋遢的黄脸婆,更不想面临丑陋的妊娠纹,到底该怎么办?

孕妈的饮食必须要均衡,但又不能给身体造成负担,燕窝营养价值高,能供给孕妈每日所需的营养,又需担心发胖的问题,长期食用还能延缓衰老,预防和改善妊娠纹,同时提高免疫系统,减少病毒的入侵。

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